고구마 리뷰

고구마

식단관리할때 먹기좋은 고구마인데 퍽퍽하지 않아서 좋아요. 적당히 단 맛이 있고 크기도 커서 한두개 먹으면 배가 불러서 좋아요. 그냥 쪄서만 먹어도 맛있는것 같아요.

고구마

간식으로 고구마를 쪘어요 맛도 좋고 폭신폭신하니 넘 달고 맛있어요 겨울에 동치미랑 먹으면 정말 찰떡 궁합이죠? 김치랑 먹어도 굿이죠!

고구마

찜기를 이용하여 꿀고구마를 삶았는데 밥대신 먹기 포만감있고 좋아요. 단맛이 있고 식감이 부드러워서 가족 모두 맛있게 잘 먹었어요.

고구마

간식으로 고구마를 삶았어요 많이 달고 맛있었어요 겨울에는 고구마가 간식으로 딱좋은것같아요 배도 브로고 맛도 좋아요

고구마

밤고구마, 호박고구마가 한 입 사이즈라 에어프라이어에 조리해 먹기 좋아요. 요즘 남편도 고구마에 빠져서 매일매일 조리해 먹네요. 밥 대신 먹을 수 있어서 다이어트에도 좋을 듯요~

고구마

아침에 해장으로 라면을 먹었더니 점심으로는 간단하면서 맛있는 음식으로 군고구마를 선택했어요. 구우니 껍질도 쉽게 제거하고 좋아요

고구마

까스렌지에서 계란 찌고,고구마 구워서 아침식사 를 했습니다 단백질 보충과 섬유질풍부한 고구마로 간편하게 먹으니 속도 편하고 이동하며 섭취할수 있어 만족할만 합니다

고구마

보이기엔 밤고구마 같은데 구우니 호박고구마네요. 노릇노릇한게 너무 맛있어요. 그런데 저는 끼니는 꼭 밥을 먹어야 하는 사람이라 고구마를 후식으로 먹는다는게 큰일입니다...😅

고구마

요즘 유행하는 고구마 누룽지. 마탕과는 또다른별미. 고구마를 눌러서 에어프라이에 넣으면되고 간단해서 손이가요.

고구마

내가 직접 찐 꿀고구마 늘 맛있는 고구마지만 겨울에 특히 더 맛있지요 우리 강아지도 고구마만 보면 적게나마 있던 이성을 잃고 난리가 나죠ㅎㅎ 군고구마도 맛나지만 쪄서 먹어도 진짜 맛나요ㅠㅠ

고구마

화목난로에 오래 고구마구웠어요ㅡ 껍질 벗기고 냉장보관했다 먹는데. 진찌 맛있어요. 난로에 구운 고구마. 편의점에서 파는 군고구마보다 더 달콤해요

고구마

고구마 조림과 오리불고기 미역국 으로 저녁을 먹었더니 속이 좋아요 춥지만 산책도 했어요 친구랑 이야기하며 걸었더니 만보기 훌쩍 넘었네요

고구마

달콤하고 포근한 맛이 입안에 천천히 퍼져 오늘 먹은 고구마가 생각보다 더 만족스러웠고 정말 따듯하고 기분 좋은 여운까지 남겼다.

고구마

점심과 저녁사이 간식으로 먹은 고구마입니다. 과자대신 작은 고구마 하나를 간식으로 먹으니 출출하지도 않고 포만감이 있네요.

고구마

간식으로 고구마 먹었어요 군고구마라서 달달하고 건강에도 좋습니다 소화도 잘돼요다이어트를 위해 과자대신에 먹었구요 음료대신 물먹는것도 도움될거같아요

고구마

고구마철이 왔습니다! 노랗고 달달한 호박고구마를 좋아하는데 우연히 얻게되어 맛있게 먹었습니다. 먹다보면 끝도업시 들어가서 조심하며 먹어야 할 것 같습니다.

고구마

깎은 고구마를 오븐에 구워서 만들었어요. 다이어트식으로 이용하는데 오븐에 구우면 맛도 군고구마 같아서 좋고 다이어트로도 좋은 것 같아여!

고구마

다이어트에도 좋고 간식으로도 좋은 삶은 고구마. 다른것 없어도 그냥 먹으면 요즘 같은 계절에 든든한 한끼이자 간식이 되는 고구마.

고구마

냄비에 삶으면 물고구마가 될때도 있고 태워먹을때도 있어서 어려웠는데 에어프라이기나 오븐에 넣고 시간을 예약해두면 맛있게 익어 좋다 긴긴 겨울밤 간식을 자꾸 찾게되는데 이럴때 고구마랑 동치미가 짱이다

고구마

겨울의 별미~고구마예요. 근데 이 고구마는 초당고구마라고 한대요 당도가 진짜 장난아닙니다 살도빼고 변비탈출을 위해 먹는데 하루에 10개는 먹는거같아요(사이즈는 작음) 초당옥수수를 엄청 좋아하는데 초당고구마도 이제 엄청좋아하게 되네요

고구마

밤고구마라고 구입해서 쪄서 먹었는데 수분이 너무 없어 목이 메일 정도 였어요 당도라도 있으면 그나마 나았을텐데 우유랑 겨우 먹었네요

고구마

고구마가 다이어트에도 좋고 건강식이라 자주먹어요~ 달달하고 포근하니 부담없이 저녁에도 먹기 좋아요~ 식이섬유도 풍부해서 장건강에도 좋아요

고구마

시골 텃밭에 심은 고구마를 캤어요 흐르는 수돗물로 깨끗하게 씻고 냄비에 물조금 채반을 놓고 쪘더니 달콤하고 맛나요 영양듬뿍~~~최고

고구마

저녁으로 사과, 고구마와 그릭요거트를 준비했어요. 점심을 많이 먹은 날은 간단하게 과일과 그릭요거트를 같이 먹는데 속이 편해요. 특히 그릭요거트 먹기 시작하면서 장건강에 도움되고 있네요. 배, 감 같은 과일과도 즐겨 먹는편이에요.

고구마

오늘 다이어트 간식으로 고구마를 준비했습니다. 고구마 먹을때 김치랑 같이 먹으면 맛이 끝내줍니다. 우유랑 같이먹어도 맛있습니다. 고구마는 피로완화, 장 건강, 눈 피로 완화, 식후 혈당 완화에 효과가 있습니다.

고구마

고구마에요! 식이섬유도 풍부해서 다이어트 용으로도 좋은 식품이에요. 쩌서 먹기도하고, 구워서 군고구마도 만들어먹고, 생으로 깎아서 먹어도 맛있어요

고구마

친구들이놀려우리집에와서.고구마와바을쪄서.커피와함께나뉘어먹고.옛날이야기하면서옛날회포늘.누러지게수다뜰다.해여져읍니다

고구마

에어프라이어에서 구운 고구마~ 매번 고구마를 10키로 한박스씩 사다가 깨끗히 세척한 후 영양분이 껍질에 많기에 껍질째 에어프라이어에 25분 뒤집어 10분 돌려서 구워주면 훨씬 당도가 높아집니다. 아침마다 고구마에 우유한잔 식사대용~

고구마

군고구마 즐겨 먹는데 혈당이 확 올라간다고 해서 물로 졌네요~ 단맛은 기대도 안했는데 생각보다 은은하게 달아서 맛있게 먹었어요!

고구마

저녁먹고 2시간정도 지난 뒤 가볍게 고구마에 치즈 올려서 먹었어요~ 진짜 너무 맛있었는데 먹다 찍어서 그런지 지저분하게 나왔네요 ㅎㅎ

고구마

저녁 식사 대신 찐 고구마와 우유 한잔~~ 찐 고구마여도 달달하고 식감이 쫀득쫀득하네요 우유 한잔도 같이 먹으니 더 맛있고 술술 넘어가네요 장에도 좋은 고구마 ㅎㅎ

고구마

맛있는 밤고구마는 그냥 썰기만해서 후라이팬에 구워먹기만 해도 맛있어요 더 맛있게 먹으러면 올리브유 살짝 두르면 더 맛나요