'감바스 알 아히요' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 감바스 알 아히요에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

메츄리알 바꿔왔어요

당연히 없겠거니 사람들이 다 바꿔갔겠거니 하면서 그래도 확인해보자 하고 들어갔는데 2개가 딱 남아있네요 ㅋㅋ 기분좋게 바꾸어 집으로 돌아왔어용

정깨구리

(제품 리뷰) 덧바르기에 적절한 "네이처리퍼블릭 캘리포니아 알로에 보송 선스틱!"

안녕하세요~ 제2의시작입니다. 오늘 제가 소개할 선케어 제품은 바로 "네이처리퍼블릭 캘리포니아 알로에 보송 선스틱"입니다. 평소에 출근할 때는 일리윤 선크림이나 메이데이 선크림을 바르는데 이게 덧바르기에는 갖고 다니기 귀찮더라고여~ 그래서 간단히 덧바르기에 무엇이 좋을까 하다 생각난 제품이 바로 선스틱입니다~ 선스틱이라 무엇보다 바르기 간편하고 손에 안 묻는 점이 덧바르기에 최적화된 제품이더라고여~ 그리고 이 제품 특유의 "알로에 향"이 덧바를 때 거부감없이 바르도록 도와줍니다~ㅎㅎ 약간의 유분기가 있지만 그 정도는 이미 덧바르기 전에 얼굴에 남아있을테니~ㅎㅎ 이상 덧바르기에 좋은 [네이처리퍼블릭 캘리포니아 알로에 보송 선스틱]이었습니다

제2의시작

(제품 리뷰) 덧바르기에 적절한 "네이처리퍼블릭 캘리포니아 알로에 보송 선스틱!"

올라잇 히알루론산&비타민c

올라케어에서 선물받은 비타민c인데요 알이 작아서 먹기 편하고 속쓰림도 없어서 좋아요^^

에가오

내려오는날이 제삿날인줄 알아랑

내려오는날이 제삿날인줄 알아랑 푸하하하하하하 웃으시구 오후도 파이팅 하세요.

산곡동미녀삼총사

규리어트에요..반가워요...근력운동법좀알려주셔요

안녕하세요. 반가워요. 제가 글을 썼는데요... 날라가서 다시써요.... 아..... 한 20줄 넘게 썼는데.... 날라갔어요... 뒤로가기 눌렀다가요..ㅡ.ㅡ 커ㅓ카어로ㅑ냐터러여ㅑ냐 진짜....화났음.... 괜찮아...진정시키는 중.... 어쨌든... 저는 일주일에 3번 이상 운동을 하고 있습니다. 걷기 운동 주로 2시간 이상 하고요. 그외 가끔씩 스쿼트를 해줍니다. 10번씩 3세트요. 근력운동을 잘 모르기도 하고, 자세가 틀리면 몸이 다칠 것 같아서요... 런지 아스팔트에서 하다가 무릎 다쳐서 한의원 한 달 정도 다녔었어요. 일주일에 2번 ×4주 ? ....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 그런지 근력운동을 하기 싫더라고요... 예전에 내장지방 검사를 해봤는데...... 내장지방이 엄청 나서 놀랬어요.... 누워서 배를 까고 초음파를 했는데... 결혼도 안하고 애기도 가져본 적 없는데 배 초음파를.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래요. 그렇습니다. 된장국만 먹으라고 그러더라고요. 인스턴트 먹지말라고요. 그런데 어찌 사람이 그렇게 삽니까...... 그 이후로 여러가지를 먹는 잡식성인 사람인지라 먹었죠........ +스트레스 폭식 그 결과....내장지방은 더 늘어났고... 그래서 맞지 않는 옷이 늘어났고.... 그래서 운동을 더 해야겠다.... 내가 먹는 것은 잘 못 참으니까.... 그렇게 생각했어요.... 여튼...간에... 여러분들... 저명하신 여러분들 하체 운동법과 그에 맞는 호흡법이랑 자세별로 유지 시간(초) 좀 알려주시와요.... 간곡한 부탁입니다. ^^그럼 미리 감사합니다^^♡♡♡♡♡

규리어트

(7.10) 비 올 줄 알았는데 더위가 왔네요~ 그러니까 물 2리터 무조건 챙겨야겠죠?ㅎ

일기예보에서는 분명히 이번주 내내 비 온다고 했는데... 출근할 때 왜 이리 햇빛이 쨍쨍이었는지~ㅋㅋ 하루 종일 햇빛이 쨍쨍~ 이럴 때 뭘 마셔야 한다?ㅎ 바로 물!ㅎㅎ 꾸준히 물 2리터 챙겨마시고 왔습니다~ㅎㅎ 역시 물은 몸에 좋네요~ㅎㅎ 다들 물 챙겨 마시세요~ㅎㅎ

제2의시작

(7.10) 비 올 줄 알았는데 더위가 왔네요~ 그러니까 물 2리터 무조건 챙겨야겠죠?ㅎ

종아리 알빼기

요건 다리 마사지하는건데요. 많이 걸은날이나 운동 빡세게 한날은 꼭 이걸로 다리를 풀어줘요. 반신욕 한 다음에 이걸로 다리 풀어주면 다음날 아침에도 몸이 시원해요. 이거랑 마사지볼 같이 쓰면 더 좋아요. 간단히 5분 내외로 하면 많이 귀찮지도 않고 티비보며 하면 금방해요~

카스테라80

다리 알 빼기 폼롤러가 최고

다리 알 뺄때는 폼롤러가 최고입니다. 운동하고 나서 다리에 근육 뭉쳐서 다리 두꺼워질까봐 걱정될때 있지요. 그럴때 폼롤러로 슥슥 밀어줍니다. 근육도 풀리고 다리도 두꺼워지지 않아요. 예쁜다리를 원한다면 폴롤러가 최고입니다.

차분

하루에 4알씩.한끼 식사 대신에.

다이어트 할때 식단 조절 중요한데. 알고는 있지만 실천이 어렵기에. 요거 한번 구입했는데. 지금까지는 좋은거 같네요. 포만감이 있는것도 아닌데..요거 신기하네요.

이겼다

댓글 알림이 있으면 더 좋을 듯

어플에 댓글 알림이 필요해요! 커뮤니티를 더 활성화해서 이용하려면 댓글과 대댓글 알림이 있었으면 좋겠어요.. . 혹시 저만 안되는 건가요?ㅎㅎ

문어캣

간단하면서도 든든한 조합! 사과 한알과 오트 음료

제가 요즘 자주 먹고 있는 식단이에요 ㅎㅎ 아침에 사과 한알은 금사과라고 많이 알려져있잖아요 다이어트 시작하고 나서 변비가 시작되어서 너무 힘들었는데 사과 한알이랑 어메이징 오트 마셔주니까 바로 신호 오더라구요 ㅎㅎ 맛있기도 하고 은근 포만감 넘쳐요!!! 이거 먹고 나면 점심때까지 전혀 배고프지 않더라구요. 가격도 저렴하면서도 어메이징 오트는 편의점 여기저기서 잘 팔고있어서 접근성도 좋아서 추천드립니다. 다른 오트음료도 먹어봤는데 어메이징 오트가 젤 맛있어요!!!

앙이양이

아침 식단 간단하지만 알차게 먹고있어요

요새 먹고있는 아침 식사입니다^^ 오ㅇ기 콘크림스프는 행사해서 1+1해서 샀는데 콘스프를 좋아해서 콘도 씹히고 맛있어요^^칼로리는 180칼로리예요 아몬드 브리즈 두유 달지않고 칼로리도 낮아 다이어트할때 많이 마시고 있어요 칼로리는 60 이예요 콘스프 먹을때 함께 먹으면 맛있고 포만감도 생겨 좋더라고요 ^^ 한봉지당 약 83칼로리고 여기에 쑥떡 한봉 까지 먹으면 포만감도있고 간편하게 먹을수있어 출근전에 자주 먹고 있어요 180 + 60+ 83 +쑥떡 써있지않아대략 100 총 약 423 칼로리로 다이어트 아침 식사로 괜찮은것같아요 ^^

미클

근력운동이 여성에게 꼭 필요하다는 사실 알고 계시나요?

근력운동은 근육량을 증가시킵니다. 근육이 늘어나면 우리 몸은 더 많은 칼로리를 소모시킬수 있지요. 유산소가 체지방 분해에 효과적이긴 하지만 근력운동을 하지 않으면 근육은 조금씩 감소하게 되지요. 유산소가 운동 중 칼로리 소모량이 많다면 웨이트 트레이닝은 운동이 끝난 후에도 칼로리 소모가 일어나요. 웨이트를 끝낸 후 밥을 먹는 동안에도 계속해서 칼로리 소모가 일어난다는 이야기가 되죠. 그래서 다이어트에 가장 좋은 방법은 근력운동과 유산소를 병행하는 것이지요. 근력운동 후에 유산소를 해 주면 칼로리 소모량이 시너지를 낸다는 사실 꼭 기억해야해요. 장기적으로 봤을때 근육의 손실 없이 지방을 없애고 싶다면 다이어트에서 근력운동, 웨이트 트레이닝은 필수로 해 주어야만 급격한 요요를 막을 수 있답니다.

우리아들2

올라잇 히알루론산&비타민C

올라케어 이벤트로 받은 영양제인데 알도 통도 작고 귀여워서 목넘김이 수월해서 좋네용ㅎㅎ

주주초롱

아침부터 알로에팩🌱

요즘 너무 덥고 얼굴에 열감이 있어서 알로에팩 아침부터했네요 알엔더블유 제품 좋아요❤ 알로에 수딩젤 듬뿍바르고 세안하면 끝!

새우킬러

올라잇 히알루론산 & 비타민C

이거 효능이 좋더라구요. 히알루론산은 피부보습에 도움을 줄 수 있고, 비타민C는 결합조직 형성과 기능 유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요하다고 하네요. 피부 보습이 된다니 한달동안 잘 챙겨 먹어 봐야겠어요.

슈롭

비타민 D/ 씹어먹는 작은 알갱이 같네요

여즘 영양제를 뜬금없이 챙겨먹고 있으니 와이프가 뭐 이것저것 챙겨줍니다. 사서 안먹는거.. 유통기한이 넉넉지 않은거 뭐 등등 ㅎㅎ 비타민 C 있고 비타민 B 있고 보더니 비타민 D가 없다고 주네요 도대체 비밀금고에 얼마나 많은 걸 쟁여두고 있는지는 모르네요 "GC녹십자 비타민D 4000 IU" "츄어블 레몬맛 뼈건강 기능성제품" 씹어먹을수 있네요 이걸 모르고 전 물과 함께 삼켜 먹었죠. 레몬 맛이니 내일 함 씹어먹어볼랍니다 아주 작은 통에 30정.. 하루에 한개씩 먹어야 하네요 간편하고 먹기 좋아 먹습니다 알도 부담없이 아주 작죠. 특히나 씹어 먹을 수 있으면 더 편하겠죠. 한달치인데 빨리 먹고 하나 더 달라고 해야 하는데 재고가 있는지는 모릅니다 ㅎㅎ

pobe

데이즈온 알티지 오메가3맥스

데이즈온 알티지 오메가3맥스 이벤트에서 당첨이 되었는데 내가 고지혈증이 있어서 먹어도 되나 싶기도 하고 고지혈증에 올리브유먹고 나았다는 사람있어서 먹어도 될것 같긴한데.. 그래서 망설이고 있어요 먹어도 될까요..

동그라미1

알로에 마스크팩

저는 마스크팩 많이사용해요 자기전에 항상 1일1팩하거든요 근데 요즘처럼 여름엔 진정이 뛰어난걸 하는게 좋갯더라구요 그래서 여름앤 알로에 마스크팩을 꼭 사용해요

ymittang

저 칼로리 야식 추천(무뼈닭발&무알콜맥주)

저는 주로 시중에서 판매 되고 있는 무 뼈 닭발을 먹습니다 포만감도 좋고 부담이 되지 않아서 종종 먹고 있는데요 조리도 간편하고 쉬워서 자주 애용 하고 있습니다 거기 무알콜맥주를 함께 마시면 칼로리도 얼마 안 돼서 괜찮은거 같습니다 깅력 추천드려요

rnvjn5qj68

저녁은 김밥 3알과 프로틴우유

오늘 저녁은 가볍게 먹기로 했어요 가족들 위해 김밥을 쌌는데 저는 김밥 3알만 먹었네요 ㅎㅎㅎ 그리고 배고플까봐 우유에 프로틴 타서 마셨어요 이제 정리하고 일찍 자려고하는데 야식을 안먹는게 관건이네요 흠... 힘내서 다이어트합시다 꾹 참고 자면 내일은 가뿐하겠지요?

은하수너머

오후 6시 이후 입 꾹 이지만~ 블루베리 3알 정도 ㅋ

오후 6시 이후 무얼 입에 넣으면 이 또 닦아야하고. 소화 시켜야 잠들 수 있고. 한 번 먹기 시작하면 제동 어렵고. 새벽에 일찍 일어나고 싶은데 그러려면 빨리 자야하고. 영화 같이 보자며 꼬득여도.. no 해야지.. 라면에 술에 쥐포까지 ㅠㅠ 맛있는 것이야 나도 알지 ㅋㅋ 그래도 꼽아야한다면 이 블루베리 3알로 하겠어요.

화합

코스알에스 수분패드

코스알엑스 수분패드 세안후 한장씩 정돈하듯 바르면 끝이에요 수분감이 좋아서 매일사용하고있어요 물도 알래스카 빙하를 썼다네요 올리브여에서도 인기템인가봐요 ㅎㅎ 수분이 필요하신분들께 추천합니다

싸미핏

자외선 알러지

강아지 산책도 시켜야하고 걷는것도 좋아해서 한시간 정도 산책했다가 햇볕에 노출된 팔에 알러지가 올라와서 연고 발랐어요. 저는 희안하게도 다른 신체 부위는 자외선에 노출되도 크게 트러블이 안나는데 팔 부분만 꼭 알러지가 올라오더라구요. 약간 구름낀 날씨라 방심하고 팔토시 안하고 나갔다 왔더니 씻고나서 바로 팔 부분만 울긋블긋 해지고 엄청 간지러워요. 알러지연고는 제 최고의 비상약품. 꼭 상비해 두고 있어요.. 팔 부분만 유독 햇빛에 예민하게 반응하는게 참 이상하죠..인체의 신비네요 증말~~

isogasii

초임계 알티지 오메가3

오메가 쓰리 선택할때 성분을 보고 구입을 해야하는데 저는 광고하는 사람을 보고 구입을 했다지요. 신랑이랑 둘이 잘 먹고 있어요. 12개월분 사서 둘이 먹으니 금방 먹네요. 좋은지 어쩐진 모르고 그냥 먹어야하니까 먹는거에요. 너무 커서 먹을때마다 쬐끔 힘들어요.

들꽃향기충남

효과 좋았던 유산균 알려주세요

유명한 유산균 먹고 있는데 화장실을 그리 잘 가진 않는 것 같아요~ 인터넷 후기 보면 다들 드라마틱한 효과가 오던데 저는 아니네용 ㅎㅎ 유산균 효과가 사람마다 다르겠지만 일단 좋다고 하시는 것 먹어보고 저한테 맞는 걸 찾아보려구요~ 각자 좋았던 유산균 알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ

쑤기9

홀리카홀리카 알로에 수딩젤

홀리카홀리카 알로에 수딩젤 추천합니다. 운동하거나 더운 여름철에 얼굴이 열이 올라 트러블이 많이 일어나는데요. 그럴 때 수딩젤로 진정 시켜주면 얼굴 열이 빨리 가라앉더라구요. 여러가지 수딩젤을 많이 써봤지만 홀리카홀리카가 제일 좋았어서 추천드려요~ 끈적거림 없이 흡수되서 좋았습니다

김우리

휴게소 알감자

감자가 있어 삶아서 버터 두르고 설탕뿌려서 휴게소 버터 알감자 만들어보았어요 맛이 좋은데요

아카시아잎