'감자 샌드위치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

감자

4월12일에 심었어요 많이 자랐지요?

수수깡7

5.2목🩸혈당일기2기1일차

5월2일목요일 공복혈당109mg/dl 어제 음식섭취 마지막시점으로 공복혈당인데 1기때랑 비슷하다 디테일하게 관리안하면 내 공복혈당은 이정도인가보네 빡쌘 관리가 필요해보이는.. 오늘 아점은 샐러드랑 샌드위치를 먹어볼까하는데 저녁을 조심하자! 양조절과 종류조절 잘해보자 화이팅!!!

어묵손가락

혈당관리방법

기상 후 공복 혈당 100 미만.  공복상태로 오늘은 헬스장가서 하체운동 50분,  유산소(계단오르기10분, 런닝 20분, 자전거 20분) 타고 왔어요 그리고 배가 너무고파서 집에오는길에 샐러드를 사러갔는데 생각보다 높은 칼로리에 같은 칼로리 500미만대 현미빵으에 바질치킨페스토가  들어간 건강한 샌드위치를 골라서 아메리카노랑 먹었네요. 빨리먹는 습관이 있어서 오늘은 최대한 꼭꼭 씹어서 먹어보려고했어요 샐러드보다 같은칼로리에 샌드위치를 먹어서 그런지 더 포만감도 있네요!

알로하영이

5월 2일 (목) | 혈당일기 2기 3일차

날짜: 2024.05.02 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에 샌드위치 반개, 삶은계란2개를 넣은 채소샐러드를 먹었더니 아침공복 혈당수치는 88mg/dL로 안정적인 수치가 나온거 같습니다. 혈당을 신경쓰기 시작하면서 채소섭취가 늘어나서 좋아요.

미니미썬가드

혈당일기2기 3일차

밤늦게 와인 마셨더니  어제보다 높다. 공복혈당 측정완료 아침은 케일 스무디  점심은 계란샌드위치

앵두정원

점심-♡

샌드위치 중독자ㅋㅋ 오늘도 샌드위치 먹어요오 오이든거 넘 맛있네용*_*

58로가즈아

혈당일기 2기 2일차

아침 식사 한시간 후 가볍게 잠봉뵈르 샌드위치를 먹었더니 생각보다 적당히 올랐네요 적당히 야채도 먹어주는게 좋을거같아요

suri

5월2일(목) 혈당 기록 챌린지 2기 4일차 인증

날짜 : 2024.5.2.(목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 산행후 친구들과 저녁 모임시 막걸리            와 감자탕으로 약간 과식하므로 혈당이 높           아졌다. 따라서, 오늘 아침은 식빵과 두유만           으로 식사함. 점심도 토마토만으로만 할 예           정이며, 저녁은 잡곡밥으로 간단히 소식           예정입니다.

KWK

아침식단

애그샌드위치, 김밥 간단학하게 먹어요

뽀봉

아침

참치에그마요샌드위치에요 양파 써는게 넘 귀찮은데 신랑이 해달라니 큰 맘 먹고 했어요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

혈당일기2기 3일차인증

5월2일 목요일 식단  감자탕 밥 열무김치 깍두기 배추김치 무순김치  측정 식사후 1시간뒤 88 5시 일어나서 아침식사후 한후 30분 가량 강한 근력운동 하였습니다 샤워를 하고 출근 전 옷 입기전 측정해 보았습니다 88 이네요 계속 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

5월5일(목) 혈당일기 2기 4일차

날짜 2024.05.02  혈당측정 시간 :오전5시50분 혈당수치:120 아침 식사는 감자스프랑.계란후라이.김치랑 간단히 먹었어요. 매일 공복에 혈당 측정 할 때마다 두근거린다.보통 예민해 지는게 아닙니다.다른분들도 그러신지요?저만 유독 심한건지 하루하루가 운동과 식단으로 신경쓰며 삽니다.오늘은 좀 마음에드는 측정결과입니다.

jeonghee

5/1 혈당일기2기 2일차

5월1일 혈당측정시간 : 저녁 식후 1시간 혈당기록 : 116 저녁으로 밥은 먹지않고 감자탕에 등뼈와 우거지 조금 먹었는데 국물을 먹어서 혈당이 오르지않을까 걱정했는데 많이 안나와서 다행이였다.

할수있담

5월1일(수) 혈당일기 2기 3일차 인증

날짜 : 2024.05.01 혈당 측정 시간 : 아침 식사 이후 내용 : 오늘 아침식사 이후 혈당 측정 기록입니다 쉬는 날이라 아침을 조금 늦게 먹었어요 잡곡밥에 감자북어국 두부부침 물김치 고추장아치를 먹었어요 다먹고 신랑이랑 커피도 한잔씩했는게 그래도 높게는 안나왔어요

벌곡댁

혈당일기 2기 2일차 인증

날짜:5월1일 수요일.날씨:맑음 혈당측정결과:94 어제저녁은 운동후 버거쿠폰 유효기간이 있어 햄버거.감자튀김.콜라를 먹었다.칼로리가 높을것 같아 1시간 걸려 집으로 걸어왔다.도착후 참외 작은거 반조각을 먹었다.아침에 12시간 공복후에 혈당측정했다.94가 나왔다.

마루와함께

샌드위치

통밀빵이라 혈당을 천천히 올린대요/ 넘 맛있어요*__*

58로가즈아

캐시로점심해결

소소하게   모은캐시로 ᆢ 점심해결했어요  이런게 캐시행복이죠ㅋ 음료랑샌드위치 쿠폰2장으로 ᆢ 잘먹을께요

매직이

5월 1일 (수) | 혈당일기 2기 2일차

날짜: 2024년 5월 1일 수요일 혈당측정시간: 점심식사 2시간 후 오늘 점심식사 2시간 후 혈당 측정결과는 99mg/dl이다 오늘 아침은 사과 반개를 먹고 점심은 샌드위치를 먹었다 요즘 밖에 나가서 운동하기 좋은 계절인 것 같다 저녁 먹고 산책나가야겠다 

청개구리이

점심챙겨먹습니다.

긴급으로 회사에 뛰쳐나왔다가, 급하게 일처리하고 나머지는 밥먹고하자고 하시더라구요. 그래서 적당히 회사근처 식당에서 먹으려고했더니 글쎄........ 부장님께서 근로자의 날 나왔으니 평소에 안먹던거 좀 먹어볼까?! 하시면서 법인카드를 슝..하고 긁으셨습니다.... 그래서 동네 큐브 스테이크 집에서 배달을 시켜서 방금 제앞에왔네요.. 상당히 감격스럽습니다 이거 외에 샐러드랑 으깬 감자랑 빵 잘라놓은거까지해서 인당 18000원정도씩 나온것같네요... 뛰어나왔지만, 메뉴에 행복해지는 점심이었습니다. :) 

쿠보

혈당일기 3일차

오늘은 공복혈당을 체크해봤어요 68 나왔네요 오늘은 브런치로 샌드위치와 커피 먹어요. 

무브먼ㅌ

모닝빵 샌드위치

신랑 배고프다해서 간단히 만들아줬어요 집에 삶은고구마 삶은 달걀 있어서요 마요네즈 머스터드 조금 넣어 섞어 듬뿍 넣어줬네요

당근쥬스쪼아

서울감자탕 푸짐

와 3킬로의 위엄이네요 엄청 푸짐하네요 국물도 맛나네요~^^  우리집 제일 큰 냄비에요

수수깡7

5월 1일 혈당일기 2기 2일차 인증

5월 1일 오전 6시경에 혈당체크를 완료했습니다. 5시에 일어나 아침으로 샌드위치와 커피 한잔 마시고서 한시간지나서 혈당체크했네요. 오늘도 화이팅

똥강아지공주님

혈당기록챌린지 2기 1일차

4월 30일 화요일 맑은데 미세먼지 매우나쁨 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중. 저녁 식전 혈당 166mg/dL. 점심에 쌀밥1/2잡곡밥1공기, 감자조림, 식후 쑥굴레떡3개 먹었더니 혈당이 248까지 치솟았어. 역시 감자랑 떡은 높이 오르고 오래 가네. 그래도 저녁에 잡곡밥 1/2로 탄수화물 줄였더니, 식후 최고155로 많이 떨어졌어.

동동이고모

혈당일기 1일차인증

아침 공복혈당체크  수치 126 어제밤 방울 토마토 500g  다먹구 저녁은 감자볶음 겉절이 김치국에 현미밥을 먹었는데 공복혈당 수치가 높게ㅈ나왔다  늦은시간 밥을 먹구 방토를  먹었지만   늦은 저녁은 수치를 낮추지 못하나보다 매일 혈당 체크를해서 수치가 높으면 기분은 좋지는 않다 수치를 낮추기 위해 홧팅

콩나무

저녁 식사- 삼겹살 + 등뼈감자탕

먹었습니다 

숲속의나무

혈당일기 2기 1일차

      날짜: 2024년 4월 30일       측정시간: 저녁식사 2시간후쯤       내용: 오늘은 자유수영으로 한시간 하고 난 후 배가 살짝 고파서 친구와 파리바게트 샌드위치 하나 사서 나눠먹고 집에와 누워있다 혈당측정해보니 나쁘지않은 수치라 기분이 좋다

터벅

마스크팩 할시간

마스크팩 하기!! 진정에 좋은 감자로 택했습니다

주안맘0413

4월 30일 혈당일기 2기 1일차 인증

2024년 4월 30일 화요일 혈당 수치 : 137 혈당 측정 시간 : 점심식사(2:30) 후 2시간뒤 4시30분  음식 : 오랜만에 상큼한 샌드위치를 먹고 싶어서 빵집에 들러서 야채랑 많이 들어간 샌드위치를 먹었다. 야채랑 계란이랑 베이컨이 들어간 아주 깔끔한 샌드위치였는데 맛있었다! 샌드위치만 먹었으면 됐는데 쑥떡이 있어서 떡을 먹었는데 맛있어서 좀 주워 먹었더니 당이 좀 오른거 같다.. 

앙칼진애미나이

4/30 혈당일기 2기 2일차 인증

측정 날짜: 4월 30 화요일 측정결과: 102 측정시간: 10시12분   공복 14시간 후 혈당재기를 해 보았다 저녁를 당근라페 샌드위치와 커피 마시고 그 이후에  군것질 하지 않았다   운동은 오전에 만보걷기와 오후 요가와 발레로 끝 앞으로도 당관리를 위해 노력할 것이다~~^^

훈스맘2

4월 30일 (화) | 혈당일기 2기 1일차

날짜: 2024.04.30 혈당측정시간: 점심식사후 3시간 내용: 점심으로는 간단하게 채소가 듬뿍들어간 샌드위치를 먹었습니다. 채소덕분인지 혈당은 92mg/dL로 정상으로 나왔네요. 저녁도 건강하게 먹어서 내일 아침공복 혈당을 측정해봐아겠어요.

미니미썬가드