혈당기록챌린지 2기 1일차

4월 30일 화요일 맑은데 미세먼지 매우나쁨

연속혈당측정기 프리스타일 리브레 부착중.

저녁 식전 혈당 166mg/dL.

점심에 쌀밥1/2잡곡밥1공기, 감자조림, 식후 쑥굴레떡3개 먹었더니 혈당이 248까지 치솟았어.

역시 감자랑 떡은 높이 오르고 오래 가네.

그래도 저녁에 잡곡밥 1/2로 탄수화물 줄였더니, 식후 최고155로 많이 떨어졌어.