마음그릇
그렇군요 식단조절이 많이 중요한거 같아요 관리 잘하세요 공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요
날짜 : 2024.5.2.(목요일)
혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복)
내용 : 어제 산행후 친구들과 저녁 모임시 막걸리
와 감자탕으로 약간 과식하므로 혈당이 높
아졌다. 따라서, 오늘 아침은 식빵과 두유만
으로 식사함. 점심도 토마토만으로만 할 예
정이며, 저녁은 잡곡밥으로 간단히 소식
예정입니다.