마음그릇
엄청 일찍 일어나시네요 식후에 이정도면 낮은거 같아요 운동을 하니깐 내려가나보네요 관리 잘하세요 공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요
5월2일 목요일
식단
감자탕 밥 열무김치 깍두기 배추김치 무순김치
측정
식사후 1시간뒤 88
5시 일어나서 아침식사후 한후 30분 가량 강한 근력운동 하였습니다 샤워를 하고 출근 전 옷 입기전 측정해 보았습니다 88 이네요 계속 유지하는 중 입니다