'감' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 감에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2키로 감량 후기

비키니 입고 뱃살이 많은것 같아 1달 동안 다이어트 했어요 감량전 몸무게는 48키로 였구 한달뒤 46키로로 2키로 감량했어요 식단은 과자 음료 전부다 끊고 밥만 세끼 먹었어요 운동은 하루 5000보 정도는 걸을려고 노력했어요 군것질이 진짜 중요한거 같아요 포만감도 없는 열량 높은 과자 아이스크림이 진짜 뱃살 늘려요

서구이쁜이

옛 감성 경양식

야고

마키 감정일기 9기 1일차 시작합니다.

쨋든럽

감자 고구마

완성 됬어요 달달한 고구마 냄새가 집안에 가득해요^^

김포비

고구마 감자

밥솥에 고구마 감자 쪄요~~

김포비

제주도 감자

이모가 감자 주문해 주셨어요~잘 먹을게욥♡

김포비

2/24(토)토스:우거지 뼈다귀 감자탕탕탕~♡

토스에서 구매한 우거지 감자탕 3kg 대용량~ 3~4인이 먹을 양이라는데 둘이 거의 다 먹었어요. 내일 라면 끓여 먹으려고 2개 남겼네요. 큰뼈 작은뼈 합해서 10개 정도 되구요~~ 오래 끓이면 너무 짜니까 적당히 끓였구요~ 국물맛도 진하고 살코기도 많이 붙어있고 맛있었네요~^^ 우거지도 적당히 많이~들어있어요. 살코기는 부들부들은 아니지만 그렇다고 퍽퍽하지는 않고 맛있게 먹을만 합니다. 저는요~^^ 정월 대보름이라서 오곡밥도 했어요. 캐시딜에서 구매한 녹차김 오곡밥 싸먹으니 맛있네요~~♡♡ 오늘도 잘 먹었습니다!!😆😆

냥식집사

감자튀김 만큼

토스 5천보 걷기 했더니 감자튀김 만큼 걸었다고 하네요

로블ㅎ

또끼님 감쏴

요기도 좋아요

야고

모챌 6라벨 달성 40p 추가적립 감사합니다

쨋든럽

휴게소에서 감자

남편이 지방 볼일 갔다오면서 휴게소에서 파는 알감자 사왔어요. 연휴때는 안 팔아서 거의 못 사먹었는데 오랜만에 먹어보네요

로블ㅎ

2/24(토)토스 우거지 감자탕♡

토스에서 구입한 우거지 감자탕 왔어요~~^^ 오늘 저녁은 감자탕 입니다~~🤭 와~~배송 엄청 빠르네요~~ 어제 주문했는데 오늘왔어요ㅎㅎ👍👍👍

냥식집사

감주

설 명절에 만든 감주 예요 백설탕 대신 황색 설탕을 넣어서 만들어서 색이 탁한데 맛있어요

차칸청춘

챌린지13~14회차 동생과 정상 등록후 7일 마감 후 입금이 들어오지 않는이유

동생과 함께 12회부터 6천보 챌린지를 참여하고 있습니다. 12회차만 입금이 되었고 13~14회차에 동생은 입금되었으나 저는 입금되지 않는이유가 궁금합니다. 혹시 회차를 잘못했을까봐 매회 스캔떠서 동생 톡에 올리거든요. 답변부탁드립니다

sappho

마키 명언필사 7일인증 마감했어요

수고하셨습니다

쨋든럽

마키 감정일기 신청했어요

감정일기 신청했어요^^ 오늘부터 열심히 해봐야겠어요~ 참여합니다 댓글남기고 시작합니다

이닝지아

감정일기 하네요

감정일기 오늘부터 시작이네요~~~ 500캐시~~ 신청하실분들 신청하세요^^ㅎㅎ

다우니향기

설 연휴동안 찐 살 일주일동안 감량했어요.

설날 연휴 전 목요일 오후에 시댁에 갔어요. 이번 설 부터 제사를 안 지낸다고 하셔서 처음으로 명절에 음식준비를 안 하게 됐어요. 그래서 목요일 저녁부터 2박3일동안 외식도 하고 배달음식도 먹으면서 편하게 있다가 친정에 와서 1박2일 맛있는 명절음식 먹었어요. 그리고 집에와서 1박2일 손님초대하느라 배달음식을 많이 먹었어요. 연휴가 지나고 아침에 몸무게를 재보니 1키로 이상 몸무게가 늘어났더라구요. 감량 전 몸무게예요. 감량기간은 7일 식단은 제가 새벽 2시에 자서 아침 9시쯤에 일어나는데 12시쯤 , 7시쯤 2끼만 먹었어요. 일주일동안 떡, 빵, 라면, 과자, 국수종류 는 하나도 안 먹고 점심은 샐러드를 꼭 먹으면서 쌈 위주로 밥을 조금먹고 저녁은 가족들과 같이 현미밥과 된장찌개, 김치찌개, 미역국, 구운소고기로 반찬과 같이 먹었어요. 배고프면 간식으로 과일 조금, 견과류 조금 먹었어요. 운동은 오전에 스트레칭, 아령들고 1시간 홈트하고 오후에는 밖에서 1시간정도 자전거 탔어요. 걷기도 6천보이상했어요. 운동은 감량전에도 보통 하던 것이라서 음식양을 줄이고 입이 심심할때 물을 많이 마셨어요. 1.5kg 감량 후 몸무게예요. 저만의 꿀팁은 떡, 빵, 라면, 국수 등을 먹지않고 현미랑 잡곡위주의 밥을 꼭꼭 씹어서 천천히 먹었어요. 유지하도록 노력해야죠. 내일도 건강한 하루 되세요~^^

가나슈