캐시리뷰
친구초대 이벤트
'견과류' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 견과류에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
뇌 건강엔 견과류가 최고
늘 챙겨먹는 견과류 ㅎ 오늘은 지금 챙겨먹네요 뇌건강에 좋은 견과류 꼭 챙겨드세요~
우리화이팅
견과류
견과류 한주먹 먹어요 고소하니 맛납니다 케슈넛 고소고소
원킬
견과류
견과류 먹어요 건과일들어간건 눅눅해서 먹기싫고 요거 좋와요
원킬
견과류
견과류 먹어요 견과류는 몸에도 좋고 혈관에도 좋고
원킬
견과류
아몬드 먹어요 아몬드가 좋은 불포화지방산이죠 견과류 좋으니 많이 드세요
원킬
견과류
견과류 먹어요 견과류는 않좋은데가 없는 좋은식품같아요 심심풀이로 먹어요
원킬
견과류 타임
오이 사갖고 와서 절이는중입니다. 소배기 하려고요~ 막간을 이용해서 견과류타임 입니다
파인호랭이
견과류
국산콩 두유, 견과류 먹어요
뽀봉
견과류 한줌~
견과류 한줌 정도 먹었어요 아몬드 브라질너트 땅콩~
하늘바래기
견과류타임
견과류타임~ 하루에 조금이라도 먹어야쥬
파인호랭이
건강 루틴- 견과류 먹기
아침 견과류 뇌에도 좋은 견과유 고소하고 영양도 좋아용
우리화이팅
견과류 간식
낮에 출출해서 견과류 먹었네요
파인호랭이
견과류1봉지
건강한 간식 견과류 맛도 좋아요
뽀봉
건강에 좋은 견과류 먹기
하루에 꼭 챙겨먹는 견과류 너무 고소하고 맛도 좋아요~
우리화이팅
견과류 먹었어요
출출할때 견과류 챙겨먹었어요
파인호랭이
아침 견과류로 안티에이징
아침에 견과류 먹기 뇌건강에도 아주 좋대요. 고소하고 맛도 좋아요
우리화이팅
견과류
견과류 먹어요 하루 한봉 하루견과가 왜 나오나 싶긴한데 하루 두봉은 먹네요
원킬
견과류 간식
견과류 먹었어요 땅콩 브라질너트 아몬드 한줌정도 되네요
하늘바래기
견과류챙겨요
오독오독 견과류 먹어요 오랜만에 올려봅니다
340
매일 견과류 먹으세요~
견과류 먹기 다양한 견과류 소분해서 매일 먹어요
우리화이팅
몸과 뇌건강에는 견과류
견과류 매일 챙겨먹어야쥬? 아주 고소합니다. 몸과 뇌를 건강해게 해주는 견과류 꼭 드세요
우리화이팅
견과류 한줌 정도 먹었어요
견과류 3가지 종류 먹었어요 견과류는 불포화지방이 많이 들어 있어 좋다고 해서 하루 한줌 정도 먹고 있어요
하늘바래기
견과류
집에 또하나의 견과류 아주 종류별로 많네요
원킬
견과류
견과류 조금 먹어줍니다 땅콩 빼고 웬만하면 좋아요
현유리
웰빙루틴- 견과류 먹기
아침 견과류 먹기 ㅎ 몸에도 좋고 건강에도 좋은 견과류 꼭 챙겨 드세용
우리화이팅
간식 견과류
주기적으로 견과류 땅콩 호두 아몬드 먹어요
그냥지나
저녁 간식은 견과류~
저녁 먹고 운동 다녀왔더니 출출하네요 오이를 먹을까 하다가 견과류 먹었어요 견과류가 뇌건강에도 좋다고 하네요
하늘바래기
배고픔을 못참을 땐 견과류와 플레인요거트로~~
건강검진에서 당뇨전단계 진단을 받은 이후로는 무엇을 먹든지 혈당 걱정을 하게 됩니다. 그래서 가급적이면 혈당이 오르지 않는 식단으로 먹으려고 노력도 하지요. 하지만, 식사시간이 되기전에 배고픔이 느껴진다면ᆢ간식으로 무가당이나 플레인 요거트를 자주 먹는데 냉장고 속에 견과류가 있다면 요거트에 넣어서 먹는답니다. 이렇게 먹으면 혈당도 많이 오르지않으면서 건강도 챙길 수 있는 일석이조의 간식이 된답니다. 오늘도 간식으로~~플레인 요거트를ㅎㅎ
jeju줌마
하루에 꼭 챙겨먹는 견과류
하루 한번 견과류 먹기 여러가지 견과류가 섞인거라 맛있고 몸에도 좋아요. 꼭 챙겨드세요~~
우리화이팅
견과류 다 없애버릿
집에 있는 견과류 다 없애버릿... 각오가 있어요 ㅎㅎ 남편 못먹으라고
원킬
혈당관리하면서 견과류 간식
혈당관리하면서 먹을수있는 간식은 제한적이라서 잘 선택해야한다고 합니다. 섬유가 풍부한 간식이 좋다고 하는데 고섬유식품은 소화가 더 느리게 이루어지므로 혈당이 천천히 증가한다고 하네요 식물성 간식이나 견과류, 곡물이 좋다고 해서 선택 해봤어요 아몬드,호두 캐슈넛 이구요 또한 물을 충분히 섭취해줘야지 혈당수준을 안정시키는데 도움이 된다고 하네요 저는 노브랜드 리얼데일리너츠 구매해서 먹고있어요
ㅇㅅㅇ지니
뇌건강에도 좋은 견과류
견과류 3종류 한줌 정도 먹었어요 견과류가 뇌건강에도 좋다고 하네요 ~ 매일 잘 챙겨 먹어야겠어요
하늘바래기
