'고기 산적 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

소고기무국

부산은 소고기국 빨갛게 끓여요  칼칼하니 밥도둑이네요

상큼미니

세상 간단한 양배추 김밥

양배추 김밥 만드는법 준비물; 양배추 2장, 깻잎 2장.계란 2개, 당근 조금, 단무지 1줄. 잡곡밥 반공기. 1.양배추를 채썰어 계란 2개에 소금 톡톡 넣고 버무려준다. 2.잡곡밥  반 공기에 참기름. 소금 . 깨를 섞어준다. 3.당근을 채썰어  둔다. 없으면 pass 4. 계란에 버무린 양배추를 기름두른 팬에 지단 부치듯이 부친다. 5.김 위에 잡곡밥을 편 다음 깻잎을 두장 올린다. 6.그 위에 양배추 넣은 지단, 당근, 단무지 올리고 김밥을 잘 말아준다. 7.터지지 않게 썬 다음  맛있게 냠냠 ~ 사진 찍어야 한다는 부담감 때문인지 이쁘게 말아지진 않았네요.ㅜㅜ 전 위에 부담없고 포만감도 있어  매일 한끼는 양배추 김밥으로 해결합니다.

다괜찮아

다이어트김밥

흰밥대신 현미밥으로 대체 밥은 최대한 적게 넣기 계란, 맛살, 햄대신 닭가슴살, 오이, 버터헤드채소 참기름은 넣지 않는다 집에 있는 재료로 만들기 쉽고 김밥한줄로 포만감까지 다이어트할때 딱이네요

미라클77

야채듬뿍김밥

야채듬뿍김밥만들기 1.당근은 채썰어서 소금 톡톡 뿌려 기름에 살짝만 볶아준다 2.오이는 채썰어서 준비하세요 3.단무지고 곱게 채썰어주세요 4.맛살과 햄도 적당한 크기로 썰어서 볶아주세요( 아이들을 위해 넣었는데 빼면 더 좋지요) 5.봄미나리를 살짝 데친후 소금 참기를을 넣고 무쳐주세요( 아보카도가 있으면 넣어 주셔도 되요) 6.살짝구운 두부를 넣어 계란말이로 만들어 주세요 (사진속에는 어묵을 넣었어요) 7.밥은 최대한 아주 얇게 펴주시고 준비해둔 야채를 둘둘 말아주세요.   야채듬뿍넣은 김밥으로 칼로리 낮춰서 맛있게 먹을수 있어요

립살리스

고단백질 김밥

두부,닭가슴살,파프리카,계란물에 양배추굽고 야채넣은 건강식 다이어트 김밥입니다 너무 맛있고 포만감도 최고예요 다들 다이어트식단으로 강추합니다 맛있어서 한줄반이나 먹엇어요

빡가니

포두부돼지고기볶음

포두부가 다이어트에 좋은 건강한 식재료란건 아실거예요 재료 포두부 마늘 식용유 마라소스 베트남건고추 대파 고기고기뒷다리살 or 돼지고기앞다리살 양파 후추 고추가루 만드는 방법 먼저 식용유에 대파를 잘게 썰어 파기름을 만든다 돼지고기를 익을 때까지 볶는다 양파와 베트남건고추 마라소스, 고추가루를 넣고 양파가 익을 때까지 볶는다 후추를 취향대로 뿌린다 밥반찬으로 먹을 때는 간장을 넣지만 다이어트 레시피라 간장은 넣지 않고 상추랑 드심 좋아요

보통아이

오늘도 고기 ㅎㅎ

오늘은 고기말고 다른거 먹으려다가 어제 좀 애매하게 먹은지라 오늘 또 ㅎㅎ 고기에다가 애들은 짜파게티 먹고 싶다해서 짜파게티랑 계란후라이도 해주고 저랑 신랑은 라면 끓여서 같이 먹어요~~ 김치도 볶아서 그런건지 오늘이 더 맛있구만요!! ㅎㅎ

쑤블리맘

고기없는 간단 샤브샤브 + 풍자 다이어트 쌈밥

정말 ~~ 자주 해먹는 다이어트 샤브샤브입니다 고기 없이 야채로 맛나게 먹는 레시피입니다 야채를 손질합니다 ( 팽이버섯.청경채.배추.추천) 야채를 쌓고  고춧가루 1스푼 . 연두2스푼 . 국간장1스푼 . 섞어요 쌓아논 야채에 만들어둔 양념장 넣고  물5스푼 넣고 끓여줍니다 중불에서 10분 끓이면 완성입니다 고기없이도 연두를 넣어서 깊은맛이 납니다 ^^ 꼭 따라해보세요 ~~ 참치캔 통조림에 기름을 제거합니다 2.고추 / 마늘 을 취향껏 넣습니다 ( 많이넣으시는거 추천) 3.쌈장을 넣습니다 4.올리고당 한 큰술 넣습니다 5.통깨넣고 비벼줍니다 6.쌈에 싸먹습니다 진짜 맛나고 살도 빠지는 다이어트 쌈밥 입니다

연뿌엥

밥대신 양배추로 만든 김밥입니다

다이어트할때 김밥이 먹고싶을때가있죠 밥대신 양배추로 지단을 만들어 깔아줍니다. ~~>양배추를 가늘게 채썰어 계란물에넣어        잘 섞어준 후 기름 살짝 두른 팬에         김사이즈로 넓게 부쳐줍니다. 나머지 단무지,맛살,우엉,당근 ,오이를 준비해 둡니다. 이때 부쳐놓은 양배추지단은 식은 후 말아줘야 김이 젖지않아요.. 김을 깔고 그 위에 양배추지단을 깔고  그 위에 나머지 재료들을 김밥 싸듯이 올려준후 잘  말아줍니다.  이렇게 만들어 두줄정도 먹어주면 포만감이 있어 배가 고프지않아 좋아요

미클

점심은 간단히 김밥으로!

늦은 점심이라 간단히 먹으려고 김밥 먹어요 사진찍는걸 깜빡했다가 뒤늦게 생각났네요 다들 점심은 맛있게 드셨나요?

ssul0115

다이어트 김밥 만들어 먹었어요.

김밥은 먹고 싶은데 키토김밥은 말도 안되게 비싸고 게다가 맛도 없어서 제가 만들었어요. 우선, 지단을 두껍게 만들고 김위에 1/3사이즈로 올리고 현미밥을 두숟갈 펴서 올렸어요. 채썰고 물기 짠 오이 가득, 단무지 한개, 크래미한개, 우엉2줄, 채썰고 살짝 볶은 당근 많이 올린후 깻잎깔고 아보카도 반개 썰어 올리고 명란에 와사비 마요를 섞어 올려서 말아먹으면 진짜 너무 너무 맛있어요. 소스가 있기때문에 다른건 거의 간을 하지않았어요. 완전 별미라서 당분간 재료소진떄까지 몇번 더 만들어 먹을려구요

샤르데냐

사먹는 김밥은 몇 줄 드시나요

1.한줄 2.두줄 3.세줄 전 사는 건 한줄인데 집 김밥은 세줄 먹어요

햇살좋다

당근김밥

당근을 아주 얇게 채 썰어 후라이팬에 슥 볶아줍니다. 살캉하고 살아있는 야채의 식감을 원하신다면 조금만 볶아주셔도 되요. 소금 살짝 중간불로 당근을 볶아준 다음 김밥용 김을 펴고 당근을 수북하게 올려줍니다. 그리고 말아요. 예쁘게 썰어서 한 입 크게 먹으면 음~ 맛있답니다!! 다이어트가 아니더라도 먹고싶을꺼에요

homi

김밥 했어요 ~~

넘 맛나는 꼬마김밥이에요 ~~ 안에는 매콤어묵 들어가있어요 ~~~ 장국이랑 같이먹으면 최고에요^^

연뿌엥

엄마표 김밥이 먹고 싶대요. 대령합지요~~~

형도 없고 심심하다며 울상이더니만 갑자기 엄마표 김밥이 먹고 싶다는 막둥씨. 오늘 저녁은 편해볼까 했더니만. 집에 있는  재료가 마땅치 않아서 후다닥 마트 다녀와서  김밥  쌌더니만 이시간이다.  아들아~~~맛있게 먹으렴. 그리고 말 좀 잘 듣자.

wrinkle

김밥

집에 오니 마땅히 먹을건 없고 김밥재료들은 있어서 휘뚜루마뚜루 말아 후딱 먹었네요. 닭가슴살ㄷㆍ 넣었는데 단무지를 깜빡ㅜ

성공다이아

저녁은 소불고기 ㅎㅎ

놀다가 와서  시간이 없어 냉동실에 있더 소불고기 볶았어요 ㅎㅎ 역시 양념된게 맛나요  이래서 살이 안 빠지나요?ㅎㅎ

사라사짱

랠리곤약김밥

요게 냉동이 가능하다해서 구입했는데 곤약이 들어있고 칼로리도 낮아 다이어트 김밥으로 좋더라고요 김밥을 좋아하는데 금새 여름엔 변하니 만들기도 번거롭고 아침에 출근길에 사가려니 넘 바쁘고해서 검색하다 구입해봤는데 아주 만족이어요 냉동이라 보관도 쉽고 렌지에 데워도 눅눅해지지 않아서 먹기 좋아요 가격은 일반 야채김밥보다 조금 비싸지만 세일하는곳 찾음 또 괜찮네요 전 삼실 간단점심으로 다이어터들에게 추천요~~

초이용

소고기샐러드

소고기샤브샤브용 살짝 볶아서 양상추 .파프리카.오리엔탈 드레싱으로 간단히 아침 식사했네요~늘 식욕은 좋아요

쫑이js

소고기 숙주볶음

정말 다이어트 할때는 이것저것 왜이리 먹고 싶은게 많을까요? 간편하고 맛까지 있는 레시피 소개해요 소고기 볶다가 숙주나물 넣고 거기다 마늘, 간장 정도로 간하고 후추 뿌려 먹음 너무너무 맛있더라고요!

원더랜드s

소고기 특식..!

전에 운동 후에 소고기를 많이 먹고 싶어서 진짜 욕심 가득 부렸었던 식단이예요ㅋㅋㅋ 뭐든지 과유불급이라고... 적당히 먹는게 좋은거같어요 허허ㅎㅎ... 먹는데 시간 많이 썼네요ㅋㅋ..

바빠

저녁 메뉴는 소고기로 정했어요 ㅎ

연휴동안 고생했으니 마지막날에는  소고기 먹어줍니다 ㅎㅎ 저녁 맛있게 드세요^^

사라사짱

오늘 오랜만에 고기먹었네요

평소에 고기를 좋아하는편이 아닌데 다른사람이 사준다고 해서 얼른 따라갔네요 밖에서 구워먹는 고기는 어쩜 그렇게맛이 있을까요 ㅎㅎ 하도 먹어서 오늘 살은 한 2키로 찐거 같아요

세나ㅇ

다이어트 중 고기 먹는다면!!

저의 최애는 기름진 돼지고기이지만 (특히 비계를 너무너무 좋아해요ㅜㅜ) 다이어트 중에는 조절해야겠죠^^; 이제 뒷다리살만 사야하나 싶어지는 순간, 아무쪼록 무더운 여름 잘 버텨보자구요😆

반달진

양배추김밥

계란과양배추채썰어서지단만들어 먹내가원하는야채와함께먹는김밥ㅎ

내캉니캉

언양불고기~~~

오늘 아이들 고모부 환갑이시네욤~ 가족들끼리 저녁먹기로했는데 언양불고기 먹으러 간다네욤~ㅎㅎ 이제 출발하려구요 맛있게 마니마니 먹고 오겠어욤~^^ ㅎㅎ

향기음악

불고기비빔밥에 선지국밥

정육식당이어서 그동안은 고기만 먹다가 오늘은 비빔밥 먹어보네요

여울햇살

김밥먹었어요

시장안에 있는 김밥집 가서 사왔어요 제가 좋아하는 밥은 작고 야채랑 우엉 많은 김밥입니다 이집 김밥 맛있어용 ㅎ 김밥한줄이랑 컵라면으로 점심 먹었어요 점심드셨나요?

쩡으늬

우엉김밥~

신랑이 경주로 워크샵 갔다가 성동시장에 유명하다는  우엉김밥을 사왔네요 뚜껑 열어보고 첨에 너무 놀랬어요..ㅋㅋ 우엉김밥이라고해서 우엉이 가득 들어있을꺼라고 생각했는데..ㅋㅋ 우엉조림이 김밥위에 얹어져있는  비쥬얼ㅋㅋ 김밥속도 밥은많코 든건 별로없어서.. 이게 왜 유명하지...생각하고  하나먹었는데ㅋㅋㅋ 생각보다 너무 맛있는거에요ㅋㅋㅋ 신랑덕분에 맛있는 김밥 먹어보네요

향기음악

저녁은.. 간단하게 김밥

토욜에도 일하는 나는 김밥으로 간단히 해치운다.

뽀뽀마미

두부 건강 김밥 만들기

두부 건강 김밥 만들기 -랍다미로- 1.시판 두부 4분의 1을 잘라서 손으로 꽉 짜주면서  물기를 제거해주시고 으깨어주세요. 2.달궈진 팬에 볶아서 수분기를 날린후 한김 식혀주세요. -살짝 노릇한기가 보이면 완성- -콩비린내 예민하신분은 후추 살짝- 3.두부와 밥 80그램에 들기름 한스푼넣고 섞어주세요. -소금 한꼬집과 깨는 취향대로 넣고 빼고 해주세요- 4.계란 2개나3개를 풀어서 지단을 만들어주세요., -네모모양으로 자른후 나머지 테두리는 채썰어두세요- 5.당근은 채썰어 올리브오일 2방울넣고 볶아주세요. -취향대로 생것을 사용해도 됩니다만.당근은- -볶아야 영양흡수가 좋아집니다.- 6.오이는 씨부분을 제거한후 길게 채썰어 소금 한꼬집넣고 살짝 절여준후 키친타올로 물기제거해주세요. 7.사각어묵을 길게 채썰어 기름없는 팬에 볶아주세요. -상황에 따라 그냥쓰셔도 됩니다.- 비린내 민감하시면 뜨거운열로 반드시 냄새날려주세요- -사진의 재료는 전날 사용하고 남은재료가 있어서- 추가로 더 넣은거예요 8.김밥김을 깔고 네모지단,두부밥,깻잎,당근,채썬지단, 오이,치즈,어묵,맛살,순으로 올려주세요, 9.끝에서 끝까지 잡고 말은후에 김에 물을 뭍혀주면서  꼼꼼하고 힘주어 말아주세요 넉넉하게 2장을 겹쳐서 만드세요 몬스터~~사이즈~~ 10.들기름이나 참기름을 겉면에 조금 발라주세요. -김이 잘붙어있게 잠시 놔두세요- 11.칼에 물을 뭍히고 잘라주세요. -두부 부스러기가 딸려올라오니 두세번에 한번씩- -물을 뭍혀서 잘라야 깔끔해요- ' ' ' ' ' ' '

랍다미로