밥대신 양배추로 만든 김밥입니다

다이어트할때 김밥이 먹고싶을때가있죠

밥대신 양배추로 지단을 만들어 깔아줍니다.

~~>양배추를 가늘게 채썰어 계란물에넣어

       잘 섞어준 후 기름 살짝 두른 팬에 

       김사이즈로 넓게 부쳐줍니다.

나머지 단무지,맛살,우엉,당근 ,오이를

준비해 둡니다.

이때 부쳐놓은 양배추지단은 식은 후 말아줘야

김이 젖지않아요..

김을 깔고 그 위에 양배추지단을 깔고 

그 위에 나머지 재료들을 김밥 싸듯이 올려준후

잘  말아줍니다. 

이렇게 만들어 두줄정도 먹어주면 포만감이

있어 배가 고프지않아 좋아요