야채듬뿍김밥만들기
1.당근은 채썰어서 소금 톡톡 뿌려 기름에 살짝만 볶아준다
2.오이는 채썰어서 준비하세요
3.단무지고 곱게 채썰어주세요
4.맛살과 햄도 적당한 크기로 썰어서 볶아주세요( 아이들을 위해 넣었는데 빼면 더 좋지요)
5.봄미나리를 살짝 데친후 소금 참기를을 넣고 무쳐주세요( 아보카도가 있으면 넣어 주셔도 되요)
6.살짝구운 두부를 넣어 계란말이로 만들어 주세요 (사진속에는 어묵을 넣었어요)
7.밥은 최대한 아주 얇게 펴주시고 준비해둔 야채를 둘둘 말아주세요.
야채듬뿍넣은 김밥으로 칼로리 낮춰서 맛있게 먹을수 있어요
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