'고소한 칼슘 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트는 식단으로!!

요즘 연말이다 연초다해서 저녁에 약속이 많잖아요?! 그러다보니 자꾸 체중늘어나는게 걱정되구요ㅠㅠ 그래서 저는 이런 약속많은 시즌에 하는 저녁식단이 따로 있어요 ㅋㅋㅋ 초간단 저녁으로 계란2개 또는 고구마 2,3개 아니면 과일과 드링크(우유,두유) 이런식으로만 먹어요!! 그래서 아직까진 몸무게 유지중이랍니다!!^^

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간식으로 고소한 아몬드브리즈

전 간식으로 종종 아몬드브리즈를 잘 마셔요 ㅎㅎㅎ 처음엔 이게 무슨맛이야 했는데 이제는 고소함이 느껴지네요 ㅎㅎㅎ 전 저대로 마시지않고 텀블러에 얼음이랑 같이해서 마셔요!! 그러면 냉장고에서 꺼낼때보다 훨씬 차갑게 마실수있는데 전 더 맛있게 느껴져서 좋더라구요 ㅎㅎ 은근 포만감도 있어서 다이어트간식으로 딱인것같아요^^

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연말연초 나의 유지법

연말연초 먹을 때 빼면 너무 보기 싫더라고요 골라 먹는 모습도 좀 보기 싫고요 그래서 거기선 잘 먹고 집에서 안먹어요  그래서 물이나 두유로 때우고 나가서 먹어요 적당히 집에서 때우고 나가서 보기 좋을 정도로만 먹어요

붉은레드

저의 다이어트 간식

다이어트 간식은 두유입니다 단백질도 섭취할 수 있고 음료수 대체도 되고 간편 간식 대용도 됩니다 전 국산 두유 너무 좋아해요 고소하니 너무 맛나요 부담없이 쭉쭉 마셔요 검은콩이라서 건강에 더  좋겠죠??

붉은레드

다이어트 간식 - 캘로그 에너지바 크런치넛

고소한 통아몬드와 땅콩, 바삭한 곡물로 만들어진  '캘로그 크런치넛 에너지바' 저의 최애 간식입니다. 당 떨어지고 출출할때 맛있게 든든하게 먹을수 있어서 좋아요. 어중간하게 가벼운거 먹으면 자꾸 더 당겨서  결국 라면 끓이게 되잖아요. 그때 요거 하나 먹으면 엄청 든든해서 다른 간식 생각 안나요. 단점은 너~ 무 맛있다는거에요. ㅎㅎ

쨋든럽

🔅 우유 사들이기 무거워서

🔅 우유 사들이기 무거워서 두유 박스 구매.. 우유대신 잠시 먹으라구요. 900미리 두팩씩 사도 금방이라 무거워요.

레몬그린

캐시딜에서 구매한 쌀꿀호떡🍯🫓아이들 간식으로 추천합니다!

긴긴방학... 돌아서면 밥.... 돌아서면 간식..... 아이들 있는 집은 방학이 되면 끼니 걱정으로  고민이 많아지는데요. 제가 이번에 캐시딜에서 쌀호떡을 구매했는데, 맛도 식감도 영양도 모두 괜찮아서 추천해 드리려고 해요🍯 신동진쌀로 만든 쌀꿀호떡은  밀기루반죽이 아닌  우리나라의 신동진 쌀로 만든 꿀호떡으로  1kg에 15,900원에 판매되고 있어요. 열심히 걷고 열심히 소통해서 모은 캐시가 있으니  캐시딜 상품권으로 구매합다. 20,000원 모바일 상품권으로 15,900원 호떡을 주문하면  남은 금액 4100원은 구매 확정 시 캐시딜 포인트로  적립된답니다. 차액금으로 적립된 4100원으로 뭘 사야하나~  행복한 고민을 또 해봅니다💜 쌀호떡 배송은 이틀 걸렸구요 아이스박스속에 아이스팩과 함께 안전하게 도착했어요. 제가 따로 소분 할 필요 없이  지퍼팩에 들어 있어서 좋았답니다. 500g 기준 12개, 1kg 기준 24개가 들어있다고 하네요. ✅조리법은 아주 간단해요✅ 해동되어 있지 않은 냉동상태의 호떡을 후라이팬에 올려 약불로 5~10분 노릇노릇 뒤집어 가며 구워주면 완성🍯 바로 먹어도 맛있지만 10분정도 놔두면  겉바속촉의 맛을 느낄수 있답니다🍯 배송 받은날 구워서 먹었는데요. 냉동상태의 호떡을 약불에 노릇노릇 굽고 있는데, 성격급한 아이들이 빨리 달라고 하더라구요. 그래서 오늘은 굽는 시간을 단축하고자 미리 꺼내놨어요. 상온에 두니 금방 녹더라구요^^ 팬에 기름을 두르고 노릇노릇 구웠어요. 여기서 호떡 굽는 팁이 있어요. 뒤집개로 절대 누르지 않는다는거!!  누르면 안에 꿀이 터져 나와요.. 내 입속으로 들어가야 할 꿀이 후라이팬에 눌러 붙는다면.. 속상해요..ㅜㅜ ✅절대 누르지 말것!!! 노릇노릇 쫀득쫀득한 식감의 쌀꿀호떡이 완성 되었습니다. 정말 식감~ 미쳤어요!!! 밀가루 반죽의 호떡이랑은 클라스가 다릅니다!!!! 안에 꿀도 가득 들어있고~ 고소한 견과류의 씹히는 맛이 좋아요🍯 그냥 쌀호떡만 먹어도 맛있지만,  설❄️카페에서처럼 바닐라 아이스크림을  호떡 위에 올려서 먹어주면 완전 완전 꿀맛🍯🍯🍯 설빙 갈 필요 없습니다🤣🤣🤣 우리 아이들 겨울 간식으로 맛과 건강까지 챙길수 있는 신동진쌀로 만든 쌀꿀호떡 강추 합니다💜

수퍼마덜

[다이어트 보조제] 센트룸, 남녀 다이어트 필수템

조카가 여행 다녀오면서 선물해 준 센트룸이에요! 센트룸 실버는 50세 이상이 복용하는 멀티비타민으로 각 275정이 들어있으며 여성/남성 세트로 구매할 수 있어요. 1일 1회 1정을 물과 함께 섭취하고 50세 이상 남녀에게 필수 비타민과 미네랄을 제공하도록 특별히 제작된 종합 비타민이에요. 심장 건강 및 뇌 기능 지원, 눈 건강 유지, 뼈에 도움을 주고 각종 영양을 보충합니다! 남녀에 따른 구성 성분이 다르고 마개를 열었을 때 향긋한 과일 요거트 향이 나서 약에 대한 거부감이 없어요. 다이어트 식단을 구성할 때 채식의 양을 증가시키는 경우가 많은데요. 그러다 보면 비타민B12, 칼슘, 아연, 비타민D, 오메가3를 충분히 섭취하기 어려워요. 그리고 성인이 되어 연령이 높아질수록 비타민B12, 칼슘, 비타민D의 체내 흡수는 감소한다고 해요. 비타민 C, B 복합체인 센트룸 실버는 아연을 제공하고 스트레스나 질병을 예방해요. 골밀도 유지 및 골다공증 위험을 줄이기 위해 필수 영양소인 칼슘과 비타민 D를 제공합니다. 또한 체내 에너지 생성 및 정상적인 면역 기능을 개선한다고 해요. 건강한 식습관 유지를 위해 함께 섭취하기 좋은 남녀 다이어트 보조제로 종합비타민 센트룸 추천드려요! 참고 이미지 : gmarket.IMG

조인순

습관을 바꾼 다이어트 후기

제가 업무 스트레스로 퇴근 후 맥주 1캔, 야식을 자주 먹어서 몸무게가 갑자기 훅 불었어요. 그리고 찐 몸무게로 계속 살았더니 59까지 더 오르더라구요. 다이어트 시작한 년도에 몸무게 사진이 없어서 못올렸어요.  저는 60은 보고 싶지 않아서 다이어트를 시작 하게 되었어요... 다이어트는 21년 초부터 59kg에 시작 했고 22년 12월 초에 7개월 걸려서 49.9kg까지 뺐다가 51.7로 마무리하고 지금은 근육 키우려고 헬스 다녀요!  제가 살뺀 방법은 제일 먼저 식이조절이였어요. 밥, 국물 덜먹고 맵고 짠거도 줄였고 배달음식과 술도 횟수를 줄여나갔어요. 식사 시간도 일부러 7시 전에 먹으려고 노력했고 (저녁: 도시락) 물, 두유, 채소, 과일, 현미 건강식단을 잘 먹었네요. 22년 11월 부터는 전효성 다이어트 식단, 디톡스 주스도 해서 성인되고 처음 앞자리 4도 찍어보고 다이어트 성공 했구나 하는 생각이 들더라구요! ( 디톡스 후 보식은 실패해서 50은 다시 넘겼어요;; 디톡스는 비추에요) 운동은 땅끄부부 운동 영상 하나씩 따라해보고 그 중 칼소폭 매운맛을 제일 자주 했고 이주에 1,2번씩 등산 다니며 땀도 쭉 뺐어요. 걷기도 자주 걸었구요!  다이어트하고 나니 직장동료 분들이 살 많이 빠졌다는 말을 자주 해주셔서 자존감이 많이 올라가고 기분도 좋더라구요. 저는 부종과 얼굴 볼살이 많았는데 둘다 빠지며 티가 많이 났다고 하네요. 다이어트 하실 분들은 야식이나 술도 조금씩 줄여나가며 일상 속 나쁜 습관들을 조금씩 바꾸고 가벼운 산책부터 시작해서 몸도 움직여주면 도움 될거에요! 

빛나는날

단백질

단백질 마십니다 찬물에도 잘 녹아서 먹기 편해요 고소한 우유맛이 나서 맛도 좋아요 단백질 먹고 뼈건강도 챙겨봅니다

쉬림프

다이어트 유지식단

아이 2낳고 20키로 찐 채로 20년 된 53세 주부입니다. 작년에 15키로 다이어트하고 5개월째 유지중입니다. 유지식단 소개할께요. 아침은 양배추 파프리카 닭가슴살1개. 점심은 현미밥에 간단반찬. 저녁은 바나나 두유1개. 물론 물은 수시로 마시고 2주에 1번정도는 치팅데이해요. 저녁말고 점심으로. 우리 모두 힘내서 다이어트 성공해요

쭌애

그릭요거트

집을 나서기전 그릭요거트 먹었어요 그래놀라 한주먹 넣고 꿀 한스푼 얹으니 달콤하면서도  고소한 맛 수제 요거트라 맛이 깔끔합니다

쉬림프

라누보 리퀴드 밀 포 바디 머그워트 후기

저는 라누보 리퀴드 밀 포 바디 머그워트 먹어봤습니다. 이 바디 프로그램은 1~3일차까지는 아침 점심 저녁 모두 이 리퀴드 밀로 식사를 대체하고 4일차 부터는 점심 저녁만 리퀴드밀을 먹고 점심은 균형잡힌 자육식을 하는겁니다. 단기간에 다이어트에 도움은 되었습니다. 아몬드 밀크나 우유, 두유에 타서 먹으면 되서 너무 간편하고 공복감이 덜 느껴져서 좋았어요. 그치만 이것으로 장기간 다이어트 하기엔 무리가 있고요 처음에 도움은 확실히 되니 이걸로 도움을 받고 서서히 먹는양을 줄이고 운동하면 다이어트에 정말 좋을거 같습니다.

자수민

커피 마셔요

밥먹고 커피 마셔야죠 아메리카노 따뜻하게 한잔 내렸어요 산미가 있는 커피는 별로 안좋아해서 고소한맛으로 내렸어요 산미없는 커피로 한잔 마십니다

쉬림프

간식으로 딱 좋은 옥수수콘

늦은 아점후 허전해서 뭐 먹을까하다 눈에 뛴 스위트콘 옥수수에 마요네즈 듬뿍 설탕 조금  넣어서 렌지에 8분 돌렸더니 달콤고소한 옥수수콘 완성 한캔으론 조금 아쉽네요

나는민천사

오늘의 다이어트 간식

다이어트에 좋은 견과류와 두유 먹었어요~

괜찮아70

뉴트리팩트 포 다이어트

뉴트리팩트 포 다이어트 한박스에28포 들이예요. 믿을수 있는 한미양행에서 만들었어요. 돌외잎주정추출분말로 체지방감소에 도움을 주며 칼슘과 인이 흡수되고,뼈의 형성과 유지에 필요,골다공증발생위험감소에 필요한 비타민D 황산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는 비타민C 에너지 이용에 필요하고 신경과 근육기능을 유지시키는 마그네슘 세포와 혈액생성에 필요한 엽산이 주원료로  요요없이 건강한 다이어트를 할 수 있다고 해서 구입해봤어요. 저는 매일 만보걷기와 러닝을 병행하여 건강한 다이어트를 실천 중입니다.   낱개포장으로 휴대하기가 간편하다는 장점이 있어요.

puti1209

팝콘

영화보면서 안먹을수 없죠 오리지널과 카라멜 반반팝콘 먹었어요 달달한 카라멜 팝콘 먹다가 오리지널 고소한 팝콘 먹다가 먹다보니 어느새 영화가 끝났네요 팝콘 먹는맛에 영화보러 갑니다ㅎ

쉬림프

맛점 하셔요

저는 점심 두유먹고 일하러 갑니다 다들 뭐드세요? 맛점하세요 ㅎ

다우니향기

커피

굿모닝~~ 모닝커피하셨나요? 고소한맛이 날로날로 악해지나? 샺추가마십니다

코로세움

(주)일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스

두달 전부터 일동 후디스 건강기능식품인 하이뮨 프로틴밸런스를 매일 저녁에 물에따서 즐겨마십니다. 장이 더부룩해서 매일 불편했는데 배변 활동도 도와주고 한결 몸이 가벼워 지는것 같아서 적극 추천해 봅니다. 비타민D.B2.비오틴.마그네슘.칼슘.단백질등 각종 영양소가 많아요.장활동을 도와주어서 속이 한결 편안합니다. 다이어트에도 도움되고 있어서 앞으로 꾸준히 복용 해보렵니다.

jeonghee

<초간단 저녁 레시피> 굴전 건강하게 먹는법입니다.

굴은 찬바람이 부는 겨울 제철 음식입니다. 칼슘, 비타민 A, 칼륨, 아연 등 영양소가 풍부합니다. 심장 건강에도 도움이 되는 타우린이 포함되어 있습니다. 맛있고 영양소 풍부한 굴전으로 건강을 지켜봅니다. <초간단 저녁 레시피 굴전 건강하게 먹는 방법> 우선 굴을 깨끗하게 씻어 놓습니다. 꿀팁 : 비닐에 부침가루와 굴을 섞어 넣고 흔들어 줍니다. 골고루 부침가루가 입혀진 굴을 계란물을 또한번 입혀서 튀겨줍니다. 다 익을때까지 잘 익혀줍니다. 굴전을 맛있게 가족과 함께 먹습니다.

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미지근한 물 마시기

체중관리 할때는 미지근한게 좋다고 해서 미지근하게 마시는 중 점심 과식했으니 저녁은 두유다!!!

붉은레드

우유 여성에게 더 좋아요

우유를 많이 마시면 골관절염의 원인인 관절 간격 폭이 줄어든답니다. 우유가 여성의 관절 건강 유지를 위해 단백질의 일종인  콜라겐과 칼슘, 비타민B2는 뼈와 치아를 튼튼하게 하여 골격건강을 지켜준대요  우유는 고혈압 위험을 낮추고 저지방 우유를 마시면 당뇨병을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있어요 운동 후에 우유를 마시면 스포츠 음료를 마시는 것과 같은 효과를 얻을 수 있고 영양학자들에 따르면 우유가 칼슘과 단백질을 비롯해 중요한 영양소를 13가지나 지니고 있답니다 특히 유청과 카세인은 근육의 양을 늘리고 운동 후 피로를 해소하는 데 도움이  된답니다. 남성보다는 특히 여성이 우유를 더 많이 마셔야 관절 간격 폭이 넓어진다는 연구 결과가 있답니다

마음그릇

케일 많이 드세요

케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴이  많아서 강력한 항산화 작용으로 노화를 늦추고  폐의 기능을 증진하고 항암 효과가 있다고 합니다. 눈 건강을 돕는 루테인이 많아 실명 위험도 있는  황반변성, 녹내장 등의 예방-조절에 도움이 되고 혈액 응고와 뼈에 도움을 주는 비타민 K가 많고 칼슘과 마그네슘도 많아 중년 여성들의 뼈 건강에 기여한다네요 저도 1년에 몇번 쌈채소 살때 사먹은 정도였는데 신경써서 주스라도 만들어 많이 드시면 좋을거 같네요

마음그릇

나만의 홈파티 레시피 치즈 스틱 감자칩!

나만의 홈파티 레시피는 매콤하고 고소한 "치즈 스틱 감자칩"입니다.  감자를 깔끔하게 튀겨 바삭한 텍스처를 만들고, 고급 치즈를 사용하여 풍부한 맛을 더했습니다.  소스는 토마토 소스와 간장을 혼합하여 만든 다용도 디핑 소스로 곁들여, 매력적이고 간편한 파티 간식으로 최고입니다.  이 간단한 레시피로 손님들에게 특별한 맛과 즐거움을 선사할 수 있답니다. 파티 분위기를 한층 더 즐겁게 만들어줄 것입니다!

피직스3282

다이어트보조제

하루한번 저녁에 배고플때 한끼용으로 떼우네요 다른것들도 먹어보긴했는데 초코를 좋아하는지라 찾다찾다 이맛이 가장 잔하고 좋더라구요 금방 배가 꺼지긴 하지만 아몬드 브리즈, 저지방우유, 저당두유에 섞어서 먹어주면 좀 더 괜찮은거 같네요 맛있어요

두루둥둥

커피

굿모닝~ 고소한커피 마시러왔어요 즐거운 일요일 기쁜성탄 크리스마스 이브되세요

코로세움

음식보약 책으로 다이어트 인증합니다

음식으로 다이어트 하는데요  1 사람을 살리는 생야채즙 추천   2 피를 맑게 하는 녹차 마시기  3 건강 식품 오케스트라 김치의 효능   4 장수의 선물 칼슘 섭취하기   5 잘못된 식생활이 성인병과 요요현상 부릅니다  이상으로 생활다이어트 팁 공유합니다

플럿

캐시딜...귀리쌀로 솥밥 만듭니다.

솥밥의 중요함은 쌀을 잘 불러줘야합니다. 30분 귀리쌀과 함께 불려줍니다. 보글보글 끓어오는는거 보이시죠... 불을 줄여서 밥의 뜸을 들입니다. 귀리쌀로 저녁밥상 한상차림 어떠신가요?? 귀리쌀은 고등어구이와도, 양념게장과도 너무 잘 어울립니다. 왠지 귀리라고 하면 꺼끄러울수 있다는 편견이 있는데 쌀과도 아주 잘 어울리고, 씹을때마다 고소함이 너무 좋아요. 바로 재구매 합니다. 오늘도 맛좋은 저녁 밥상입니다. 잠시만요~~ 솥밥의 완성은 바로 누릉지 고소한 맛이 엄지척입니다.

뽀봉

홈파티 쭈꾸미볶음소면과 베이컨아스파라거스볶음

간단한 안주만 있으면 배고플수 있기에 적당히 배 채우면서 파티를 즐기는게 좋죠 매콤하게 쭈꾸미를 볶은 후 남은 양념에 소면을 무치고 그리고 오이채썰어 같이 먹으면 식사로도 좋더라구요 그리고 가볍게 와인이나 맥주안주도 필요하니 베이컨 바삭하게 굽고 남은 베이컨기름에 아스파라거스 볶으면 짭잘하고 고소한 안주로 딱이예요

피코