'곡물 그대로 21 크리스피롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 곡물 그대로 21 크리스피롤에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈기챌3기 8일차 인증

2024년 5월 21일 맑음 퇴근 중 지하철 한 정거장 전에 내려 집에 걸어간 이유로 혈당이 낮아져 과식했더니 식후 2시간 혈당이 평소보다 높아졌다.

rheeon

혈당일기 3기 6일차 인증

2024년 5월 21일 저녁식사 이전 열심히 운동하고 혈당 재 보았어요 매일매일 열심히 ~~~

리루맘

5.21(화)혈당일기3기 7일차

식후 1시간 혈당임. 점심:계란흰자4개.현미밥.양념돼지고기.상추 식단하기도.뭘챙겨먹기도참 귀찮아요. 갱년기진단받고 확실히 몸이 예전같이 않아요. 식단에 운동 조금씩하는것도 힘드네요

지니1024

혈당일기 9일차 인증

날짜:5.21.14시 날씨 :맑음 식후 3시간 뒤 만보걷기와 10.2km 자전거 주행후 혈당 측정 오늘은 고모님댁에 방문에서 식사를 했다. 식사를 하면서 소불고기, 백미영향으로 운동을 열심히 했는데도 당혈당이 높다. 내일부터는 다시 정신차려서 열심히 당을 낮추어야 되겠다.

서경용

5/21(화) 3기 2일차

식후 2시간 측정 혈당 저녁 잡곡밥 쭈꾸미볶음 쌈채소 섭취. 밥, 반찬보다 쌈을 많이 먹어서인지 당수치 많이 내려감

하늘한번

5/21(화)뷰매 5천보 7기 4일차

냥식집사

혈당 일기 3기 4일차 인증

5월 21일 저녁 식후 3시간 후 혈당 측정 오늘 피자와 콜라를 먹고 몸한테 미안해 근처 마트로 운동갔다 거의 3천에서 4천보 거리인데 아들과 왔다갔다하느라 빨리걷진 못했다 그래도 아예 안 걷는 것보단 나으니까 물이나 한잔 마셔야겠다

missb

5/21(화)씨씨앙:하만챌16기 2일차

냥식집사

혈당일기 3기 4일차

5월 21일 저녁식후 유러피안 야채 오이 파프리카 콘샐러드에 달가슴살+ 밀,분모자 치즈 떡볶이. 후식으로 참외 망고까지 먹었는데도 수치 괜찮아서 기분좋네

랜디랜디

5/21(화)탐스:하루한번 사진찍기 7일차!

냥식집사

5월 21일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요

괜찮아70

혈당 기록 3기 7일차

5월 21일 화요일 *공복 혈당이에요 어제 저녁 식단으로 된장찌게와 나물 등의 한식 반찬으로 밥은 반공기 먹었구요 식후 걷기 신경 썼어요 그리고 식후 애사비 한잔 마셨구요 그런 결과일까요 100대 초반으로 진입하기는 했네요 조만간 병원진료 받으러 가긴 가야겠어요

꽃이뻐

5월21일 혈당일기 3기 5일차

측정시간 : 저녁식사 3시간 후 먹은 음식 : 곱창 볶음 먹고 지난 시간이 평소보다 오래되어서 혈당 수치가 낮게 나온거 같다. 밥이 너무너무 먹고 싶어서 오늘은 현미밥 100% 로 먹었다. 지하철도 2정거장 걸었고 밥 먹고 런닝머신으로 걷기도 했다. 내일도 똑같이 먹고 1시간 후에 재어 봐야겠다.

핑크펭수

5/21 만보걷기

오늘도 만보걷기 실천했네요 낮엔 좀 덥지만 아침 저녁은 운동하기 딱좋은 날이네요

agnes0117

5/21(화)토스만보 성공/미션 캐시 줍줍

냥식집사

5/21 2만보 걷기(8km 러닝 포함)

오늘은 최종적으로 2만보를 걸었네요. 러닝 방법에 문제가 있는지 오늘은 무릎이 아프네요. 집에 오자마자 풀리오 종아리 마사지기 하고있습니다.

평송가성

혈기챌 3기 4일차 인증

5월 21일 아침 공복혈당입니다 어제보다는 적게 나왔지만 유의미한 숫자는 아닌 것 같네요 진짜 당뇨 전단계인지~ ㅠㅠ 관리 좀 해야겠네요 참 어제 저녁은 9시쯤 참치찌개 먹었어요

천향가성

5/21(화)캐시워크:동네산책

냥식집사

5/21(화)캐시닥:만보 출첵🚶‍♀️

냥식집사

혈당일기 5일차 인증

5월 21일의 혈당일기 역대급으로 나왔다 아점으로 짬뽕밥 국물은 조금밖에 안먹고 오늘 진짜 많이 움직인 날 중간중간 배고플때 에너지바 조금씩 먹고 간식으로...핫브레이크 미니를 먹었다 그리고 퇴근 남자친구랑 껍데기에 삼겹살에 밀면에 소주까지...그래서 역대급 혈당인가요..? 내일은 클린하게 가야겠다