'곱창' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 곱창에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 4기 2일차

-혈당 측정시간: 점심 식사후 -내용: 배고파서 공기밥2개 먹었더니 후 높아요..참을려고 했었는데 맘처럼 안되서,,, 섭취 식단 : 곱창전골 걷기라도 하러 나갑니다!!

RA54프로ㅡMa

2024.5.29.혈당챌 4기 2일차.

2024.5.29. 수요일 날씨 : 맑음.맑음 혈당체크시간 : 아침 공복 7시. 혈당치수: 96 어제 저녁 돼지 야채 곱창에 맥주 2잔 먹은게 혈당이 7이나 오르게 되었나 보다. 항상 하는 새벽 운동은 빠짐없이 똑같이 했는데도 저녁에 음식 먹은것에 따라 혈당이 조금씩 변화가 있나봄.

환ᆢ

5월22일 혈당일기3기 6일차

측정시간 : 저녁식사 1시간 후 막은 음식 : 곱창볶음 어제와 동일하게 먹고 오늘은 1시간 후에 측정했다. 다행히 정상!! 이제 현미밥 100프로에 익숙해진 거 같다. 저녁에 밥 먹고 싶으면 현미밥으로 먹어야지!!

핑크펭수

5월21일 혈당일기 3기 5일차

측정시간 : 저녁식사 3시간 후 먹은 음식 : 곱창 볶음 먹고 지난 시간이 평소보다 오래되어서 혈당 수치가 낮게 나온거 같다. 밥이 너무너무 먹고 싶어서 오늘은 현미밥 100% 로 먹었다. 지하철도 2정거장 걸었고 밥 먹고 런닝머신으로 걷기도 했다. 내일도 똑같이 먹고 1시간 후에 재어 봐야겠다.

핑크펭수

캐시딜 김

캐시딜에서 곱창김을 샀어요 전에 먹었는데 맛있어서 재구매해요 조미가 안된 김이어서 담백해요

핑크한울이

혈당일기3기 6일차

5월18일 토요일 마감혈당 가뿐한 마감혈당이네요 곱창먹어서 내일 아침에 올라갈것같기도 한데 운동좀 하고 자야겠어요 내일 안오르길바라며

또또숑

혈당일기 3기 3일차 인증

2024.8.18 공복혈당 측정 어제 저녁 늦게 섭취하고 잠자서 공복혈당을 걱정했는데 다행히 100이하 나왔어요^^ 저녁 조절을 매번 다짐하지만 쉽지않네요ㅜㅜ 오늘도 11시까지 야시장에서 곱창볶음, 만두, 닭꼬치, 육전, 맥주를 먹었는데... 내일 아침 공복이 걱정이네요ㅜㅜ

뽁이마미

5월 15일 (수) | 혈당일기 3기 3일차

-2024년 5월 15일 -혈당측정 공복 -어제 저녁식사 곱창전골에 쌀밥까지 먹고 소화는 시키고 잤는데 역시 공복혈당 높다. 어제 저녁은 많이먹었으니 점심엔 샐러드랑 계란만 먹고 제발 군걸질 패스하자 ~~

서나얌

혈당일기 3기 1일차

날짜 : 2024. 05. 13 혈당측정시간 : 잠자기전 11시 30분 저녁식사로 미약국 새우까스 배추김치 계란찜 곱창김 현미밥을 먹었는데 자기전 혈당이 높게 나욌어요 내일부터는 운동량은 늘리고 저녁식사량은 줄여야 겠어요

dyrn

곱창볶음

캠핑 세팅하고 이제 먹어봅니다 아직 비가 안와 다행이네요

파인더홀

5/9 혈당일기 2기 6일차

2024 05 09 측정시간 아침 공복 어제 아홉시에 곱창볶음 먹었다 아니 근데 혈당기계가 고장난건가 내몸이 고장난건가 이건 당뇨아닌가.. 며칠 식당관리하면 다시 돌아올까 90대로 다시 내려가야 하는데 왜 그럴까 방법좀 생각해봐야겠다

오래오래

김밥.

어제 해먹고 재료가 남아서요 김밥김이 없어 곱창김으로 대충. 오늘 일찍 걷기 하러 가보려고요. 너무 게을러 반성해야겠어요.

biki

점심 클리어~ 모두 뭐 드셨어요?

점심은 순두부찌개. 간단히 먹는다는게 곱창김 구워 달래장에 밥 두그릇;; 이제 칼로리 태우러 나가야겠어요;;

우리화이팅

혈당일기2기 1일차

5월6일 오전 9시16분 일어나서 공복상태에서 혈당 체크함. 어젯밤에 막회랑 야채곱창먹었는데 당이 안올라서 다행임. 이제 물한잔에 유산균먹고 계란두알과 사과먹을 예정임.

해피로즈

5월 5일 혈당일기 2기 6일차 인증

2024년 5월 5일 일요일 혈당수치 : 112 혈당측정시간 : 아점 식후 2시간 후 pm 1:30 음식 : 비도 오고 추적추적해서 순대곱창전골을 먹었다. 오랜만에 먹는거라 맛있게 먹었다. 수제순대랑 곱이 칼칼한 국물에 너무 맛있었다. 감자수제비랑 콩나물도 듬뿍 들어가 있어서 푸짐하게 먹었다. 서비스로 온 편육도 맛있게 먹었다

앙칼진애미나이

맵찔이의 반란

둘째 시험 끝난 기념 쇼핑하러 왔다가 밥부터~~~ 마라 쌀국수, 곱창 쌀국수, 매운 볶음밥 맵찔이들의 반란입니다.

루시안

점심은 쌀국수

점심은 해장으로 얼큰한 곱창 쌀국수와 비프 쌀국수 땀을 뻘뻘 흘리며 먹었네요.

루시안

4월24일, 혈당일기1기 6일차

1. 날짜 ㅡ4월24일 2. 시간 ㅡ 기상 1시간후 3. 내용 ㅡ 아침 공복에 잰 혈당입니다. 어제 저녁에 또 곱창전골 먹었네요. 일부러 국물 적게먹고 조절 노력했는데 높게 나오지 않아 다행이에요. 앞으로도 관리 잘해야겠어요.

바다속고양이

4월22일, 혈당일기1기 4일차

1.날짜 ㅡ4월 22일 2. 측정시간 ㅡ기상후30분 3. 내용 ㅡ당연히 아침시간이라 공복 상태에서 쟀습니다. 어제 저녁밥으로 곱창먹은것이 자꾸 신경쓰여서 아침일찍 혈당체크 해보았어요. 저녁먹고 저녁6시부터는 안먹어서 괜찮을까 생각하면서.. 다행히 정상치라 안심했습니다.

바다속고양이

4월21일, 혈당일기1기 3일차

1. 날짜 ㅡ4월21일 2.측정시간 ㅡ 저녁식사하고 3시간 30분후 3. 내용 ㅡ저녁밥으로 곱창구이와 곱창 전골 먹었어요. 많이 먹진 않고 일부러 밥은 조금 먹었네요. 그리고서 바닐라라라떼 한잔 마셨는데 시럽 조금 줄여달라 부탁드렸구요. 시간이 좀 많이 지나 쟀더니 혈당수치가 높진 않은듯 해요. 낼부터 다시 혈당관리~

바다속고양이

혈당 관리 챌린지 1기 5일차

날짜: 2024년 4월 19일 혈당 측정 결과: 91mg/dL 혈당 측정시간: 저녁식사 후 내용: 아침엔 요거트에 견과류 점심은 문어넣은 라면 저녁은 소곱창!막창! 기름가득했지만 볶음밥은 패스 오늘도 혈당 정상!!!

듀듀링

4월 18일 (수) 혈당일기 1기 4일차

- 날짜 : 2024.04.18 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 3시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 시판 순두부황태탕이 간이 싱거워서 먹기에 부담이 없었어요. 건더기만 먹긴 했지만요. 좀 늦게 걸으러 나가서 식후 3시간 혈당을 측정했네요. 초사리 곱창돌김 처음 먹어봤는데 밥 먹을때 곁들이면 혈당 부담 없고 좋겠어요. 점심 파프리카 / 당근 / 시나노골드 2/3쪽+땅콩버터 5g 토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추 미역줄기 볶음 숙주 새송이 백색느타리 애호박 볶음(수분으로 볶은후 생들기름 한바퀴) 초사리 구운 곱창돌김 전장 1매 귀리렌틸콩밥 [압구정예향] 순두부황태탕 650g

run2

4월15일 혈당일기1기1일차인증

1.날짜 1.날짜 2024.04.15 2.측정시간 저녁후 3시간후 오후10경 3.내용 저녁에 레몬과 발사믹소스와 샐러드 먹고 곱창전골 밥없이 먹고 밥을 일부러 안먹음 간단한치즈도 먹고 아몬드 10알이상 먹음 나쁘지는 않는것같지만 좋은기회에 꾸준히 기록 남겨보고싶땅^^♡

호돌이들

곱창전골

남편이랑 외출했다가 밥 먹었어요 비가 제법 오네요

현유리

4/12(금)불금 제대로 입니다.🔥

1년에 한번 아파트 장이 크게 서는데 그게 바로 오늘!! 게튀김, 곱창볶음, 닭강정 샀어요~ 오늘은 맥주한캔 마셔야겠어요😁

냥식집사

4/7(일) 산행 후- 곱창 막창 삼겹살 + 소주

먹었습니다

숲속의나무

김의 효능

오늘.. 같은 어제 피곤해 잠 잤더니 제대로 된 식사를 못해서 야밤에 프라이팬에 올리브유에 소금 뿌려 둘러서 곱창김 2장씩 열 몇 장 구워 먹었어요. 워낙 김을 좋아하기도 하고 인터넷에 마른 미역 씹어 먹고 속에서 불어서 체했다는 이야기를 보았는데 김 적당량 구워먹으면 허기질 때 좋겠다 싶어 간식처럼, 밥처럼 종종 김만 구워먹곤 하는데요 김의 효능은 무엇인지 궁금해 찾아보았어요 김 1장에는 달걀 2개 정도의 비타민A가 들어 있어서 면역력 업업 ! 시력 보호, 야맹증 예방에 도움이 되고 채소, 우유 만큼의 비타민B1,2가 들어 있어서 심근경색, 혈전 예방에 좋대요. 또 노화를 늦추는 항산화제가 든 비타민C가 귤보다 더 많이 들어 있다는데 김 속의 비타민C는 일반적인 비타민 C와 달리 열에 강해 구워도 괜찮다고 하네요. 무엇보다 다이어터들에게 좋은 소식은 마른 김 5장의 단백질 함유량은 달걀 1개 정도로, 다른 해조류들보다 김이 단백질 함량이 높다고 하네요. 아침에 달걀 삶아 김과 함께 먹으면 단백질 시너지 효과를 낼 수 있대요. 칼로리도 낮으니 아침에 탄수화물 대신 계란에 김 싸 먹으면 단백질도 챙기고 다이어트 하기 좋겠어요. 지금 뱃속에서 김이 부는 느낌이 나는데 ㅎㅎ 아침에 달갈 삶고 김 구워 든든하고 건강하게 먹어봐야겠어요.

파란여름

저녁은 떡볶이를 반찬으로(찐감자 추가)

2시쯤 집에 들어와 라떼 발세척해주고 나까지 씻고 나니 완전히 지쳐 있었어요. 한시간 정도는 멍하니 앉아있었던 거 같기도 하고 뭐 하고는 있었는지 어쩔지 금방 시간이 지나가네요. 엄마 퇴근 시간도 다가와서 샐러드부터 준비할려고 일어나니 바람막이 잠바시킨 것도 와 있고 이것저것 또 처리해야 될 일이더라고요. 하고 있는데 어머니는 벌써 오셔서 얼른 샐러드 준비했어요 오늘은 먼저 양송이버섯을 볶았어요. 사둔지는 며칠되는데 어머니가 양송이버섯은 반찬으로 안 하신 편이라 그냥 내가 다 소금,후추 넣고 볶아서 식혀서 샐러드에도 넣고 반찬으로도 먹으려구요 양송이 넣어 만든 샐러드라 양배추라페와 발사믹 드레싱을 넣어 마무리. 2인분 샐러드 완성 어머니가 슈퍼에서 나물할 콩나물 사오면서 감자도 사셨어요. 엄마는 찐감자을 좋아하는데 엄마몸에는 안 좋아서 자주 못 드시거든요. 근데 오늘은 그렇게 먹고 싶다고 사와 저샐러드 만들 동안 엄마는 감자를 쪘어요. 내 카무트밥이 보통때보다 3분의2 정도밖에 없었거든요. 그동안 밥이 많은 거 조금조금 남겨놓은 거 모은거라 작았는데 엄마랑 감자 드신다고 밥을 안 했기 때문에 갑자기 밥 3분의 1만 달라고 하셨어요😅 엄마가 카모트 밥을 깔깔해서 안 좋아하시는 데도 그렇게 말해서 밥을 드렸네요 오늘 점심에 동생이 떡볶이랑 순대 오뎅을 시켰더라고요. 반 이상은 남겨놔서 냉장고 넣어놨는데 나도 되게 먹고 싶어 했긴 했거든요. 그래서 매운떡볶이(떡4개 곱창오뎅1개 김말이1개)를 뜨거운물 더해서 데워 반찬처럼 차렸어요(이런 종류의 분식이나 간식 같은 거를 1인분으로 먹으니까 열량이 너무 높아서 살이 잘 찌더라구요. 차라리 밥에 반찬처럼 먹을려고 합니다 아예 안 먹으면 좋겠지만 너무 좋아하는 거라 그게 쉽지가 않네요) 근데 아무래도 카무트밥이 너무 작은 거예요😆 떡볶이 떡이 있어서 괜찮을 줄 알았더니 다 먹어도 너무 섭섭한 거 있죠? 그래서 저도 찐감자 하나 먹었답니다. 엄마가 감자도 뜸들여서 보슬보슬하게 엄청 맛있게 찌거든요 하여튼 내가 모든 음식을 다 맛있게 먹는 건 음식을 잘 하시는 우리 엄마 탓도 커요(🤣 말도 안되죠? 엄마 음식 솜씨 좋은 걸로 별의별 핑계를 다 대요)