'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6/14 공복 물

금요일 오늘도 공복에 미지근한 물 한 잔 마셔요 1년 365일 공복에 음양탕 마시기 실천 중 입니다

훈스맘2

혈당일기5기

6월14일 4일차인증 아침공복에 측정했어요 저녁으로 통닭을 시켜먹고 후회ㅠ 운동하기 귀찮지만 나가서 1시간 돌다득ㄴ어왔다 이번주도 파이팅

송승환

혈당일기 5기

6월14일 4일차 아침공복에 측정 저녁으로 피자먹고 동네 30분 걷다가 들어왔다 주말도 파이팅

왕대박7

아침 유산균

공복에 유산균 챙기기

꼼꼼엄마

6월14일(금) 혈당일기 5기 4일차

8시40분쯤 공복에 혈당 측정함 날씨가 너무 더워 운동을 제대로 못해서 이래 저래 걱정이다. 어제 저녁으로 샐러드에 어묵2장을 먹고 잔 혈당 수치이다. 조금이라도 더 걸으려 노력해야 겟다.

최민준엄마

유산균

오늘도 유산균으로 이너뷰티 챙겨요 유산균은 아침 공복에 장건강을 위해 꼭 챙겨 먹어요~

agnes0117

6/14(금) 공복에 유산균 ~

먹었습니다

숲속의나무

수분보충~~

공복에 물 한잔 마셨나용~ 공복 물이 보약이지용 보약 한잔 마셔요~~^^

채아미

공복물

공복에 마셨어요

보통아이

6월14일(금)혈당일기 5기 4일차 인증

날짜:6월14일 금요일 혈당측정시간:08시00 기상후 공복 내용:혈당수치가 공복에 90으로 떨어진지가 2~3주정도 된거 같은데 그뒤로 100에서 내려오질 않네 배는 고픈데 아침먹고 운동가야겠다

향기222

6월 14일 혈당 기록 5기 1일차

날짜 : 24. 06. 14 혈당측정 시간 : 아침 공복 어제 저녁에는 늦게까지 일하고 야식먹고 하느라 혈당관리 못했던터라.. 아침에 바쁘기도 해서 아침은 패스 아침 공복에 혈당 먼저 체크 체크

림프님프

혈당일기 5기 5일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당수치 93 어제 저녁메뉴는 만두강정에 어묵탕 만*떡볶이의 만두강정이 너무 먹고싶어서 아이들을 꼬셨다.ㅋㅋ 아이들은 아이들이 원하는 메뉴를 시켜주고 나는 만두강정을 시켜 집에 있는 재료로 어묵탕을 급히 만들어 함께 먹었다. 매콤한 만두강정이 시원한 어묵탕 국물과 딱 잘 어울렸다. 그래도 시간이 늦지 않아 부담스럽지 않게 먹을수 있었다. 일찍 저녁을 먹고 나니 밤이 되어 출출하길래 간단히 고구마 한 개 먹고 잠자리에 들었다. 오늘의 식단관리도 화이팅!

오버더레인보우

공복에 물마시기

오늘은 어제보다 1도 더 덥다고 합니다 틈틈히 수분섭취해야겠습니다!

여루별

유산균

아침 공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

아침운동

공복에 실내자전거로 아침운동 했네요

헤븐79

혈당일기 5기 4일차

측정시간대는 2024.06.14금요일 6시반에 기상해서, ABC쥬스를 마시고 고구마 한개를 먹고 20분후에 측정하였습니다. 공복에 혈당스파이크를 피하기 위해서 단 음식을 의식적으로 피하니까 건강에도 더 좋은것같다.

Heej

물모닝

금요일도 공복에 물 한잔으로 시원하게 시작 했어요. 물을 마셔야 정신이 나네요 오늘도 수분 섭취 충분히 하는 하루보내세요

로블ㅎ

혈당기록1기 3️⃣일차 인증

-날짜: 2024년 6월 13일 -혈당측정시간: pm 11:57 -내용: 밥을 안먹고 기록을 재니 그나마 100에 가까워지는구나 느꼈다. 내일 건강검진 위내시경이 예정돼있어서 밥을 안먹은 결과이긴 한데 매일 안먹을수도 없고ㅠ 내일부터는 아침 공복에 기록해봐야겠다.

지니비니

6/13 목요일 공복 물

목요일 오늘도 공복에 미지근한 물 한 잔마셨어요 건강을 위해 공복에 지키는 루틴 중에 하나죠~~ 제주

훈스맘2

6월 13일 혈당일기 5기 3일차

날짜: 6웡 13일 시간: 아침공복에 내용: 어제 저녁에 카레라이스 먹고 산책도 했는데 ㅜㅜ 너무 많이 먹었나.. ㅜㅜ 운동량이 부족한가.. ㅜㅜ내일은 좀 더 움직이자 파이팅!!

매일다이엍

혈당관리 5기 4일차인증

혈당관리 5기 4일차인증 6월 13일 목요일 혈당검사 휴무날 뒹글뒹글하다가 늦게일어나서 혈당검사 그래도 공복에 검사완료

웅뚜이

2024년 6월 13일 (목) 혈당일기 5기 4일차

공복에 잰 수치. 98 어제 저녁에 양념치킨 먹었지만 산책도하고 실내 자전거도 타서 소화를 완전히 하고 잤더니 아침 공복에 정상수치가 나왔다 물마시고 캐홈챌 운동 더 해야겠다

빠담소리

혈당일기 5기 3일차

6월 13일 목요일 맑음 아침 식전 공복에 측정 90 어제 저녁에는 날씨가 더워서 냉면에 돈까스 반장을 섭취하였으며 식후에는 1시간 30분정도 땀을 많이 흘리게 걷기 운동을 하였으며 갈증에 맥주가 생각났지만 참고 레몬즙에 꿀을 타서 마심

골말

6월 13(목) | 혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.13일 목요일 혈당 측정 시간: 점심식후 2시간후 내용 : 아침에 바빠서 공복혈당측정은 못하고 학원끝나고 점심을2시에 비빔밥으로 먹고 40분을 스텝퍼로 운동해주고 청소기를 조금 돌리고 두시간지나 측정해봤더니 수치가 왠걸 너무 좋으네 알다가도 모를 혈당수치다 낼은 아침공복에 한번 측정해봐야겠다