'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물 마시기

공복에 물한잔 마셔요

그냥지나

아침에 혈당관리 하는 법

 아침에 제일 좋아하는게 빵 먹는건데, 공복에 밀가루 같은 탄수화물 섭취가 혈당 스파크 주 원인이더라구요ㅠㅠ 알고나니깐 좋아해도 못 먹겠더라는..  그래서 일단 미지근한 물 2잔을 먼저 섭취해서 배고픔을 한번 참고 사과를 잘라 먹습니다. 공복에 먹는 사과가 좋다고 하더라구요. 

jungsh

혈당일기 1기 6일차

- 날짜 : 2024. 04. 25 - 혈당 측정 시간 : 공복  - 내용 : 오늘 아침 공복에 잰 혈당 측정 기록입니다 전날 식단관리 해서 먹었는데 꾸준함이 필요할 것 같아요. 전날 저녁메뉴는 제육볶음, 야채 쌈, 미소 된장국입니다 . 조금씩 내려서 혈당 측정 100까지 내리는 것이 목표입니다. 파이팅!!!

민트핑크

혈당일기 1기 4일차 인증

2024년 4월 25일 맑음 오전 식전 공복 90 아침 식사전 공복에 측정 저녁에 과하게 먹지않아 양호하게 나온것 같음

골말

유산균

오늘도 공복에 장 건강위해 유산균 챙겨요~~ 공복 상태에서 유산균을 섭취하면 소화 과정에서 살아남기 쉽기 때문에 유산균의 생존율이 높아진다네요

훈스맘2

4/25 공복 물

오늘도 공복에 미지근한 물로  아침을 시작합니다 건강하고 행복한 하루를 위해 물 마시기 루틴 입니다

훈스맘2

유산균

공복에 유산균도 챙겼어요

파인호랭이

4/25(목)공복에 글루타치온 챙겨요~~♡

냥식집사

수분 보충

공복에 물 한 잔 마셨어요 

괜찮아70

4월 25일 혈당기록 1기 6일차

공복에 측정한 수치예요 저녁에 먹은 음식 때문인지 수치가 오르락내리락 하네요 운동이 필요한데 바쁘다는 이유로 안했는데 신경 써야겠어요

태재네

공복 물마시기 4.25

공복에 물마시고 하루를 시작합니다^^

여루별

유산균

공복에 유산균 한포 털어넣어봐요. 장이 튼튼해져야 할텐데요~

에가오

4/25(목) 공복에 유산균 ~

먹었습니다 

숲속의나무

유산균

공복에 유산균 챙겨요 장건강을 위한 필수 영양제네요

agnes0117

물을 마셔요

물을 공복에 마시고 수시로 마셔요

마음그릇

물마시기

공복에 마셨어요

보통아이

물한잔

공복에 물먼저

주안맘0413

굿모닝입니다

잔뜩 흐린 하루네요 좀 쌀쌀해서 옷 잘 챙겨입어야겠어요 공복에 따뜻한 물로 시작합니다

당근쥬스쪼아

4월 25일(목)혈당일기 1기 7일차

공복에 혈당 측정함 어제 일부러 걸어서 재래 시장에 갔다 오고 음식도 주의해서 먹는다고 먹어도 생각 보담 수치가 높아서 걱정이 된다. 하지만 더욱 더 신경을 써서 당뇨 관리를 해야 힘을 이번 계기로 느끼게 된다.

최민준엄마

물마시기

좋은 아침입니다  공복에 물한잔 마셔봅니다

쉬림프

유산균~

유산균 드셨나용? 공복에 먹어야 효과가 좋데요ㅎㅎ 공복에 한포 먹어용

채아미

어린콜라겐

물고기 어, 비를 린 한자 그대로 물고기 비늘에 추출한 콜라겐~  공복에 챙겨요^^

엘리12

유산균과 레모나

공복에 챙기는 영양제 입니다^^

엘리12

공복물

공복에 물한잔 마시며 하루 스타트 해요^^

엘리12

유산균

아침 공복에 챙겨요

헤븐79

물마시기

아침 공복에 물마시고 하루 시작해요

헤븐79

혈당일기 5일차

역시 공복에 물한잔 먹구 식단 조절하면 넘좋네요 물먹는 습관이 너무 좋아요 힘내세요 

이명희좋아

혈기챌 1기 7일차~♡

-날짜 : 4월 24일 -혈당측정시간 : 아침에 공복에 측정 -내용 : 이제야 올려요 어제 좀많이 나와서 오늘은 공복에 측정했어요 그래서 백대는 아니라서 다행이네요

아들셋마미

4월24일 혈기챌 1기 5일차 인증

4월24일 혈기챌 1기 5일차 날씨 따뜻 아침에 일어나 씻고 난 후 공복에 혈당체크부터 했는데 역시 수치가 높게 나왔다 요즘 스트레스를 받을 일이 생기고 신경쓰다보니 조절이 잘 안 된다 ㅠㅠ 신경 쓰이는 일들이 빨리 해결 되면 좋겠다

노란장미

유산균

공복에 유산균도 챙겼어요

파인호랭이

4월24일(수) / 혈당일기 1기 8일차

- 날짜: 4월 24일 (수) - 혈당 측정 시간: 아침식전 - 내용 : 오늘 아침은 혈당체크를 위해 물도 안 마시고 아침 식전 공복에 체크를 했다. 혈당이 121이 나와서 좀 걱정이 된다  몇일 계속 혈당이 좀 높게 나온거 같다. 100이하가 나와야 하는데 식단 관리가 필요한거 같다. 잡곡밥을 싫어해서 잘 안먹는데 먹어야할 필요성을 느낀다.

건강하자으니