'공복에 오전바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 오전바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도 굿모닝☀️

미세먼지가 점점 좋아지고 있어요 멀리 산이 선명하게 보이기 시작하니 기분이 좋으네요^^ 공복에 따뜻한 물로 시작합니다~~

당근쥬스쪼아

물마시기

공복에 물한잔 마셔요

그냥지나

유산균

유산균도 공복에 챙기기!!

루시안

혈당일기 챌린지 1기 3일차

4월19일 아침 공복에 혈당이 정상범위를 넘었다. 어제는 바빠서 식사를 거의 하지 못하고 모든 끼니를 빵이나 과자로 때웠더니 공복임에도 혈당이 높게 나온 것 같다. 정말 우리 몸은 거짓말을 하지 않는구나. ㅠㅠ 바빠도 왠만하면 간단히라도 식사를 잘 챙겨야겠다. 잘 챙겨먹는게 중요하다는 걸 이럴때 깨닫는다.

오버더레인보우

유산균

공복에 챙겨야 하는 유산균이요

뽀봉

4월 19일 (금) | 혈당일기 1기 5일차

날짜 : 2024.04.19 금요일 혈당측정시간 : 기상후 아침공복 수치 : 최종수치 92 내용 : 어제 점심때 큰아들이 밥을산다고해서 뷔페를 갔다왔다. 간만에 피자랑 샐러드 파스타등 푸짐하게먹었다 죄책감이들어 어제 저녁엔 아구탕 야채만 한그릇 6시쯤에 먹고 산책후 8시에 헬스장에서 자전거 40분을 땀나도록 탔음 아침공복에 진짜 오랜만에 반가운 수치가 나옴 이상해서 한번더 측정했더니 92 이것도 나름 수치좋음 오늘은 정상적으로 식단과 운동에 신경써야겠다.

산곡동미녀삼총사

4/19(금) 공복에 유산균 ~

먹었습니다

숲속의나무

유산균

장건강 지킴이 락토핏 공복에 한포 먹습니다

쉬림프

유산균

아침 공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

공복물 먹어요

공복에 마시는 물은 사랑입니다 ㅎㅎ

담율로

4월 18일 혈당일기 2일차

어제 새벽에 치킨을 먹었더니 혈당이 조금 오른 거 같다. 아침 9시 공복에 혈당을 재었는에 평소보다 좀 높았다. 오늘은 샐러드로 두끼를 먹었다. 내일 더 건강하게 먹어야지. 당뇨는 무서워

챠피

혈당일기1기 4일차인증

2024년 4월 18일 목요일 날씨 흐림 혈당측정결과:101 오늘은 아침 공복에 측장결과 101이 나왔다 많이 피곤해도 혈당이 오를수 있을까 식단과 피곤 관리도 동시에 같이 챙겨야겠다

미지동현맘

4월 18일 혈당일기 1기 2일차

날짜 240418 측정시간 오전 6시 3분 아침에 일어나서 공복에 혈당체크완료 100미만으로 나와야한다는데 걱정이네요

아이스자몽

2024 04 18 혈당일기기록 3일차

어제 8시에 카레 먹고 잘 참고있다가 10시쯤인가 구운감자 한봉 먹고 잤어요 아침에 일어나서 공복에 헐당체크했네요

핑크소라

혈당관리법 애사비와 밥먹고 30분 걷기!

아침 공복에 애사비 한스푼과 물을 희석해서 한컵 마셔요! 위가 안좋으신 분들은 식후 바로 한잔 챙겨드셔도 효과가 있다고 합니다! 그리고 밥먹고 바로 앉지마시고 30분정도 가볍게 걸어주묜 혈당스파이크를 방지할수있어요 ㅎㅎ 저도 밥먹고 30분정도 걸어주고있어요!! 애사비도 좋지만 전 걷는게 더 건강에 좋은것 같아요 ㅎㅎ 소화도 시킬겸 밥먹고 바로 앉지마시고 조금이라고 걸어보아용!

쥬쥬안

물

공복에 물 한컵 이후 자주 수시로 마셔요

마음그릇

공복 영양제

오늘도 공복에 건강을 위한 영양제 퀘르세틴 브로멜라인으로 항염과 면역건강을 지켜요~~

훈스맘2

유산균

오늘도 공복에 장 건강위해 유산균 챙겨요~~ 공복 상태에서 유산균을 섭취하면 소화 과정에서 살아남기 쉽기 때문에 유산균의 생존율이 높아지고, 따라서 장내에 적극적으로 도달하여 유익한 효능을 발휘할 수 있데요

훈스맘2

4월 18일/혈당일기 1기 3일차 인증

아침공복에 측정했다. 간수치도 올랐다고한다.일어나기가 귀찮지만 움직여야한다.공원산책 가야겠다

쪼물딱

4/18 공복 물

오늘도 공복에 물 한잔으로 시작해요~~ 자는 동안에는 땀과 호흡으로 체내 수분 500㎖~1L이 방출돼 혈액 점도가 높아지는데, 물 섭취는 이 혈액을 묽게 만들어 줘서 위험을 낮춘다네요

훈스맘2

오전 영양제

매일 아침 공복에 챙겨먹는 영양제에요. 유산균과 비타민C는 매일매일 챙겨요

애니홀릭

수분 충전

공복에 물 한 잔 마셨어요

괜찮아70

공복 물한잔 마셔용~!

다들 공복에 물한잔씩 드셨지용? 저도 습관처럼 마신답니당

채아미

물마시기

공복에 마셨어요

보통아이

유산균

공복에 유산균 먼저 챙겨요

주안맘0413

4/18(목)공복에 글루타치온 챙기기!!

냥식집사

4/18(목) 공복에 유산균

먹었습니다

숲속의나무

혈당일기 챌린지 1기 2일차

공복에 혈당재기로 시작하는 아침. 어제 저녁은 6시쯤 한식으로 먹었다. 현미1/3과 백미2/3를 섞어지은 밥 2/3공기정도에 양지고기를 넣은 설렁탕 한그릇과 깍두기, 그리고 설렁탕과 어울리진 않지만 치즈돈가스도 한쪽 먹었다. 저녁먹고 에너지바도 하나 먹었다.(이걸 먹지 말았어야 하는데.ㅠㅠ)

오버더레인보우

혈당 1기 3일차 인증

- 날짜 : 2024.4.18.(목) - 혈당 측정시간 : 아침기상 후 공복에 측정 - 내용 : 오늘 아침도 어제와 동일하게 116이 나왔네요 아침은 사과, 삶은계란, 토마토를 먹었고 어제 저녁에는 추어탕한그릇 먹었는데 혈당이 더 떨어지지 않네요.. 모두들 화이팅하세요^^

저기멀리보이는곳까지