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레몬그린
전 다이어트유지로~
매일 훌라후프 30분
자기전 누워서 다리올리고 자전거타기
5분씩 5세트하고 자요~
그리고 일단 탄수화물은 최대 줄이기
물 매일 공복에 한잔 꼭!!
최대한 만보걷기!!
현재 유지 기똥차게 하고 있습니다
술모임으로 2키로정도 찌면
몇일 이 운동으로 원상복구해요^^
다이어트유지는 진짜 잘 해야해요.
아니면 살벌한 요요가 쳐들어옵니다!
댓글3
초채리- seabuck
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