다이어트유지

전 다이어트유지로~

매일 훌라후프 30분

자기전 누워서 다리올리고 자전거타기

5분씩 5세트하고 자요~

그리고 일단 탄수화물은 최대 줄이기

물 매일 공복에 한잔 꼭!!

최대한 만보걷기!!

현재 유지 기똥차게 하고 있습니다

술모임으로 2키로정도 찌면

몇일 이 운동으로 원상복구해요^^

다이어트유지는 진짜 잘 해야해요.

아니면 살벌한 요요가 쳐들어옵니다!