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몸무게 유지비결

저는 공복 계단운동을 하고 있어요

저의 스팩은154  45 입니다

3년 유지 하고 있어요

10키로 정도 뺐구요

꼭 공복에 30분 이상 해야합니다

몸무게 유지비결

 

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댓글4
  • Dub
    공복에하는 계단운동이 살빼는데 많이 도움되나여?? 30분이상이라니ㅠㅠ 엄청나네요
  • 김포비
    공복에 계단운동 30분 이상~~3년 유지 진짜 
    대단하시네요~~ 다이어트 성공하셨어요!
  • 울트라돼지런
    공복에 계단오르기 힘드신데 열심히 하셨군요
    수고 많으셨습니다 굿밤되세요~
  • 향기음악
    계단오르기 힘든데 잘 하고
    계시는군요~~!!

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