'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복물한잔

한주의시작 월요일 공복의 물한잔으로 시작해요 따뜻한 물로 챙겨 마셔요 좋은 하루 되세요

들꽃7

아침공복혈당

12월 22일 일요일 혈당측정시간  ㅡ 아침 공복혈당   전날저녁  잡곡밥 계란후라이2개 김치 무나물 먹었습니다  아침공복혈당  97mg

알비나2

공복물

일욜 아침 건강한 공복물 미지근하게 보리차  한잔 마셨습니다

애플짱

공복 운동후 식사 🍠🥛따끈한 우유와 고구마

공복 운동후 식사 🍠🥛따끈한 우유와 고구마 간단히 먹고 정리하고 나가려고 우유 데워서 고구마와 식사했어요. 햇살이 참 좋은 아침입니다.

레몬그린

공복물한잔

아침공복 미지근한 물한잔으로 건강챙겨요 오늘도 건강하게 굿데이^^

인생이여만세

공복에 물챙김 😊😊

아까 스트레칭 하구~ 블랙보리 한잔씩 마셔주고 있어요 ㅎㅎ  사실 공복에 루틴으로 마시고있눈데 역시나♡♡ 아침에 마시는 블랙보리 한잔은 구수하니 늘 맛난거같아용 😁😁👍

자스민꽃

공복에 물마시기

오늘도 아침 공복에 물  한잔 마시기를 하면서  창밖의 풍경을 바라 봅니다

차칸청춘

공복물한잔

공복의 물한잔 챙겨 마셔요 따뜻한 물로 챙겨 주고 있어요 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 루틴

일요일에도 공복 루틴이지요 공복 물한잔 마셨구요 유산균 먹었어요 건강한 일요일 보내 보아요

꽃이뻐

공복운동했어요^^

공복 자전거운동했어요~^^

행복한예은

아침 공복혈당

12월 21일 토요일 혈당측정시간 ㅡ 아침 공복혈당  저날저녁으로  김치볶음밥  먹었습니다   비스켓 치즈 2조각 먹었습니다 아침공복혈당  99mg 입니다 

알비나2

공복에 따뜻한 옥수수차

공복에 따뜻한 옥수수차 한잔 했어요 속 따뜻하니 좋네요  날이 흐리고 비눈도 살짝 왔네요 

오와둥둥

*아침 공복물/올리브레몬샷

챙겨마셔요~~~ 공복물은 음양탕으로 마셔주니 혈액순환이 잘되는것 같아서 좋아요.

냥식집사

공복루틴

굿모닝이요 토요일 아침 공복루틴으로 물과 유산균으로 장 건강 챙기기 완료요

다시꿈꾸는세상

공복물한잔

토요일도 공복물한잔으로 시작해요 따뜻한물로 챙겨 마셔요

들꽃7

공복 유산균, 히알루론산

6시반에 기상해서 비몽사몽하다가 모챌 안한 게 생각나서 공복 유산균 챙겼어요 장까지 도달하렴 유산균들아~

더달달

아침공복혈당

12월 20일 금요일  혈당측정시간 ㅡ 아칭공복혈당  전날저녁으로 아보카도 반개 잡채 배추전 먹었습니다 오늘 아침 공복혈당 100mg

알비나2

공복 루틴

아침에 공복 물한잔 마셨구요 유산균 먹었어요 건강한 금요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

공복물과 유산균!

오늘도 6시 20분에 기상해서 아침 가글하고~ 공복물과 유산균 챙겨 먹었어요

꼼꼼엄마

유산균과 공복영양제

장건강하게 지켜주는 유산균과 활력에 도움주는 영양제 공복에 함께 합니다

애플짱

공복물

노폐물 배출에 도움되는 건강한 공복물  미지근하게 보리차 마셨습니다

애플짱

*공복 유산균:장건강 챙겨요!

아침 공복에 유산균과 글루타치온 꼭 챙겨 먹어요. 장이 건강해야 살도 잘 빠진다고 하네요.^^장건강 잘 챙겨야 겠지요. 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 형성되는 물질인데 나이가 들면서 체내에서 만들어지는 양이 감소한다고 합니다. 감소하게 되면 면역력감소 스트레스 증가 등의 몸의 시스템에 문제를 이르킬 수 있다고 합니다.

냥식집사

금요일 공복루틴

장 건강을 위한 루틴~ 금요일 아침 공복에 물과 유산균 챙겨먹기 완료요 !

다시꿈꾸는세상

*아침 공복물 마셔요~💦

아침 공복물과 올리브레몬샷  마셔 줍니다. 공복물은 음양탕으로 마셔주고 있어요. ✅️올리브 레몬 샷은 최근 건강을 위한  자연식품으로 인기를 끌고 있어요.  ㆍ소화 촉진 ㆍ피부 건강 개선 ㆍ항염 작용  등의 여러 효능으로 알려져 있답니다.  특히 고품질의 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬즙을 함께 섭취하면 항산화제와 비타민, 건강한 지방을 제공하여 심장 건강을 돕고, 산화 스트레스를 줄이며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있다고 해요. 하루 한잔 건강을 위해 실천해 보세요!

냥식집사

공복에 물마시기

잠에서 깨어나면 가장먼저  아침 공복에 물 부터 한잔  마시고 창밖에 풍경을 바라 봅니다

차칸청춘

아침공복혈당

12월 19일  목요일 혈당측정시간 ㅡ 아침공복혈당 전날저녁 무나물 비빔밥   아침공복혈당 95mg

알비나2

공복 루틴

아침에 공복 물한잔 마셨구요 유산균 먹었어요 건강한 목요일 보내세요 

꽃이뻐

공복 물한잔~

공복에 물한잔 했어요 따뜻하게 마시니까 쓰렸던 속이 편해지네요  물 자주 마셔야겠어요

오와둥둥

공복에 또 커피부터 마셨네요 ㅠㅠ

계란 부터 먹고  커피마실려고했는데... 아침에 계란 못먹고나와서 공복에 라떼먹고 말았네요 ^^.    공복에 우유도 커피도  안좋으니 ^^ 몸에좋은 계란정도 간단히 먹고 커피드세요. 폴바셋 커피 맛있긴한데 ㅜㅠ 넘 비싸다는

뿜뿜

*아침 공복물 한잔과~

올리브레몬샷 마셔줍니다.^^ 공복물은 따뜻하게 마시는게 혈액순환을 좋게 한다고 해서 따뜻하게 마셔줍니다. 그리고 올리브레몬샷은 요즘에도 꾸준히 마셔주는데 체중감량에 도움이 된다고 하네요.

냥식집사

공복 운동후 식사 든든한🥗샐러드 한접시

공복 운동후 식사 든든한 🥗샐러드 한접시 슬라이스 양배추 가득 깔고 상추도 썰어서 데코했어요. 오븐구이 닭살코기만 발라둔것과 데친 두부 고구마도 올리고 반숙으로 삶은 계란 1개와 호두까지 넣고 오리엔탈 소스 둘렀습니다. 포만감 있는 한접시에 생각차 뜨겁게 데워서 식사해요.

레몬그린