'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 공복 혈당

12월 3일 화요일 혈당 측정 시간 -  아침 공복혈당 전날 저녁으로 모짜렐라 치즈 토스트 먹음 간단하게 자전거 조금 타줌 아침 공복 혈당 100mg

알비나2

공복 루틴

아침 공복 물한잔 음양탕으로 마셨구요 유산균도 먹었어요 건강한 오후 시간 보내세요

꽃이뻐

공복 운동후 식사 또띠아롤 🌯

공복 운동후 식사 또띠아롤 🌯 양상추 양배추 당근라페 치킨텐더 계란등이 들어가서 부피가 아주 커요. 양배추는 볶아서 따뜻하게 넣었어요. 따뜻한 유자파인 콤부차랑 같이 식사해요.

레몬그린

공복루틴

아침 공복에  미지근한 물과 유산균부터 챙겨요

장보고

공복영양제

공복영양제 두가지 함께 합니다 건강한 하루 보내세요

애플짱

공복물

아침공복 미지근한 물한잔으로 건강 챙깁니다 

인생이여만세

공복물한잔

공복의 물한잔으로 시작해요 잊지않고 지키려는 루틴이네요 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복에 물마시기

보약같은 아침 공복에 물  한잔으로 건강을 지키고 창밖에  풍경을 바라 보고 있어요

차칸청춘

 🥛공복 건강한 물 마시기

 🥛공복 건강한 물 마시기 아침에 물을 마셔줍니다. 오늘 조금 일찍 일어나니 창밖이 까만 밤이네요. 이불속에 조금더 머물러야겠어요.

레몬그린

공복 루틴

아침에 공복 물한잔 음양탕으로 마셨어요 유산균도 먹었구요 건강한 월요일 보내 보아요~!!!

꽃이뻐

아침공복혈당

12월 2일  월요일 혈당측정시간 ㅡ 아침공복혈당 전날 저녁으로 사발면 작은거 김치 먹고 실내자전거  잠깐 탔습니다  금일 아침 공복혈당  91mg 입니다 

알비나2

공복 유산균

공복 유산균 먹었어요~~ 건강 루틴 잘 지키려구요

꼼꼼엄마

공복물~

아침 공복물 마시기 실천해요. 이것도 꾸준히 해야 효과 있을듯 해요

꼼꼼엄마

공복에 미온수 한 잔으로.

따뜻한 물 한 잔으로 수분 보충합니다. 식사 전 물 한잔 체중 감량과 공복 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

공복운동후 식사 🥗에그스크램블 청경채볶음

공복운동후 식사 🥗에그스크램블 청경채볶음 어제 씻어둔 아삭한 청경채와 팽이버섯 한봉과 계란 두개로 에그스크램블 만들고 굴소스로 볶았어요. 참기름으로 살짝 풍미 더해줍니다. 팽이버섯과 청경채 식감이 참 좋아요. 따뜻하고 포만감 있는 합니다.

레몬그린

아침 공복루틴

굿모닝 입니다^^ 아이들 아침으로 계란찜 올려놓고  저는 공복루틴으로 물과 유산균 챙겨먹었어요 건강한 하루 보내보아요  

다시꿈꾸는세상

공복물한잔

한주의 시작이네요 한주의 시작도 공복물로 시작해요  오늘도 행복한 하루 되세요

들꽃7

공복루틴

아침 공복 루틴이죠 따뜻한 물 한잔 마셔요

주안맘0413

공복에 물마시기

상쾌한 오늘도 아침 공복에  물 마시기를 하면서 창밖을  바라보고 있어요 

차칸청춘

공복물

공복물 먹어요  따뜻하게 공복물 한잔

라미에뜨

공복에 따뜻한 물 한잔으로

공복에 따뜻한 물 한잔 마셔요. 체내 독소 배출을 도와주며 장건강 개선해 소화 과정에 필수적인 역할을 합니다.

정수기지안맘

공복 운동후 아침식사🌯

공복 운동후 아침식사🌯 어제 보다 풍성하게 양상추 양배추계란지단까지 들어갔어요. 오늘 식욕이 땡기는 날인가봐요~

레몬그린

공복 양배추즙

양배추즙 먹고 있어요 공복에 먹어서 효과 있기를 바라면서요

수수깡7

공복물 마시기

일요일 아침도 공복물로 시작해요 미지근한물로 챙겨 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

일요일 공복루틴

일요일 아침에도 기상하자마자 장 건강을 위하여 공복에 물과 유산균 챙겨먹었어요

다시꿈꾸는세상

 🥛공복 물 마시기

 🥛공복 물 마시기 물 마시면서 잠깨우고 하루 시작합니다. 오늘 아침 안개가 많네요. 따뜻한 물 자주 챙겨마셔요~^^

레몬그린

아침공복혈당

11월 30일 토요일 혈당측정시간 ㅡ 아침공복혈당  저날저녁으로 삼겹살 상추쌈 버섯구이 먹었습니다 아침공복혈당 99mg 입니다

알비나2

공복 운동후 식사 🥕당근라페 또띠아롤🌯

공복 운동후 식사 🥕당근라페 또띠아롤🌯 달콤한 양배추라고 한통 사서 샐러드용으로 썰어둔것이랑 미리 만들어둔 당근라페와 치킨텐더 넣고 말았어요. 야채 가득 아삭하게 식사해요.

레몬그린

공복에 챙겨요

유산균과 활력에 도움주는 영양제  공복에 함께 했습니다 

애플짱

아침 공복루틴

토모닝 입니다~♡ 토요일 아침 기상하자마자 공복루틴으로  미지근한 물과 유산균 챙겨 먹어봅니다!!

다시꿈꾸는세상

공복에 물마시기

상쾌한 아침 공복에 물 한잔으로  장을 편안하게 하고 창밖을 보니  엊그제 내린 눈이 보기는 좋네요

차칸청춘