'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공복에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🥛 공복 물 마시기

🥛 공복 물 마시기 아침 5시에 기상하여 물 마시기 했어요. 7시인 지금도 어둑하니 이불속이네요. 일요일 활기차게 시작해봐요~~^^

레몬그린

공복 루틴

토요일에도 공복 루틴이지요 아침에 공복 물한잔 음양탕으로 마셨구요 유산균 먹었어요 건강한 토요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

아침 공복 혈당

12월 7일 토요일 혈당 측정 시간 ㅡ 아침 공복 혈당 전날 저녁으로 토마토 1개 새송이버섯 닭가슴살 볶음 먹었습니다 오늘 아침 공복혈당 94mg 입니다 요즘은 낮에 도보로 산책 30분 정도 하고 있습니다

알비나2

공복 운동후 식사 🌯또띠아롤

공복 운동후 식사 🌯또띠아롤 닭곰탕 끓이면서 또띠아롤 만들어서 이제 식사해요. 찐 양배추와 당근라페 치킨텐더 계란 넣었어요. 슬라이스치즈가 아쉽네요. 사와야겠어요~ 🧀

레몬그린

공복에 물마시기

아침 공복에 물 한잔으로 내몸의 장을 편안하게 하고 창밖에 먼산을 바라보고 있어요

차칸청춘

토요일 공복루틴

토요일 아침 굿모닝입니다 아침 루틴으로 공복에 물과 유산균 먹으며 장 건강 챙겨줍니다 :)

다시꿈꾸는세상

공복물한잔

주말 아침도 공복물로 시작해요 미지근한물 한잔 챙겨 마셔요

들꽃7

공복물한잔

아침공복 미지근한 물한잔으로 건강 챙겼어요

인생이여만세

공복 물습관 챙깁시다😄❤️

준비 하고 간단히~~ 공복루틴 가봅니다아 ㅎㅎ 물마시기 덕에 화장실 잘가는거같아요 물한잔과 건강하게 보내보자구요 😆👍👍

자스민꽃

공복 물마시기

공복 물 마시기 실천해요 따뜻한 물 한잔 합니다

주안맘0413

아침 공복 혈당

12월 6일 금요일 혈당 측정 시간 ㅡ 아침 공복 혈당 전날 저녁으로 콩나물 비빔밥 먹었습니다. 실내 자전거 약간 탔습니다 오늘 아침 공복 혈당. 97mg 입니다

알비나2

공복에 물과 수분💦

오늘도 공복 물 마시기 하였지요 공복 시간 장 시간 동안 유지 했더니 수분이 부족하네요ㅠㅠ 물 마시기 하면서 수분 충전해요~💦

ssalcong초코

공복 운동후 식사 샐러드 🥗

공복 운동후 식사 샐러드 🥗 양배추 남은거 다 털어서 접시에 담고 고구마 계란 두부 따뜻하게 만들어서 올리고 호두와 사과까지 더해줬어요. 오리엔탈 소스 조금 뿌려 천천히 식사해요.

레몬그린

공복에 물마시기

보약같은 아침 공복에 물 마시기를 하면서 창밖을 보고 있어요

차칸청춘

공복물한잔

공복의 물한잔 챙겨 마셔요 따뜻한 물로 챙겨 주고 있어요 좋은 하루 되세요

들꽃7

아침 공복루틴

공복에 루틴 해야지요 장 건강을 위하여 물과 유산균 잘 먹었어요^^

다시꿈꾸는세상

공복물과 유산균

오늘도 공복물과 유산균 잘 챙겼어요~~ 꾸준히 해야지요

꼼꼼엄마

아침 공복에 음양탕🍵

아침 공복물은 음양탕으로 마셔줬지요~~ 따땃한 물이 속에 들어오면 혈액순환이 잘되는 느낌이 들어요. ㆍ소화 촉진 음양탕은 소화기관을 편안하게 하고 위장 기능을 활성화합니다. 체온과 비슷한 온도는 위와 장에 부담을 주지 않아 소화를 돕습니다. ㆍ혈액 순환 개선 따뜻한 물과 차가운 물의 조화는 혈액 순환을 촉진하여 몸 전체의 기운을 원활하게 흐르게 합니다. ㆍ해독 작용 적절한 온도의 물 섭취는 신장을 자극하여 노폐물을 배출하고 몸을 정화하는 데 도움을 줍니다. ㆍ면역력 강화 체온과 유사한 물은 면역 시스템의 기능을 유지하는 데 기여하며, 감기와 같은 질환 예방에 도움을 줍니다. ㆍ피로 회복 음양탕은 피로감을 줄이고 몸에 활력을 제공합니다. 특히 체온 조절이 필요한 계절에 유용합니다.

냥식집사

*공복 올리브레몬샷🍋

공복에 올리브레몬샷 한잔 마셔주기 잘~했지요~^^ 효능좋으니 꾸준히 챙겨 마셔요~✅️올리브 레몬 샷은 최근 건강을 위한 자연식품으로 인기를 끌고 있어요. ㆍ소화 촉진 ㆍ피부 건강 개선 ㆍ항염 작용 등의 여러 효능으로 알려져 있답니다. 특히 고품질의 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬즙을 함께 섭취하면 항산화제와 비타민, 건강한 지방을 제공하여 심장 건강을 돕고, 산화 스트레스를 줄이며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있다고 해요. 하루 한잔 건강을 위해 실천해 보세요!

냥식집사

공복 운동후 식사 🍛천사채와 두부 카레덮밥

공복 운동후 식사 🍛천사채와 두부 카레덮밥 즉석 아침 카레 요리 🧑‍🍳 고기는 닭안심으로 조금 넣고 양파 당근 양배추 3종 야채 있는데로 넣었어요. 밥대신에 천사채면과 데친 두부 들어갔어요. 삶은 계란도 1개 넣어서 카레에 볶은 천사채면 먼저 먹고 두부랑 카레 비벼서 식사 합니다.

레몬그린

공복물

건강한 공복물 유산균과 함께 먹었습니다

애플짱

공복물

아침공복 미지근한 물한잔 마시며 건강 챙겨요

인생이여만세

아침 공복루틴

굿모닝입니다 :) 아침에 공복일 때 유산균 과 물 챙겨 먹으며 장 건강 챙기기 완료요!

다시꿈꾸는세상

공복에 물마시기

아침 건강에 좋은 공복에 물 마시기를 하면서 창밖을 보니 풍경이 좋네요

차칸청춘

공복물챙겨 마시기

공복물한잔 마시며 시작해요 미지근한 물로 챙겨 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

🥛공복 건강하게 물 마시기

🥛공복 건강하게 물 마시기 아침 물한잔 마시면서 잠 깨워요. 아직까지 어두운 아침입니다. 하루를 즐겁게 시작해봐요.

레몬그린

공복의 물 마시기💦

공복 물 마시기 오늘도 공복 물 마셨지요 뜨거운 물 차가운 물 물 마시면서 수분 충전해요~💦

ssalcong초코

공복 운동후 식사 🥗두부고구마샐러드

공복 운동후 식사 🥗두부고구마샐러드 양배추 슬라이스 가득 깔고 조금 남은 양상추 올리고 계란은 즉석으로 삶고 삶아논 고구마는에프에 굽고, 두부까지 데워서 올리고 호두 토핑도 올렸습니다. 오리엔탈 소스도 바로 만들어서 마지막에 둘러주고 차갑지 않은 샐러드로 만들어 식사해요. 토마토 사야겠다는 생각이 드네요.

레몬그린