'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6시 10분 기상, 공복 유산균

어제 늦게 자서 좀 아슬하게 일어났어요 그래서 모니모 출석체크하는 걸 까먹고 있다가 7시30분쯤 퍼뜩 기억나서 출첵했어요👍 공복 유산균도 음양탕과 함께 꿀꺽! 하루 시작을 또 잘 해볼게요

더달달

공복물한잔💦

수요일도 양치하고 건강에 좋은 공복물로 시작해요  수분섭취는 덤이네요

들꽃7

공복에 물마시기

오늘도 어김없이 보약같은   아침 공복에 물한잔을 마셔요

차칸청춘

*공복물은 보약!!💦💦

공복물 한잔 마시면서 수요일 시작!! 물한잔이 지방과 독소를 배출시켜 준데요. 오늘도 수시로 물 마셔야 겠어요.

냥식집사

1/7 공복혈당

공복혈당 : 110 어제 점심은 재가 안고파서 운동 후 간단하게  단백질쉐이크와 소휘그린티샷, 생크림 휘핑해서 먹었는데 은근 든든하더라구요.  그뒤로 공복지하고 저녁은 현미밥 곁들여 한식으로 먹었어요 혈당이 낮아지지 않아서 오늘은 뭘해야하나 고민이네요~

슈가블링

공복영양제

공복영양제 잊지않고 먹었습니다  활력에 도움주네요

애플짱

*공복물 꼭 드세요💦💦

아침 공복물 한잔이 건강에 엄청난 도움이 되는거 아시죠~~^^ 저도 500미리 컵에 미지근한물 담아서 천천히 마셔줍니다.

냥식집사

공복물한잔

화요일 아침도 공복물한잔으로 시작해요 물 마시고 수분보충도 함께 챙겨요

들꽃7

공복에 물마시기

오늘도 아침 공복에 물  마시기를 하면서 어둠속에  밝아오는 창밖에 풍경을  바라 보고 있어요

차칸청춘

1/6 공복혈당

공복혈당 : 113 어제 점심은 닭가슴살 샐러드와 그라탕. 간식으로 아메리카노, 저녁은 한식으로 먹었는데 운동을 많이 하지 않아서인지 탄수 때문인지 혈당이 올랐어요ㅠㅠ 식단에 더 신경써야겠어요.

슈가블링

아침 공복루틴

기상하자마자 아침 공복루틴으로  물과 유산균 복용 완료요 건강 가득한 월요일 보내보아요 

다시꿈꾸는세상

공복물

따뜻한 공복물로 시작한 하루 물한잔으로 챙길수 있는 건강은 정말 다양하죠  요즘 감기가 유행이잖아요  면역력관리 물한잔으로 할 수 있죠

뽀봉

공복에 물마시기

오늘도 어김없이 아침  공복에 보약같은 물 부터  한잔 마셔요

차칸청춘

공복물한잔

월요일 시작도 공복물한잔 마시고 시작해요 공복물 마시고 수분보충도 해주고 있어요

들꽃7

*공복물 마시기

아침 공복물 꼭 마셔요~~ 하루의 시작!! 입니다.

냥식집사

공복물

공복에 물마시네요 ㅎㅎ 열공하며 수분충전중입니다

가즈아요

1/5 공복혈당

공복혈당 : 105 어제 점심은 통밀베이글에 아보카도와 라페 올려 오픈샌드위치로 먹고 저녁은 닭가슴살 넣은 김밥 만들어 먹었는데 그대로네요 ㅠㅠ  오늘 운동이랑 수분도 더 많이 챙겨봐야겠어요~

슈가블링

공복의 물 한 잔과 유산균

일요일도 잊지 않고 공복에 물 1잔 마시고 유산균 챙겨 먹었어요

히오

아침 공복루틴

굿모닝 입니다~ 기상하여 공복 아침에 물과 유산균 챙겨 먹으며  장 건강 챙겨봅니다 오늘도 건강한 하루 되세요

다시꿈꾸는세상

공복물한잔

공복물한잔 미지근하게 마시고 시작해요 수분보충도 함께 챙겨요

들꽃7

공복에 물마시기

오늘도 아침 공복에 물 한잔 마시며 어둠속에 밝아오는  소래산을 바라 보고 있어요

차칸청춘

*아침 공복물

아침 공복물로 하루 시작해요~~🥱🥱 500미리 천천히 마셔줍니다.

냥식집사

공복물

주말 아침 공복 물 한잔 잘 챙겼네요 하루 종일 수분 섭취 잘 해 보려고요

꼼꼼엄마

1/4 공복혈당

공복혈당 : 101 어제 오랜만에 정상수치봐서 기분 좋았다가 아침에 깜놀했어요 ㅠㅠ 평소처럼 식단도 챙기고 운동도 했는데 흑.. 그래놀라 두 조각 먹은게 당이 높았을까요? ㄷㄷ 오늘도 식단이랑 운동에 더 신경써야 겠어요~

슈가블링

*아침 공복물 한잔!!

토요일 아침에도 공복물 마셔줍니다. 공복물은 보약입니다!! 오늘 하루도 물 수시로 마셔줘야 겠어요~

냥식집사

공복물한잔

토요일도 공복물 한잔으로 시작해요 미지근한물로 챙겨 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복에 물마시기

오늘도 변함없이 아침  공복에 물 한잔으로 장을  편안하게 하고 있어요

차칸청춘

공복영양제

공복영양제도 잊지않고 챙겼어요  활력에 도움 받아요 

애플짱

1/3 공복혈당

공복혈당 : 86 얼마만에 100아래 수치를 보는건지 ㅠㅠ 정상수치만 봐도 너무 행복하네여~ 어제 점심은 당조고추 주먹밥먹고,  저녁은 누룽지, 미역국, 무생채 먹었어요. 간식은 아에 안먹었어요^^ 계속 식단관리랑 운동도 꾸준히 챙겨야겠어요^^

슈가블링

공복물한잔

기상후에 공복물한잔으로 시작해요 공복물 마시고 수분보충도 해주고 있어요

들꽃7

공복물

따뜻하게 공복물로 시작합니다

당근쥬스쪼아