'내 속이 편안한 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 내 속이 편안한 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

만보걷기

만보달성 했어요. 편안한 밤 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

저녁 운동 걷기와 홈트로 🏃🏋

저녁식사 후 산책 나와 시원한 공기 마시면서 가볍게 걷기운동으로 소화를 시키고 나니 속이 편안해집니다 . 걷고 와 전신 타바타 올인원으로 홈트로 코어 강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도 움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되 네요. 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 피로 회복과 수면에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

저녁은 키위와 함께하네요.🥛🥚🥝

점심을 과식을 해서 저녁식사 간단하게 챙기 네요. 우유와 계란과 오리알 쪄서 단백질도 보충합니다.키위 썰어서 함께하네요. 키위 속 풍부한 섬유질이 장운동돕는 도와 변비 혹은 복부 팽만감으로 고생 하는 사람에게 좋네요. 🥝건강한 배변 활동을 위해 공복에 키위 혹은 키위 샐러드를 먹으면 도움이 되네요. 🥝키위는 효소의 하나인 엔자임 성분이 풍부해서 소화를 쉽게 해주네요. 🥝소화 불량 혹은 복부 팽만감으로 고생하는 사람에게 키위는 좋은 치료제입니다. 🥝과민성 대장 증후군이 있다면 식후 디저트로 키위를 챙겨 먹으면 좋아요.

정수기지안맘

오늘 걸음

비도 오고 기온도 추운 주말 편안한 시간 보내고 계시죠 오늘 걸음 마무리합니다

예지영준맘

내만보챌 5월 10일차

에네스

내홈챌 5월 10일차

오늘 한꼭지만.

에네스

점심 후 걷기와 계단오르기로 🏃

이슬비가 내리는 길을 따라 걸었네요. 점심을 잔뜩 먹었더니 속이 더부룩함을 걷기와 계단오르기로 소화도 시키고 체중 관리에도 도움이 되네요. 🏃계단오르기 심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주고 허벅지 와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움 이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네 요.

정수기지안맘

5월 9일 만보 완주

비가 와서 많이 쌀쌀하네요 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

금요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️

저녁 식후에 만보걷기 하고 왔어요 비가와서 헬스장에 다녀 왔어요 오늘도 편안한 밤 되세요

들꽃7

출첵 완료

오늘 출첵 완료 했어요 편안한 밤 되세요

예지영준맘

내홈챌 5월 8,9일차

어제 깜박하고 안 올렬ㄹ

에네스

내만보챌 5월 9일차

어제,깜박하고 만보챌 안올려서 오늘 다 올립니다.

에네스

우산쓰고 걸었어요 ☔️

비가 조금씩 내려 우산쓰고 조금 걷고 계단오르기도 하고 만보 마쳤어요 편안한 밤 보내세요 ~🌜

애플짱

고마운 조카의 선물 씨푸드 식당...

혼자있는 엄마 안스러운지 조카가 가족모임 예약을 해줘서 왔어요 씨푸드와 돼지고기가 메인이고 의외로 밥이 나와서 든든하더라구요.. 그래도 깍두기 한조각 먹고싶은 마음이 굴뚝...ㅎㅎ 칠리 킹크랩은 살이 통통하고 소스가 좀 강해서 밥 비벼먹음 존맛!! 연두부를 튀겨서 각종 버섯에 굴소스랑 전분으로 만든건데 예술이네요 이건 집에서 한번 해보려구요 우리나라 갈비탕같은 느낌이... 밥말아 먹음 딱 맞아요 생선탕수도 맛있고 돼지불백까지... 과식이네요.. 마지막 망고빙수 망고갈아서 밑에 깔고 우유빙수에 망고를 살짝 올렸는데 오늘의 최고의 맛!! 조카덕에 먹으면서 힐링하네요...^^

장보고

달달슬림쉐이크 곡물💖💖

일하던 중에 출출해서 달달슬림쉐이크 하나 마셔줍니다 ^^ 고단백 20g, 고식이섬유 5.5g, 이탈리아산 콜라겐 함유, 저당 1g대로 단백질쉐이크 성분도 좋아요 그리고 1포 기준으로 테아닌 42.3mg 함유까지 너무 성분도 완벽한 쉐이크 되시겠습니다 :) 일단 패키지에는 우유를 넣어 마시라고 되어있긴 한데요 ~ 곡물맛이 일단 무척 진해서 물만 넣어도 꼬숩달달한 맛이 잘 나서 맛있답니다 🤭💕

자스민꽃

"목 좀 풀어줘" 했다가…태국 남성, 아내 마사지로 뇌 괴사

태국의 한 여성이 남편에게 목 마사지를 해줬다가 남편의 뇌 상당부분이 괴사된 사례가 전해졌다. 7일(현지 시각) 싱가포르매체 머스트쉐어뉴스에 따르면 태국 치앙마이에서 활동하는 한 신경외과 전문의 프라차는 페이스북을 통해 아내의 목 마사지로 인해 오른쪽 팔과 다리에 힘이 빠지고 언어능력에 문제가 생긴 54세 남성의 사례를 소개했다. 아내에게 목 마사지를 부탁했던 이 남성은 뇌가 상당부분이 괴사된 것으로 나타났다. 추가 검사를 해 보니 이 남성은 경동맥이 끊어져 뇌로 혈액이 순환되지 않고 있었다고 한다. 컴퓨터단층촬영(CT) 결과 이 남자의 뇌는 8시간 이상 혈액을 공급받지 못했다. 지난해 12월에도 한 20대 가수가 목을 비트는 마사지를 받은 후 마비가 발생해 결국 사망하는 사건이 있었다. 이 가수가 마사지를 받은 매장의 마사지사 7명 중 단 2명만 자격증을 소지하고 있었던 것으로 조사 결과 밝혀졌다. 프라차는 "전통 태국 마사지 시술자들은 기술을 익혀야 한다"면서, 신체를 정확히 다루는 방법을 알기 위해 인체 해부학을 공부하는 것도 여기에 포함된다고 말했다. ====================== 태국마사지 시원하다고 막 아무데서나 받다간 큰일나겠는데요?

트렌스미션

실내자전거 후 가벼운 점심

✔️실사 레벨1로 가볍게 20분 탔어요 원래는 아침 식후운동으로 계단오르기를 해야 하는데, 어제 슬로우조깅을 2번 한 건 무리였나 봐요 땀도 안 나고 그냥 조금 타다가 점심 먹었어요 ✔️점심, 돼지간 삶은계란 단백질쉐이크 / 김치 당조고추 원래는 단백질쉐이크만 먹는 건데 땡기는 거 몇 개 더 먹었어요!

더달달

“1만원 내고 난민 체험” 부산 세계라면 축제 ‘평점 0.7점’ 혹평

부산 기장군에서 열리고 있는 ’2025 세계라면축제’가 부실 운영으로 논란에 휩싸였다. 행사 참가자들이 항의하고 입장료 환불 요구를 하고 있지만, 티켓을 판매한 주최 측은 연락이 잘 되지 않는 상태라고 한다. 2025 세계라면축제는 사단법인 부산16개구장애인법인연합회와 비영리법인 희망보트가 주최해 지난 2일 기장군 오시리아관광단지에서 열렸다. 축제는 오는 11일까지 이어진다. 이 축제는 올해 처음 열렸다. 주최 측은 국산 라면을 비롯해 일본, 태국, 베트남, 미국 등 전 세계 15개국 2200여 종의 라면 브랜드가 참여한다며 축제를 홍보해 왔다. 입장료는 1만원이다. 그런데 8일 인터넷 포털 사이트 네이버에 방문자들은 혹평을 쏟아내고 있다. 평점은 5점 만점에 0.7점을 기록 중이다. 다양한 라면을 접할 것으로 기대한 방문객들이 실제 행사장에서 접한 것은 농심의 신라면과 오징어짬뽕 등이었기 때문이다. 방문객들은 엑스(X·옛 트위터)에서 “라면 없는 세계라면축제”, “세계라면축제가 아니라 세 개 라면 축제다. 외국 라면 세 개, 국내 라면은 신라면, 오징어짬뽕뿐”, “신라면, 오징어짬뽕만 있는 줄 알았으면 집 앞 편의점 갔다”, “온수가 세수해도 될 정도로 미지근해서 라면을 먹을 수가 없었다” 등의 후기를 남겼다. 현재 세계라면축제 홈페이지에는 티켓 결제 취소 및 환불을 요구하는 문의가 잇따르고 있다. 하지만 티켓을 판매한 희망보트 측과는 연락이 닿지 않는 상태다. 일부 소비자들은 환불을 요청한 지 7일이 지났음에도 환불 처리는 물론 문의 답변조차 받지 못하고 있는 것으로 전해졌다. 일각에서는 행사장에 제공된 제품들이 농심 라면이라는 점에서 구미 라면 축제와 비교하면서 농심을 겨냥한 비판도 나왔다. 하지만 농심 측은 이번 축제와 무관한 것으로 확인됐다. 농심 관계자는 “농심은 이번 행사에 공식적으로 참여하거나 협찬·지원한 바가 전혀 없다”며 “주최 측에서 자체적으로 준비한 것으로 보인다”고 했다. 네티즌들은 인터넷 포털 사이트에 “잼버리 사태 생각난다. 라면잼버리네” “왜 저러냐. 부산 망신이다” “저걸 1만원이나 받는다고?” “1만원 주고 난민 체험하기” “우리 집 라면 종류가 더 많다” 등의 반응을 남겼다. ================================== 완전 나라망신 개망신 축제를 했네요.. 주최측이 부산 사단법인 장애인연합회라는데.. 이런 짓을 왜 한건지 도저히 이해가 안되네요..

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