'내 속이 편안한 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아점 갈비탕 설렁탕 탕탕~

여행와서 아침은 컵라면인데ㅎ 울 아들 어제 좀 힘들었는지 새벽에 탈이 났어요ㅠㅠ 비상약 먹고 잠을 못잤네요ㅠㅠ 아침에 컵라면 먹겠다고 기대하고 있었는데 라면을 거부하더라고요 속이 편하게 따뜻한 국물로 갈비탕 설렁탕 아점으로  먹었어요~ 사진을 찍는걸 깜빡했어요ㅎㅎ 그래서 먹다가 생각나서 찍어요😅😂 설렁탕에 깍두기 국물넣고 김치한쪽 올려서 먹어주니 그 맛 아시지요?🫠 고추무침도 최고👍👍마무리 수정과도 많이 달지않고 좋았어요~♡

제벌

4월 26일 만보 완주

오늘도 예쁜 꽃 구경하면서 기분 좋게 만보 걸었답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

토요일 만보걷기🚶‍♂️🚶‍♂️

토요일도 식후에 만보걷고 왔어요 편안한 밤 보내세요

들꽃7

토욜 만보

토욜 만보 오후에 잘 마무리 했어요  편안한 밤 보내세요 ~🌜

애플짱

오늘 출첵

오늘도 출첵  잘 마쳤어요  오늘 숙제는 클리어~ 편안한 저녁 보내세요

예지영준맘

만보 걷기

오늘도 만보 걷기 했어요 편안한 밤 되세요

저스트영

토요일 걸음

오전 동네산책과 산행 , 저녁식후  잠깐 산책으로 오늘 걸음 마무리 합니다  우리님 편안한 휴일 보내고 계시죠~

예지영준맘

출첵

오늘도 출첵완료 했어요.  편안한 밤 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

산책길 걷기와 계단오르기

점심 먹고 가까운 공원으로 산책 나왔네요. 봄의 따사로운 햇살에 연초록빛 🌳 나무의 어린잎들의 🌱🌿☘️곱고 부드러운 감촉을 손으로 느껴보네요. 걷기와 함께 소화도 되고 속이 편안하네요. 걷기운동 후 계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모량을 늘려 체지방을 감소시키고 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

내만보챌 4월 26일차

에네스

내홈챌 4월 26일차

아침 약속으로 한꼭지만

에네스

단내가 폴폴 참외 🍋

아삭아삭 식감이 좋고, 요즘 참외 단내부터 솔솔 ㅎㅎㅎ 달고 맛이 좋군요

뽀봉

공복물 한잔

토요일 아침 어제의 피로를 풀어주는 아침  명상과 호흡으로 편안한 시간을 가지고 나서 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하는데  도움이 되네요.

정수기지안맘

4월 25일 만삼천보 완주

날씨가 다시 포근해져서  기분 좋게 만삼천보 걸었답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

역시 국내 최고의 대학은

저도 침대에 수시로 가기는커녕  정시에도 못 가고 있네요 

감사하며살자

동네산책

오늘도 새벽에 동네산책 두곳  인증했어요. ㅡ 편안한 밤 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

만보 걷기

오늘의 걷기는 저녁 모임을 걸어서 갔다오는 걸로 마무리했습니다. 그래도 만보 걷기는 성공했네요. 편안한 밤 되세요.

들풀지기

오늘 걸음

오늘도 만보 걸음 잘 마쳤습니다  편안한 밤 되세요

예지영준맘

저녁 노을빛 산책 시간

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걸으니  소화도 되고 속이 편안하네요 . 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강 화하여 근력운동에 도움이 되어 식후 혈당  스파이크를 막아주는 데 도움을 줍니다.

정수기지안맘

내홈챌 4월 25일차

세꼭지 

에네스

내만보챌 4월 25일차

에네스

등교전 아침밥~

아침에 계란국 끓이고 떡갈비 그리고 콩나물 만들어서 아이들 차려줬어요.  막내 배탈 많이 좋아져서 이제 밥으로 주고 있어요~ 죽은 이제 싫다고 하네요 ㅎㅎ 이번주도 수고 많으셨습니다! 행복하고 편안한 주말되세요^^!!

seabuck

마이밀 뉴프로틴

로우슈거 바나나맛이에요 바나나우유 같아요 

워니s

내 몸을 지키는 자외선 차단

자외선이 강한 봄철입니다 미리미리 예방 잘 하셔서 자외선으로 부터 내 피부와 몸,  건강을 잘 지키시기를^^

인생이여만세

믹스대신 카페라떼로~

매일 아침마다 마시던 믹스커피대신 오늘은 원두커피에 우유를 넣어 미니거품기로 우유거품을 만들어 카페라떼를 만들어 마셨다. 맛은 믹스커피가 짱 인데~ 먹다보면 카페라떼가 매력있다. 차츰차츰 믹스커피를 줄여가야지!!

라라스칼렛

아침 간단히

우리 플라워 카페에 8시 8분에 도착해서 챙겨온 도시락으로 얼능 아침 차렸어요. 9시엔 배달 가야 돼서 여유가 없었거든요. 가져온 당근과 생고구마 접시에 담고 가게에 있는 냉동 블루베리 담고 견과류는 조금만 더했네요. 그리고 아몬드브리즈 언스위트도 같이 차렸어요. 어제 아이스크림 3개와 과자까지 플렉스 해버려서 오늘 아침은 정말 단촐해요. 오늘 내내 저것만 먹을 건데 어제 당분을 플렉스 해버린 거에 대한 책임을 지는 거니까 참아야죠 뭐.🙄🤐 견과류 먼저 물이랑 먹고 당근과 고구마 블루베리 맛있게 야금야금 먹었는데 오늘따라 아몬드브리즈가 영 걸리더라고요. 밥 먹기 전부터 속이 살짝 불편하더니 아몬드 브리즈 언스위트가 입에서 걸리는 느낌이 나더라고요. 먹긴 먹었는데 평소엔 잘 먹던 건데 오늘 되게 맛이 없었어요. 그래도 그거 마시면 좀 더 든든해서 다 마시긴 했답니다. 아침 먹고 칼슘과 마그네슘을 까먹었네요. 아침에는 꽃배달에 있어서 다 먹을 때 시간이 좀 없었더니 챙겨가지고 갔는데도 잊어먹고 일보고 집에 들어와 보니까 생각나서 얼능 챙겼어요. 약이 아니고 영양제니까 이럴 때는 좀 괜찮겠죠?ㅎㅎ

성실한라떼누나

4월 24일 만오천보 완주

평소보다 많이 걸어서 기분이 좋네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

4/24목 오운완

점심 출근길만 걸었고 저녁은 전철타고 왔어요. 점심 먹고 출근할 때 안 걸으면 넘 졸립더라고요. 근데 빠르게 걷기는 안 되고 좀 더 살살 걸어야할 것 같아요. 엊그제 저녁 먹고 운동 안 하고 일찍 자니까 체해서... 오늘은 저녁을 일찍 먹고, 퇴근길에 조금 걷고, 추가로 뭘 안 먹는 걸로 전략을 바꿨어요. 속이 편하니 좋네요. 굿밤되세요

더달달

콘푸라이트

요즘 아들이 운동을 시작했어요 저는 체중과다 다이어트식으로 먹구요 아들은 체중미달 하루4끼씩 먹어요 눈뜨지마자 먹는 콘푸라이트에 단백질 한스푼 우유랑 같이 먹고있어요 인생 최고의 몸무게를 달성중이랍니다 엄청 말랐었는데 살이 붙으니 너무 보기 좋아요 지금처럼 쭉 건강해라 아들 식단은 엄마가 책임질께ㅋ

쉬림프

출첵

두배 출첵 잘 마무리 했어요 편안한 밤 보내세요

예지영준맘

내만보챌 4월 24일차

에네스