저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걸으니
소화도 되고 속이 편안하네요 .
짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강
화하여 근력운동에 도움이 되어 식후 혈당
스파이크를 막아주는 데 도움을 줍니다.
