점심 출근길만 걸었고
저녁은 전철타고 왔어요.
점심 먹고 출근할 때 안 걸으면 넘 졸립더라고요.
근데 빠르게 걷기는 안 되고 좀 더 살살 걸어야할 것 같아요.
엊그제 저녁 먹고 운동 안 하고 일찍 자니까 체해서...
오늘은 저녁을 일찍 먹고, 퇴근길에 조금 걷고, 추가로 뭘 안 먹는 걸로 전략을 바꿨어요.
속이 편하니 좋네요. 굿밤되세요
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점심 출근길만 걸었고
저녁은 전철타고 왔어요.
점심 먹고 출근할 때 안 걸으면 넘 졸립더라고요.
근데 빠르게 걷기는 안 되고 좀 더 살살 걸어야할 것 같아요.
엊그제 저녁 먹고 운동 안 하고 일찍 자니까 체해서...
오늘은 저녁을 일찍 먹고, 퇴근길에 조금 걷고, 추가로 뭘 안 먹는 걸로 전략을 바꿨어요.
속이 편하니 좋네요. 굿밤되세요