'닭가슴살 치킨 카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 5기 6일차

6월15일  토요일  날씨 :흐림 아침식사후 2시간후 측정 어제밤에 치킨에 맥주캔 하나 마시고 잤다   아침에 공복혈당이 조금 높아서 오트밀 먹고..유산소운동 근력병행하며  40분가량 운동후 측정했다..다행히 많이 높지않은 수치로 나왔지만 밤늦은 야식은 정말 피해야겠다.

뜡이맘

2024년.6 .15. 혈기챌 5기 .4일차.

2024.6. 15. 토요일.  날씨  :  비오고 흐림. 혈당체크  시간 ㆍ 식후 ㅣ시간 . 8시  30분. 혈당치수 ㆍ 124. 에제밤에 먹고  남은  치킨  5조각을. 새벽   운둥  마치고  와서  콜라  한잔 하고  먹고  1시간 정도  있다 체크한  혈당 치수다.     124 내일은 다시 공복 상태에서 제대로 체크해 보아야곘다.

환ᆢ

6월15일 혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 24.6.15일 오전5시 53,  오전  11시18분 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.14일 오후8시45분에 식사하고 저녁10시에 치킨 몇조각 먹고 자정좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 2만3천보를 걸었는데 오전6시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다.  혈당수치는 115이다.  걸으면서 성경책 렘25장~렘32장까지도 읽고 계시록 8:11~13절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 115수치가 나왔다. 그리고 점심먹기전 혈당은 91이다.

서경용

귀리과자

예전에 이거 함 먹어보고 맛있어서 편의점에서 하나 데리고 왔어요.   곡물 과자 인데 카레 맛이 나서 조합이 특이하네요  

로블ㅎ

6월14일(금)혈당일기 5기 3일차 인증

6월14일 금요일 혈당측정시간 : 식후 1시간 30분 아침부터 설겆이하기. 쇼파뒤 청소기 돌리기.베란다 청소하기.음식물쓰레기 버리기위해 냉장고 정리하기. 오늘은 집안일만 잔뜩하고 운동하고 왔다. 늦은 저녁으로 치킨먹었다

애교뭉

혈기챌 5기2일차

-날짜: 2024.06.14 -혈당측정시간: 식후 1시간 내용 아점으로 치킨과 치킨무를 먹었습니다 정말 끝도 없이 올라가네요 운동해야겠쥬? ㅜㅜ

sunny82

6월 14일 (금)| 혈당일기 5기 2일차

-날짜 :2024년 6월 14일 -혈당 측정 시간 :저녁 식사 이후 -내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다  가족들과 함께 저녁을 먹었습니다  저녁 식사 메뉴는 카레라이스와 갈치튀김입니다  갈치튀김은 좀 태워서 껍질을 떼어내고 먹어야 했습니다 그나마 껍질에 염분이 많을 텐데 걷어내고 먹으니 의도하지 않은 저염식이 되었습니다 카레라이스도 심심하게 조리하여 김치와 곁들여 먹었습니다

행운복덩이

6월 14일 (금) l 혈당일기 5기 5일차

- 날짜: 2024.06.14 - 혈당 측정 시간: 오후 10시 25분 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 105mg/dl - 내용: 오늘 저녁은 9시쯤에 이삭토스트에서 사온 치킨스페셜 먹었다. 같이 콜라도 곁들였다. 요즘 입맛이 없다보니 집에서 무언가를 해서 먹을 힘이 나지 않아서, 아무것도 안먹으려다가 조금 허기져서 늦은 시간에 나가서 사온 것이다. 나름 단백질 섭취하려고 치킨스페셜로 먹었는데, 맛있게 잘 먹었다. 섭취 후 바로 양치 후 샤워하고 혈당을 쟀는데, 오늘도 정상 수치가 나왔다. 오늘은 바늘을 3방을 찔렀다. ㅠㅠ 2방을 찔렀는데도 피가 안나와서 정말 너무 고통스러웠다 흑흑 ㅠㅠㅠ

매화나무

야식 - 치킨햄버거 + 펩시!

먹었습니다 ~

숲속의나무

6월14일혈당일기 4일차

공복혈당98 어제 저녁으로 김치찌개에  쌀밥먹었어요. 근데 10시쯤에 치킨에 맥주한캔을 먹었네요. 안먹어야되는데ㅠㅠ 그래도 아침 공복수치가 100밑을 유지했어요. 음식조절을 좀 해야겠어요.

구리구마

혈당일기 5기 3일차 인증

오늘 점심에는 비빔면 저녁에는 치킨으로 먹고 이제서야 9시 50분경 자기전 혈당체크해요. 내일도 음식조절하면서 먹어야하는데 쉽지가 않네요. 내일도 혈당체크 잘 완료해야죠 

달달별

6월14일 (금) 인증하기 | 혈당일기 5기3일차

-날짜: 2024.06.14 -혈당측정시간: 저녁식후 2시간 -내용:  저녁식후 2시간 혈당체크 -식단: 저녁-닭가슴살샐러드를 먹었지만 수박2개를 먹어서그런지 혈당이 높게나왔다. 역시 식후과일은 조심해야겠다

라떼사랑v

저녁은

저녁은 카레로 해결해요  다른 반찬 필요없어서 한그릇 요리로 충분해요

주안맘0413

일단 먹고 나중에 생각하자 ㅋ

치킨.맥주. 햄버거.과자. 쿠키 자꾸 들어간다..... 칼로리 걱정 되지만... 불금이니까!!!! 일단 먹자아아 🤣

우리화이팅

6월 14일 혈당일기 5기 5일차

2024년 6월 14일 금요일 맑음 혈당 측정 시간 ~  저녁식사 1시간 후 혈당 측정 결과 ~  90mg/dL 내용 ~ 오늘은 다른 날에 비해  걸음수가 많았던 하루.  저녁은  닭가슴살 샐러드로 가법게  먹었다. 점심을 너무 과하게 먹은듯 하여.  역시  혈당은  식단과 운동만이 답이라는걸 새삼 또 느꼈다. 오늘 하루도 수고 많았다.  

우리아들2

6월 14일 (금) | 혈당일기 5기 5일차

날짜: 2024.06.14 혈당측정시간: 공복 내용: 점심 먹고 5시간 지난 공복상태의 혈당수치는 79mg/dL입니다. 점심에는 냉동치킨과 양상추 토마토를 넣은 또띠아를 먹었었어요. 날이 더워지면서 슬슬 먹는게 귀찮아지는데 저녁에는 간단히 단백질쉐이크를 먹으려구요.

미니미썬가드

6월 14(금) | 혈당일기 5기 5일차 인증

날짜 : 2024.06.14 금요일 혈당 측정 시간 : 점심식후 2시간 내용 : 점심을 2시쯤에 카레라이스를 먹고 운동은 스텝퍼 30분을 했다. 혈당이 높지도 않지만 그래도 낮았으면 한다 싱싱한 생야채를 조금더 많이 먹어야 겠다

산곡동미녀삼총사

혈당일기 4일차

아직 공복입니다  넘 바쁘네요 ㅠ 공복혈당 95입니다.  요정도만이라도 유지되면 좋겠네요.  어제 저녁에 치킨을 먹었지요. 

무브먼ㅌ

6월 14일 (금) 혈당일기 5기 4일차

날짜 : 2024.06.14 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제는 갑자기 치킨을 사온 남편때문에 야식으로 치킨을.. 🥹 그래서인지 최근들어 가장 높은 수치입니다. 걷기 열심히 하고 적당히 먹는 하루를 만들어볼게요.

지구외계인

6월14일(금) 혈당일기 5기 4일차

2024년 6월14일 아침식후 1시간뒤 매일아침은 순수서리태콩가루만 정수물에  타서 설탕 꿀 첨가없이 한잔이랑 샐러드야채에 닭가슴살,견과류,구운계란,파프리카,사과반개를 먹는다~ 먹고난후 1시간뒤 혈당 체크해봤다~ 오늘도 무지 덥지만 저녁먹고 걸으러  나가야겠다~~

안개꽂한다발

혈당5기5일차 인증

측정시간은 식후 1시간 30분 입니다. 양상추랑 오이 먼저 먹고 닭가슴살이랑 치즈 1조각 먹었어요 그리고 마지막에 단호박 1조각 먹었어요. 순서를 잘 지키고 천천히 먹어서 인지 또 10분 제자리 걷기도 하고 청소를 하면서 많이 움직이고 제서 인지 너무 잘 나와서 기분 좋아요.

호호수기

6월14일 (금)| 혈당일기 5기 5일차

6월14일 (금)| 혈당일기 5기 5일차 오전 공복 전날 저녁 순상치킨 3조각 무설탕 두유 2개 7시 섭취후 만오천보 2시간 걷기 운동

코옹쥐

혈기챌 5기 5일차

날짜 : 202년 6월 14일  측정 시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 4시 기상하여 아침 식사 전 공복의 혈당입니다. 어제 저녁에 국수를 비벼먹고, 후라이드 치킨을 먹었어요. 치킨무를 좀 먹었는데 손녀가 먹다 남긴 빵을 먹었어요. 그래도 먹은 거에 비해서는 혈당이 많이 안나온 거 같아요. 오늘도 감사한 하루를 시작하며 화이팅 합시다!!

사라짱777

지중해식 샐러드와 닭가슴살

각종 야채와 블루베리 아몬드  등등

아쟈아쟈

6월14일혈당일기 4일차

공복혈당98 어제 저녁은 7시에 김치찌개먹었는데 밤9시쯤 애들과 치킨먹었어요. 맥죽캔하나..수박 몇입정도 그래도 다행히 98이나오네요.. 오늘은 더워도 조금 더 걸어보려구요

삼삼동동

혈당일기5기 5일차인증

6월14일 금요일 식단 샐러드 삶은계란 닭가슴살 삶은감자 과일주스 측정 식사후 1시간뒤 88 일찍 일어나 아침식사후 간단하게 먹고 밖으로 나가 가볍게 동네 한바퀴 돌고 들어와 샤워 하고 측정해  보았습니다 88 입니다 유지하는 중  입니다 

쵸코파이팅구

산책 후 식사

닭가슴살 훈제 매콤한맛으로

치노카푸

6월 13일 혈당일기 5기 3일차

날짜: 6웡 13일 시간: 아침공복에 내용: 어제 저녁에 카레라이스 먹고 산책도 했는데 ㅜㅜ 너무 많이 먹었나.. ㅜㅜ 운동량이 부족한가.. ㅜㅜ내일은 좀 더 움직이자  파이팅!!

매일다이엍

 혈당 기록 챌린지 5기  3일

식사후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴  3. 닭가슴살 샐러드 올리브오일 드레싱 통밀빵  혈당 기록 챌린지 5기  3일

깨개갱

혈기챙5기 4일차

1. 일시 6월 13일 오전 9시17분 2. 공복혈당 135.  오전 11시47분 운동후혈당 89 3. 어제 식조절 실패.. 집에가서 치킨뱅이를 먹었다. 아내가 저녁으로 먹고 남겨놓운거..ㅠㅠ 피곤함은 줄어서 공복혈당 조금 낮아질걸 기대했눈데..  대심 아침 움동 좀 했는데 혈당이 45정도 낮아짐.. 보통 25정도 낮아지던데 오눌은 더 많이 낮아져서 기분이 다시 좋아짐.. 퇴군길에 저녁소화가 잘 안되는듯하다.. 내일 기대해도 되눈거야?

제리DJ

혈당 일기 5기 4일차 인증

6월 13일 저녁식후  계란 2개 치즈 또띠아에 아보카도 스프레드 발라서 먹고 닭가슴살 바 한개랑 후식으로 사과에 땅콩 버터 발라서 한개 먹음 식후 1시간후에 잰거라 좀 높은가?

랜디랜디