혈당일기5기 5일차인증

6월14일 금요일

식단

샐러드 삶은계란 닭가슴살 삶은감자 과일주스

측정

식사후 1시간뒤 88

일찍 일어나 아침식사후 간단하게 먹고 밖으로 나가 가볍게 동네 한바퀴 돌고 들어와 샤워 하고 측정해  보았습니다 88 입니다 유지하는 중  입니다