'더 착한 자색 설기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

당뇨병이 있으면 잇몸질환이 더 잘 생길까요?

당뇨병이 있으면 잇몸질환이 더 잘 생길까요? 혈당 관리는 치아와 잇몸 건강에도 영향을 줄 수 있어요. 혈당 조절이 잘되지 않으면 잇몸에 염증이 생기거나 치주질환이 악화될 위험이 높아질 수 있어요. 반대로 심한 잇몸 염증도 혈당 관리에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어 두 가지 건강 상태는 서로 관련이 있어요. 평소 양치질과 치실 사용을 꾸준히 하고 잇몸에서 피가 나거나 붓는 증상이 반복된다면 치과 진료를 받아보세요. 한줄 총평 : 혈당을 관리할 때는 잇몸 건강도 함께 챙기는 것이 좋아요.

팔망미인

당뇨병이 있으면 근육이 더 쉽게 줄어들 수 있을까요?

당뇨병이 있으면 근육이 더 쉽게 줄어들 수 있을까요? 근육은 몸을 움직이는 역할뿐 아니라 혈당을 조절하는 데도 중요한 역할을 해요. 일부 연구에서는 당뇨병과 근감소증 사이에 연관성이 있는 것으로 나타났어요. 인슐린 저항성이나 만성 염증, 신체활동 감소 등이 근육 건강에 영향을 줄 수 있어요. 근육을 유지하기 위해서는 자신의 체력에 맞는 근력운동과 충분한 단백질 섭취, 꾸준한 혈당 관리가 중요해요. 한줄 총평 : 혈당 관리와 함께 근육을 유지하는 습관도 꾸준히 실천해보세요.

팔망미인

혈압이 높으면 코피가 더 자주 날까요?

혈압이 높으면 코피가 더 자주 날까요? 갑자기 코피가 나면 혈압이 높아서 그런 것은 아닌지 걱정하는 경우가 있어요. 하지만 코피는 코 안쪽 점막이 건조하거나 자극을 받았을 때도 흔히 발생해요. 고혈압이 있다고 반드시 코피가 자주 나는 것은 아니지만 혈압이 매우 높거나 조절되지 않는 경우 출혈이 심해지거나 멈추기 어려울 수 있어요. 코피가 자주 반복되거나 잘 멈추지 않는다면 원인을 확인하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 코피가 난다고 무조건 고혈압 때문이라고 생각할 필요는 없어요.

팔망미인

혈압이 높으면 코피가 더 자주 날까요?

혈압이 높으면 코피가 더 자주 날까요? 갑자기 코피가 나면 혈압이 높아서 그런 것은 아닌지 걱정하는 경우가 있어요. 하지만 코피는 코 안쪽 점막이 건조하거나 자극을 받았을 때도 흔히 발생해요. 고혈압이 있다고 반드시 코피가 자주 나는 것은 아니지만 혈압이 매우 높거나 조절되지 않는 경우 출혈이 심해지거나 멈추기 어려울 수 있어요. 코피가 자주 반복되거나 잘 멈추지 않는다면 원인을 확인하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 코피가 난다고 무조건 고혈압 때문이라고 생각할 필요는 없어요.

팔망미인

위고비·마운자로 사용 중 유산소운동과 근력운동 중 무엇이 더 중요할까?

위고비·마운자로 사용 중 유산소운동과 근력운동 중 무엇이 더 중요할까? 위고비와 마운자로를 사용해 체중을 감량할 때는 운동도 함께하는 것이 좋아요. 유산소운동은 심폐 건강과 체력 향상, 에너지 소비에 도움이 돼요. 반면 근력운동은 체중감량 과정에서 근육량과 근력을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 따라서 어느 한 가지 운동만 선택하기보다 두 가지를 적절히 병행하는 것이 좋아요. 특히 체중이 빠르게 줄어드는 시기에는 충분한 영양 섭취도 함께 신경 써야 해요. 👉 위고비·마운자로 사용 중에는 유산소운동으로 체력을 관리하고 근력운동으로 근육을 지키는 것이 좋아요.

팔망미인

짠맛에 익숙해지면 계속 더 짜게 먹게 된다네요

혈압 때문에 소금을 줄여야 한다는 건 알고 있었는데 생각보다 평소 입맛 자체가 영향을 많이 받는다고 하더라고요 국이나 찌개를 먹을 때도 처음에는 싱겁게 느껴지면 자꾸 간을 더하게 되잖아요 그런데 소금이나 양념을 조금씩 줄여가면 시간이 지나면서 싱거운 음식에도 어느 정도 익숙해질 수 있다고 합니다 김치나 젓갈처럼 원래 짠 음식도 한 번에 끊으려고 하기보다 먹는 양을 조금 줄이고 국물 섭취를 줄이는 식으로 시작하는 게 현실적이고요 저염식을 시작할 때 너무 심심하게 먹으면 오래 유지하기 힘드니까 마늘이나 파, 후추, 식초 같은 재료로 맛을 더하는 방법도 괜찮겠어요 😊

이하린80

💉 더 강력한 비만 신약이 나오면 기존 약을 바꿔야 할까

💉 더 강력한 비만 신약이 나오면 기존 약을 바꿔야 할까 카그리세마와 레타트루타이드처럼 새로운 비만치료제가 개발되면서 기존 위고비나 마운자로를 바꿔야 하는지 궁금해하는 사람도 있어요. 하지만 새로운 약이 임상시험에서 높은 체중감량률을 보였다고 해서 모든 사람에게 더 좋은 치료제라는 의미는 아니에요. 개인의 건강 상태와 부작용, 기존 약물에 대한 반응, 치료 비용 등을 함께 고려해야 해요. 특히 개발 중인 약물은 허가 여부와 장기적인 안전성을 확인하는 과정이 필요해요. 👉 새로운 비만치료제의 감량률이 높더라도 기존 약을 임의로 바꾸기보다 의료진과 치료 계획을 결정하는 것이 중요해요

팔망미인

🧪 마운자로 감량 효과가 좋으면 부작용도 더 심할까

🧪 마운자로 감량 효과가 좋으면 부작용도 더 심할까 마운자로를 사용하면서 체중이 많이 줄어들면 약이 강하게 작용해 부작용도 더 심할 것이라고 생각하기 쉬워요. 하지만 체중감량 효과와 부작용의 심각도가 반드시 비례하는 것은 아니에요. 메스꺼움이나 구토가 심하다고 체중이 더 많이 줄어드는 것은 아니며, 부작용이 거의 없어도 충분한 감량 효과를 얻는 사람이 있어요. 오히려 심한 부작용 때문에 식사를 제대로 하지 못하면 영양 부족과 탈수가 발생할 수 있어요. 👉 마운자로의 효과는 부작용이 얼마나 심한지가 아니라 적절한 치료 기간 동안의 체중과 건강 지표 변화로 판단해야 해요.

팔망미인

아침을 안 먹는 게 혈당 관리에 더 좋을까요?!

아침을 거르면 하루 동안 먹는 양이 줄어드니까 혈당 관리에도 도움이 될 거라고 생각하기 쉬운데요 오히려 아침을 굶고 점심때 너무 배고픈 상태가 되면 밥이나 면 같은 탄수화물을 평소보다 많이 먹게 되는 경우도 있더라고요 특히 점심을 급하게 먹고 후식까지 챙겨 먹게 되면 한 끼에 탄수화물이 몰릴 수 있고요 아침을 꼭 거하게 먹을 필요는 없지만 계란이나 두부, 무가당 요거트처럼 부담스럽지 않은 음식으로 간단하게 챙기는 방법도 있다고 해요 🙂 물론 사람마다 식사 패턴이 다르기 때문에 아침을 먹는 게 무조건 정답이라는 의미는 아니고요 중요한 건 하루 전체 식사량과 탄수화물 섭취가 한쪽으로 몰리지 않도록 하는 거라고 합니다

이하린80

혈당 관리 식품으로 보리도 꽤 괜찮더라고요

귀리만 계속 먹다가 이번에는 보리를 밥에 섞어봤어요. 보리도 통곡물이라 식사에서 탄수화물 식품으로 활용할 수 있고 밥을 완전히 다른 메뉴로 바꾸지 않아도 돼서 편했어요. 처음부터 보리만 많이 넣으면 식감이 어색할 수 있어서 평소 먹던 쌀에 조금씩 섞어봤어요. 한 가지 식품만 고집하기보다 현미나 보리, 통밀 같은 여러 통곡물을 번갈아 먹는 게 더 오래 하기 좋을 것 같아요.

2민트홀릭

입안이아파서 약국에가서 알아봤더니 비타민 b가부족하면그럴수있다하여종합비타민을구매하여섭취를하고관리를열심히했더니 많이좋아졌어요

① 제품명종하비타민미네랄23(브랜드+성분) ② 구매처지니어트헬시딜 ③ 구매 가격 캐시받고 한통6730원정도 ④ 복용 기간일주일정도 ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 혀바닥이 아파서  매운걸 먹지를못했어요 그래서 인터넷에 검색을 해보니  물을많이마셔주고 낫을때까지 매운걸자제하고  비타민을 열심히챙겨봐라고해서 추가로입안에 뿌리는 프로폴르스를구입하여중간에  뿌리고하니 많이좋아졌네요 ⑥ 아쉬운 점/부작용없네요 ⑦ 별점&추천 여부 만점주고싶어요 ⑧ 실물 사진 1장 이상

똘망천사

💉 마운자로 부작용, 용량을 늘린 직후 더 나타날 수 있어요

💉 마운자로 부작용, 용량을 늘린 직후 더 나타날 수 있어요 마운자로는 낮은 용량부터 시작해 단계적으로 증량하는 비만치료제예요. 유럽의약품청 자료에 따르면 메스꺼움과 구토, 설사 같은 위장관 부작용은 용량을 늘리는 기간에 더 자주 나타났어요. 대부분 경증에서 중등도였으며 시간이 지나면서 증상이 감소하는 경향을 보였어요. 하지만 구토가 심하거나 음식을 거의 먹지 못할 정도라면 무조건 참아서는 안 돼요. 👉 마운자로 사용 중 용량을 올린 뒤 부작용이 심해졌다면 임의로 증량하지 말고 의료진과 상담하는 것이 중요해요

팔망미인

왓더파머스 국내산 두부과자

칼로리 245kcal 나트륨 190mg 탄수화물 23g 당류 0g 지방 15g 포화지방 2.5g 콜레스테롤 25mg 단백질 5g ​ 두부과자는 다른맛과 다르게 45g이라서 칼로리도 더 높았어요. ​

로블ㅎ

왓더파머스 국내산 현미칩

칼로리 95kcal 나트륨 30mg 탄수화물 22g 당류 0g 지방 0g 단백질 2g ​ 현미칩은 정말 아무맛이 나지 않고 먹고나면 입안이 텁텁해져 물이 필요해요 그냥 약간 담백한 맛의 바삭한 과자느낌이에요!

로블ㅎ

장건강에도 좋은 새콤달콤 바나나사과설기 레시피

다이어트 할때 화장실 잘 못가시지 않나요? 제가 그래서요 ㅎㅎ 바나나와 사과는 변비예방에도 좋고 또 예민한 장에도 좋습니다 떡으로 만들어 간단하게 아침식사 대용으로 하면 좋을 레시피 같아요

메가망나뇽

왓더파머스 제로 저당 건강간식 무설탕

  칼로리가 낮아서 부담없이 먹을 수 있었어요. 바삭바삭한 식감으로 입이 심심할 때 간식대용으로 먹기 최고에요     왓더파머스 옥수수콘칩 영양정보 칼로리 95kcal 나트륨 25mg 탄수화물 21g 당류 0g 지방 0.5 단백질 2g  

로블ㅎ

허벅지에 맞으면 허벅지살이 더 많이 빠지나요?

   마운자로/위고비는 맞은 부위 살을 빼는 주사가 아니라 어디에 맞더라도 전신으로 흡수되어 몸 전체 체중을 줄이는 약이라 팔에 맞아도 팔만 빠지지는 않아요.

로블ㅎ

국이나 찌개는 건더기 위주로 먹기

국이나 찌개는 건더기 위주로 먹기 국이나 찌개를 먹을 때 국물까지 모두 먹으면 나트륨 섭취량이 늘어날 수 있어요. 가능하면 두부나 채소, 버섯 등 건더기를 중심으로 먹고 국물은 적게 먹는 습관을 만들어보세요. 처음부터 작은 국그릇을 사용하거나 국물을 적게 담는 것도 도움이 됩니다. 한줄 총평 : 국물은 적게, 건더기는 충분히 먹는 습관으로 나트륨을 관리해보세요. .

팔망미인

중년 여성이 체중 감량 위해 ‘이 음식’ 먹었더니…혈당에도 변화가?

어느 순간 다이어트 효과 줄어든 이유? 대한비만학회 자료에 따르면 체중 감량을 위해 탄수화물 등 식사량을 지나치게 줄이면 근육량이 감소한다. 이로 인해 기초대사량이 줄고 지속적인 체중 감소 효과가 사라질 수 있다. 아무런 활동 없이 가만히 누워있어도 몸은 에너지를 사용하는데, 이를 기초대사량이라고 한다. 식사량을 줄여도 기초대사량이 감소하면 체중은 그만큼 늘 수 있다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 근육을 지키는 것이다. 단백질 섭취와 근력 운동이 필수다. 닭가슴살, 고등어, 달걀, 두부…안전한 단백질 보충 어떻게? 전문가들이 닭가슴살을 먹는 이유는 저지방-고단백 식품이기 때문이다. 맛이 떨어지는 게 흠이지만 닭가슴살 한 덩이(약 100 g)에는 단백질이 20 g 가량 들어 있다. 한 끼에 필요한 단백질 섭취량이다. 고등어 손바닥 크기 한 토막(100 g)이나 달걀 큰 것 3개 또는 두부 한 모(300 g)에도 비슷한 양의 단백질이 들어 있다. 단백질은 한 번에 많이 먹으면 효율이 떨어진다. 세 끼에 나눠서 먹어야 한다. 동물성 외에 콩이나 두부 등 식물성 단백질을 섞어서 먹는 게 좋다. 단백질 음식은 혈당이 천천히 오르기 때문에 당뇨병 예방-관리에도 도움이 된다. 집에서 하는 스쿼트, 발뒤꿈치 들기도 큰 도움 근력 운동도 해야 한다. 무거운 기구를 드는 운동 외에도 집에서 스쿼트, 발뒤꿈치 들기, 아령 운동도 큰 도움이 된다. 중년 세대는 몸 상태를 살펴서 안전하게 해야 한다. 오후 출출할 때가 문제다. 열량이 낮고 포만감이 큰 오이를 먹거나 단백질이 많은 견과류를 한 줌 이내로 먹어보자. 배 부른 느낌이 이어져 저녁을 덜 먹을 수 있다. 탄수화물도 30~40% 먹어야 후유증을 막을 수 있다. 중년 세대의 다이어트는 안전이 가장 중요하다. 중년의 다이어트는 안전하게 하는것이 중요하더고해요 무리하지 않으며 평소 먹는것을 조금 줄이고 단백질 보충은 필수네요 저희 어머니도 늘 단백질과 식이섬유 드시는데 운동도 잘챙기시라고 해야곘어요

메가망나뇽

혈당 관리는 밥의 종류보다 한 끼 구성이 더 중요할 수 있습니다

현미밥으로 바꾸면 혈당 관리가 끝난다고 생각하기 쉽습니다 하지만 실제로는 밥의 종류뿐 아니라 밥의 양과 함께 먹는 단백질, 지방, 식이섬유까지 같이 보는 것이 중요합니다 탄수화물은 단독으로 먹을 때보다 단백질이나 식이섬유가 포함된 음식과 함께 먹었을 때 혈당이 올라가는 속도가 느려질 수 있습니다 그래서 밥을 완전히 끊기보다는 한 끼에서 탄수화물이 차지하는 비중을 조절하고 나머지 식품군을 균형 있게 구성하는 방식이 현실적입니다

기춘이530707

식탁에 채소 반찬 한 가지 더 올리기

식탁에 채소 반찬 한 가지 더 올리기 매 끼니 완벽한 건강식을 준비하기 어렵다면 평소 식사에 채소 반찬 한 가지를 추가하는 것부터 시작해보세요. 채소는 식이섬유가 풍부해 식사의 균형을 맞추는 데 도움이 되고, 다양한 채소를 섭취하는 식습관은 혈당과 혈압 관리에도 도움이 될 수 있어요. 단, 김치나 장아찌처럼 짠 채소 반찬보다는 싱겁게 조리한 채소를 활용해보세요. 한줄 총평 : 평소 식탁에 싱거운 채소 한 접시를 더하는 습관을 만들어보세요.

팔망미인

위고비로 살 뺄 때 근육을 더 지키는 병용치료 연구

위고비로 살 뺄 때 근육을 더 지키는 병용치료 연구 위고비로 체중을 감량할 때는 지방뿐 아니라 근육을 포함한 제지방도 일부 감소할 수 있어요. 그래서 최근에는 체중은 줄이면서 근육 손실은 최대한 줄이는 방법이 연구되고 있어요. 최근 임상시험에서는 위고비 성분인 세마글루타이드에 ‘트레보그루맙’이라는 실험약을 함께 사용하는 방법을 연구했어요. 연구 결과 병용치료를 받은 그룹에서는 세마글루타이드만 사용한 그룹보다 제지방 감소가 약 절반 수준으로 줄어드는 결과가 보고됐어요. 체중감량 과정에서 근육을 잘 유지하면 체력과 신체 기능을 유지하는 데 도움이 될 가능성이 있어 앞으로 비만치료에서 중요한 연구 분야가 될 수 있어요. 다만 트레보그루맙은 아직 비만치료제로 승인된 약이 아니며 연구 단계이기 때문에 실제 치료에 일반적으로 사용할 수 있는 방법은 아니에요. 👉 앞으로 비만치료는 단순히 체중을 많이 빼는 것에서 벗어나 ‘지방은 줄이고 근육은 최대한 지키는 감량’이 더욱 중요해질 것으로 보여요.

팔망미인

빙그레 더단백 팝칩

과자 먹고 싶은 다이어터에게 추천! 🔥 205kcal 🍬 당류 약 1~3g 💪 단백질 7g 44g 한 봉지 기준 약 205kcal, 단백질 7g 수준으로 확인됩니다. 맛에 따라 영양정보가 조금씩 달라질 수 있어요. 튀긴 감자칩 대신 바삭한 식감의 단백질 팝칩을 먹고 싶을 때 선택하기 좋은 제품이에요. 다만 한 봉지 칼로리가 200kcal 정도이기 때문에 “단백질 과자니까 무조건 많이 먹어도 된다”는 건 NO! 👉 한 봉지를 간식 1회분으로 생각하는 게 좋아요.⭐⭐⭐⭐

로블ㅎ

풀무원 지구식단 더 넓은 두부면

컬리에서 현재 판매되고 있으며 1팩 100g에 단백질 18g이 들어 있습니다. 별도의 삶는 과정 없이 다양한 요리에 활용할 수 있다는 것도 장점입니다. 영양정보 기준으로는 100g당 약 175kcal, 단백질 18g입니다. 🍝 이렇게 활용해보세요 두부면 + 닭가슴살 + 각종 채소 두부면 + 저당 토마토소스 두부면 + 계란 + 김치 등으로 만들면 일반 면 요리 대신 활용하기 좋습니다. 특히 단백질 18g이라는 점이 장점이라 다이어트 중 면 요리가 먹고 싶을 때 추천할 만합니다. ⭐ 추천도: ★★★★★

로블ㅎ

매일 맞는 삭센다보다 주 1회 맞는 위고비나 마운자로가 무조건 더 좋은가요?

감량률과 투약 편의성 면에서는 위고비와 마운자로가 월등하지만, 모든 사람에게 무조건적인 정답은 아닙니다. 주 1회 제제는 체내 체류 시간이 길어 심한 메스꺼움이나 구토가 발생했을 때 약효가 빠져나갈 때까지 며칠간 증상을 견뎌야 합니다. 반면 매일 맞는 삭센다는 부작용 발생 시 투약을 멈추면 하루 만에 신체 부담이 줄어들므로, 위장관이 예민한 초기 환자에게는 조절이 쉬운 삭센다가 더 안전한 선택지가 될 수 있습니다.

로블ㅎ

마운자로•위고비를 맞으면 왜 술에 더 주의해야 할까?

마운자로와 위고비는 식욕과 위장관 기능에 영 향을 주는 약입니다. 마운자로는 티르제파타이 드, 위고비는 세마글루타이드를 성분으로 하는 약물입니다. 두 약 모두 위 배출을 지연시키는 작용이 있으며, 메스꺼움•구토• 설사•변비•복부 팽만 등의 위장관 부작용이 나타날 수 있습니 다. 그런 상태에서 술까지 마시면 평소에는 괜찮 았던 양에도 속이 훨씬 불편해질 수 있습니다. 즉, 약물 자체가 술과 직접적으로 강하게 충돌한 다기보다 '약물로 인해 달라진 소화 상태'와 '알코올의 영 향'을 함께 고려해야 하는 것입니다.

로블ㅎ

더덕 잡채

더덕 손질 및 준비 껍질 벗기기: 더덕은 깨끗이 씻은 후 필러를 이용해 껍질을 벗깁니다. (비닐장갑을 끼고 하면 끈적한 진액이 손에 묻지 않아 좋습니다.) 절이기 및 두드리기: 더덕을 반으로 가른 뒤 소금물에 잠시 담가 쓴맛을 우려내고 물기를 뺍니다. 그 후 밀대나 방망이로 살살 두드려 부드럽게 펴준 뒤 결대로 길쭉하게 찢어줍니다. 2. 잡채 재료 준비 (기호에 따라 가감) 당면: 찬물에 20분 정도 불린 후, 간장과 식용유를 약간 넣은 끓는 물에 6분 정도 삶아 물기를 뺍니다. (찬물에 헹구지 않아야 면이 불지 않고 쫄깃합니다.) 채소 및 고기: 양파, 당근, 피망(또는 파프리카), 표고버섯 등을 채 썰어 팬에 각각 살짝 볶아 소금으로 밑간을 합니다. 소고기나 돼지고기는 잡채용으로 준비해 간장 양념(간장, 마늘, 참기름 등)에 재웠다가 볶아줍니다. 3. 더덕 볶기 손질해 둔 더덕을 팬에 살짝 볶아줍니다. 이때 간장과 참기름, 올리고당 등을 섞은 유장을 살짝 발라가며 구워주면 향과 맛이 훨씬 깊어집니다.

로블ㅎ

당뇨가 있다면 혈압 목표도 더 꼼꼼하게 관리해요

당뇨가 있다면 혈압 목표도 더 꼼꼼하게 관리해요 당뇨와 고혈압이 함께 있으면 심혈관질환과 신장질환 위험을 함께 살펴보는 것이 중요해요. 최근 당뇨 진료기준에서는 일반적으로 혈압 130/80mmHg 미만을 목표로 하되, 심혈관이나 신장 위험이 높은 일부 환자는 안전하게 유지할 수 있는 범위에서 더 적극적인 혈압 관리를 고려하도록 하고 있어요. 혈압 목표는 개인의 건강 상태와 부작용 위험까지 고려해 정하는 것이 중요해요.

팔망미인

위고비에 근육보존 신약 더하자 근육 감소 줄어

위고비에 근육보존 신약 더하자 근육 감소 줄어 최근 세마글루타이드에 **트레보그루맙(trevogrumab)**이라는 실험적 근육보존 치료제를 함께 사용한 2상 연구가 발표됐어요. 트레보그루맙은 근육 성장을 억제하는 미오스타틴을 차단하는 방식이에요. 연구에서는 세마글루타이드 단독보다 제지방 감소가 약 절반 수준으로 줄었어요.  특히 MRI로 허벅지 근육을 직접 측정했을 때 일부 용량에서는 근육 감소를 약 70% 줄인 결과가 나타났어요. 👉 앞으로 비만치료는 체중을 많이 줄이는 것과 동시에 근육을 얼마나 지키는지도 중요한 목표가 될 수 있어요.

팔망미인

혈당이 걱정된다면 음식보다 더 중요한 것은?

✔️ 탄수화물만 단독으로 많이 먹지 않기 밥, 빵, 떡, 과일 등을 먹을 때 단백질과 채소를 함께 먹는 것이 도움이 될 수 있어요. ​ ​ ✔️ 건강식도 양 조절하기 고구마, 바나나, 옥수수, 과일도 건강한 식품이지만 많이 먹으면 혈당에 영향을 줄 수 있습니다. ​ ​ ✔️ 액체 형태의 당류 주의하기 주스나 달콤한 음료는 빠르게 마실 수 있어 생각보다 많은 당을 섭취하기 쉬워요. ​ ​ ​ ✔️ 식후 바로 눕지 않기 식사 후 가볍게 움직이거나 걷는 습관은 식후 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 🚶‍♀️ ​

로블ㅎ

마운자로보다 더 큰 감량 노리는 복합 비만약

마운자로보다 더 큰 감량 노리는 복합 비만약 최근에는 마운자로 성분인 티르제파타이드에 아밀린 계열 약물을 더한 복합치료가 주목받고 있어요. 초기 임상시험에서 티르제파타이드 단독보다 더 큰 체중감량 가능성이 나타났어요. 다만 아직 개발 단계라 장기간의 효과와 부작용을 확인해야 해요. 👉 차세대 비만약 경쟁이 여러 식욕조절 경로를 동시에 겨냥하는 방향으로 확대되고 있어요.

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