'더 클래식 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

더운 숲 산책

가을은 당최 올 생각이 없나봐요 습도도 높고..ㅜㅜ 아침 부터 너무 덥네요

장보고

랭킹닭컴 더담은 저염 도시락

다이어트 도시락 먹을때마다 양이 좀 아쉬웠는데 이건 양도 좀 더 많고 저염이라 일석이조예요

셰어

짱맛 언더 299도시락

제가 먹었던 도시락 중 저는 안보현님이 광고하셨던 굽네의 언더 299도시락 진짜 맛있게 먹었어용 일단 단백질 함량이 맘에 들었고 반찬구성..? 도 좋았어요 근데 여긴 소스도 맛있어섴ㅋㅋ ㅠㅠ 솔직히 두개는 먹고싶은데 ㅜ 참으면서 먹었던 기억이 있네용 ㅎㅎ 쨋든 맛있으니 추천이용

윶앵

내돈내산 랭킹닭컴 더담은도시락

아무리 다이어터라지만 1년 365일 닭가슴살 먹는 건 무리라 이왕이면 맛나게 먹고 싶죠 그래서 예전에 열심히 먹은 게 바로 랭킹닭컴 더담은 도시락인데, 평소 챙겨먹기 힘든 나물밥에 다양한 종류의 닭가슴살 다이어트 식단을 제공해 신경쓸 게 없어서 좋았어 무엇보다도 여러 가지 나물밥을 매일매일 다르게 내 입맛대로 골라먹을 수 있구요! 닭가슴살도시락이여도 퍽퍽하지 않아 굿! 부드러운 식감에 자극적이지 않고 맛있어 매 끼니 먹으라고 해도 먹을 수 있을 듯♡ 랭킹닭컴 닭가슴살 다이어트 식단 강추예요

반달진

초간단 점심~

바로 요거트와 초코과자입니다. 대신 요거트는 수제로 만든 그릭요거트여야죠. 집에 있는 우유에 유산균을 넣어 발효시키고 냉장고에 체로 하루 걸러줍니다. 그렇게 꾸덕한 요거트와 초코과자 하나면 영양만점 점심 완성되죠. 맛도 좋아요

나풀나풀2

막바지 더위ᆢ건강 조심하세요~^^

오늘도 많이 덥지만 입추도 지나고ᆢ말복도지나고ᆢ 이제 막바지 더위겠죠? 모두들 건강관리 잘하시길요~💕

jeju줌마

오늘 히루 식단

아침에 우유에 서리태콩가루 설탕없이 500미리 마심! 점심은 냉동 간편 도시락 데워 먹음 칼로리 대략 400정도 간식은 제로칼로리 음료 마심 저녁만 잘 조절하면 오늘 하루 다이어트 성공

khj3606

더운날 점심으론 냉모밀이 짱!!

쯔유에 설탕 한스푼넣고 물로 희석해서 차가워지게 얼음넣어둔다 (미리 만들어서 냉장고에 넣어두면 두고두고 편하게 재빨리 먹을수 있음) 2. 메밀면을 삶아서 찬물샤워해준다 3. 면에 차가워진 쯔유물 붓고 김가루, 오이, 쪽파다진거, 와사비 넣어서 냠냠하면 끗~   고명은 있는거만 올려서 먹어도 되니까 걍 라면보다 간편하면서도 나가서 사먹는 맛나서 짱맛보장임~~

미미따

무더운 점심메뉴로 김치말이 국수 추천

무덥고 습하고 숨쉬기도 힘든 날씨에요. 그래도 잘 먹어야 더위와 싸워 이기죠 ㅎㅎ. 이럴때 점심메뉴로 김치말이 국수 최고입니다. 시중에 파는 동치미육수에 김치국물 조금 넣어서 냉동실 2시간 go go . 소면삶고 육수에 풍덩 넣어요. 고명으로 김치 오이 계란  끝!!!  맛있게 먹고 힘내요

쭌애

오늘 점심은 간단하게 이걸로

요즘 날씨도 무덥고 점심에  끼니마다 뭘 해먹는것도 사실 귀찮기도 한데 그냥 바게트 빵에다 우유에 아몬드후레이크 뿌려서 먹는게 젤 간편한거 같네요 ㅎㅎ ^^

해볼랑가

간단한 점심-미숫가루

오늘 저의 간단한 점심은 미숫가루를 선택했네요^^ 일전 시장에서 15곡을 직접 간 미숫가루를 사둔게 있었는데, 요즘 휴가철이라 헤비하게 식사를 한 탓에, 오늘 점심은 간단한 미숫가루로 해결했네요^^ 미숫가루에 우유 또는 물을 붓고, 원하는 꿀이나 설탕을 넣어 저어서 먹으면  간단한 점심 해결이네요 ^^

밍공님님

후식은 딸바

냉동딸기가 있어서 바나나랑 우유 조금 넣고 갈갈했어요

주안맘0413

휴일은 아침겸 점심으로 간단하게 브런치를

휴일에는 밀린 늦잠자고 아침겸 점심으로 간단하게 브런치를 즐깁니다 남편  또한 아침에 샐러드와 빵등 브런치를 좋아하기에 가능한 식사네요 오늘도 구운빵과 요거트 따뜻한 우유한잔 아이스아메리카노 한잔과 샐러드로 아침겸 점심식사를 했답니다.

산곡동미녀삼총사

초간단 아침 겸 점심

오늘은 아점으로 반숙계란 하나,바나나,뚜레쥬르 밤모스빵 1/3 그리고 콩우유먹어요! 원래는 제철과일 세종류 더 먹는데 오늘은 바뻐서 과일 깍기 귀찮아서 저렇게만 먹었네요 ㅠ

1k

더운김에 마트와서 걷기

일단 6천보는 해결했네요.만족^^

성공다이아

더운 여름 식욕없는 날 점심은 묵사발로

오늘은 새벽에 러닝하고 들어와 좀 쉬다 다시 계단운동하러 나갔다 왔어요. 너무 땀을 많이 흘려서 그런지 물만 마시고 싶고 식욕이 없어요.  시판하는 냉면육수가 있어서 묵사발을 만들어 먹었어요. 냉면육수에 식초 한 숟가락 넣고 설탕도 조금 넣어줘야 제 맛이 나는 것 같아요. 저는 여기에 겨자를 넣어 먹습니다.

가을이엄마

점심 간단 메뉴 2버전(양식, 한식)

1. 국수입니다 간단버전입니다 1) 양파, 티백으로 육수를 만들어요 2)다진마늘, 파, 계란, 후춧가루, 참치 액젓(간장)  넣어요 3) 면을 끓여요 찬물에 헹구지 않고 바로 육수와 합체해서 김치와 먹어요 2. 블루베리 쨈 샌드위치  1) 핸드매이드 블루베리 쨈을 발라요 2) 과일, 우유와 곁들여 먹어요

수수깡7

그래도 밤에는 덜 더운 거 같은데

여전히 낮에는 엄청 덥네요. 오늘 좀 멀리 갈 일이 있어 걸어갈까 했는데 날씨 때문에 고민됩니다, 너무 너무 덥네요. 와 빨리 가을이 왔으면 좋겠어요

호롱이

간단하게 점심먹어요

매일 먹는밥  오늘은  색다르게 오곡푸레이크가  들어간 크랜베리 아몬드로  점심을  먹었어요  더운여름 불옆에서 요리를 안해도되고 ...  시원한우유를 넣어  먹으니  고소하고  쫄깃하고  상큼 달콤한  크랜베리가 통째로들어가서  더  맛있는  한끼점심이  되었네요  여러분도  한번 드셔보세요

예픈공주

초간단 점심 메뉴시리얼

이렇게 무더운날에는 더운 음식 먹기도 고역이죠 그래서 생각 한것이 차가운 우유에 시리얼 퐁당해 먹기로 했습니다  별다른 반찬없어도 그것만으로 만족되는 포만감 씹는 맛이 필요 하다면 견과류 한봉지 뜯어 같이 먹어도 좋아요 저는 만족하는데 유저님들 께서는 어떨지 모르겠네요

매드비너스

먹으면 더 배고픈 것같아요

저는 하루에 한끼 먹을 때가 많아요 혼자 일하고 앉아서 일하다보니 칼로리소비가 많이 없고 혼자 잘 안챙겨 먹게 되네요 누구를 만나게 되면 식사를 하는데 식사를 하게 되면 다음 식사를 먹기전까지 더 배가 고픈 것같아요 그 다음날도 그 시간이 되면 배가 고파요 그런분 있으신가요? 조금씩 꾸준히 먹는 게 좋은 건지 궁금하네요 식단관리는 언제나 힘들어요

hnlovejs

더운 여름에 단호박죽 좋아요.

더운 여름에 단호박죽 드세요. 가끔 사다가 먹는데 맛있어요. 단호박 효능은 여러가지 많던데요. 1. 소화를 도와 장을 튼튼하게 합니다. 2. 열량이 낮고 섬유질이 많아     체중 감량 다이어트에 좋답니다 3. 혈당 안정화 4. 시력 개선 효능 여러가지로 다이어트에 도움되네요.

k2023

영양은 듬뿍 레시피는 초간단~ 리코타 사랑 💕

마시던 우유가  날짜가 근접해 있거나 날짜가 간당간당할 때 늘 만들기 돌입하는 리코타 치즈 요거 만드는거야 말로 초간단  #냄비에 우유를 붓고 끓인다 #우유가 끓으면  소금과 식초를 적당히 넣어준다 #2분 쯤 더 끓인다  (이때 유청과 분리되는 단백질) #식혀서 면보자기로 꼭 짜주면    리코다 치즈 완성!!!   참! 저지방우유는 아니되옵니당  ㅎ  ※샐러드 포인트는  ♡ 잘익은 토마토 🍅  ♡새싹들이나 샐러드 채소 ♡각종 견과류는 토핑용 ♧ 소스는       가장 잘 어울리는 발사믹 ❤  접시에  그때 그때 Feel대로 담아 리코타 치즈 올리고 소스 싹 뿌려주면 끄읏  쉽죠잉 💕  아차 올리브오일까지 살짝  뿌려주는 것도 잊지 말구여 우유 만날 때마다 가족들과 함께 즐기는 우리 가족 다이어트 레시피 간단하면서도  맛도 잡고 영양도 잡은  수제 리코타 치즈 샐러드 🥗  소개  끄읏 💕

포미2

토마토 브로콜리샐러드 만들기

시간 20~25분 재료 :토마토1개 (또는 방울토마토 10개) :브로콜리 1/6 개 🥦 🥦  :달걀1개 :소금약간 땅콩드레싱 -땅콩1과 1/2큰술   저지방 우유 1큰술 양조간장 1작은술 올리브유 2작은술 소금야간 1.냄비에 달걀 12분간 삶는다 2.브로콜리 데칠 물 (물3컵 소금1작은술) 을 끓인다.토마토는 1cm두께로 썬 후 열십 자로 4등분 한다.브로콜리와 삶은 달걀은 한입 크기로 썬다. 3. 2의 끓는 물에 브로콜리를 넣어 데친 후 빨리 찬물에 헹궈 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 4.드레싱 재료의 땅콩을 넣어 곱게 간 후 나머지 드레싱 재료를 넣어 골고루 섞는다. 5.큰 볼에 모든 재료와 드레싱을 넣어 골고루 버무린다.

정슈94

샐러드에 리코타치즈추가는 최고

저는 샐러드에 리코타치즈를 추가해서 먹는 것을 좋아해요 워낙 치즈랑 유제품류를 좋아하는데요 우유나 치즈, 요구르트, 요거트 다 좋아해요~ 치즈도 꾸리꾸리 치즈보다는 우유맛나는 치즈를 좋아하는데용 그중 크림치즈, 리코타치즈, 카이막 같은 거 좋아하는데 리코타치즈를 샐러드에 곁들어 먹는 거 너무 좋아합니다 진짜 최고에요ㅠㅠ 만족감 업,, 딸기철이 그립네용ㅠㅠ🥹

바빠

건강과 다이어트 2마리 토끼를 잡는 맛있닭의 더 담은도시락

맛있닭의 더 담은 도시락을 소개합니다. 밥은 지루하지않게 비빔밥으로 구성되어 있어요. 그리고 한입소스 닭가슴살과 블랙소이도 정말 맛있어요. 전체는 275g인데 그 중에서 단백질이 24g이나 됩니다. 칼로린 360 칼로리입니다. 바쁜 직장인이나 주부들도  한꺼번에 구입해서 냉동보관하면 맛있게 먹을수 있어요. 우리모두 화이팅!!!

쭌애

피그인더가든 도시락 추천합니당 :)

저는 뷔페가면 항상 샐러드 먼저 먹어요. 양상추을 너모 좋아하거든요 히히 샐러드 찾아보다가 피그인더가든 샐러드 도시락을 발견했어요. 그래서 피그인더가든 제품을 찾아보니  탄단식 밸런스 잘 맞춰진 도시락도 있구, 간편히 먹을 수 있는 단백질 쉐이크도 있더라구여. 골라먹는 재미가 있는 피그인더가든 제품 추천합니다~

찐ㄴㄴ니

매시트포테이토샐러드

감자 쪘을 때 생각날 때 있습니다 그럼;  뜨거울 때 두 알 껍질 까 버터 우유 소금(오늘은 생략) 넣고 포크로 눌러줍니다 감자 두 알 정도는 포테이토매셔 사용 안 해도 충분해요 ^.^ 꿀 얹었습니다 ㅎㅎ

오우야야

다시 더워지는 숲..

비가 그친뒤 습도가 높아져서 다시 더워지고 있어요 휴일이라 운동 나온 사람들이 정말 많네요

장보고

밤새 비가 오더니 지금은...흐림

새벽 내내 비가 오더니 아침에 비가 소강상태인데 하늘은 꾸물꾸물하네요. 외출시 작은 우산이라도 챙겨보세요~

바보천재

아침 건강식

계속 집에서 만든 건강식을 준비해 먹고있어요. 오늘 아침은 곡물 셰이크(곡물가루, 바나나, 새싹보리, 아로니아, 산양유단백질, 구기자, 씀바귀, 우유). 유산균 음료, 단호박 으로~~

함께네