소라2
습관으로 만들어 적응시키면 한 끼 드셔도 괜찮을 것 같은데요? 대신 양양소 골고루 챙겨 잘 드시는 게 ...
저는 하루에 한끼 먹을 때가 많아요 혼자 일하고 앉아서 일하다보니 칼로리소비가 많이 없고 혼자 잘 안챙겨 먹게 되네요 누구를 만나게 되면 식사를 하는데 식사를 하게 되면 다음 식사를 먹기전까지 더 배가 고픈 것같아요 그 다음날도 그 시간이 되면 배가 고파요 그런분 있으신가요? 조금씩 꾸준히 먹는 게 좋은 건지 궁금하네요 식단관리는 언제나 힘들어요
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댓글 7
- 최군80
와 정말 조금 드시는것같아요~~ 저는 배는 안고픈데 입이 심심하다는 이유로 계속 먹네요..ㅜㅜ반성합니다.
- 한결맘
건강을 생각하신다면 조금씩 자주 드시는게 더 좋죠. 하루에 한끼 폭식하시면 위에 부담을 줄수있다고 하더라구요. 조금씩 자주 드세요~~
- 펭하잉
굶는게 덜 배고픈데 한번 먹음 힘들더라고요 ㅠ
- 논문쓰자
에고 하루에 한끼 드심 건강을 해칠까 우려되네요~ 세끼까지는 아니더라도 하루 두끼는 꼬박꼬박 챙기셔용~ 조금씩 꾸준히가 더 좋을거 같아용
- 머랭22
맞아요! 먹으면 배고프지요 식단관리는 힘들어요 ㅠ
- 펭하잉
맞아요 아예 굶는것보다 먹으면 더 배고프네요 ㅠㅠ
