'더운 야채모듬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더운 야채모듬에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

일욜 만보

한낮은 너무 더운데 아침 저녁은 시원해서 걸을만하지요.

에가오

6/16(일) 효소/오메가3 먹어요.

너무 더운날에는 혹시나 음식을 먹고 채할까봐 걱정되네요. 효소 챙기고 오메가3도 챙겨먹어요.

냥식집사

몸치지만 홈트 열심히!

덥디더운 오후.. 주말동안 먹은 칼로리들 태울려면 멀었지요? 홈트 간간히 하면서 몸치 움직이기 ㅎㅎ

우리화이팅

부추전. 애호박 전

ㅁ 애호박전, 부추전 안그래도 더운데... 그래도 해놓으니 잘 먹네요 맛있어용 😊

우리화이팅

와.. 오늘도 정말 더워요 ㅠㅠ

더워 아아 한잔 사려고 나갔다 왔는데 정말 덥네요. 습하지 않은게 다행인건지... 사무실 아직 에어컨 안 틀었는데 곧 틀어야겠어요 그래도 사무실이 혼자라 덜 더운거 같아요. 30도를 넘는 더위가 며칠째이니 곧 저녁에도 많이 덥겠어요 ㅠㅠ

미르윤

호박전

더운데 불 앞에 있네요 호박전 먹고 싶다는 막내의 말에 굽굽 향이 너무 좋아요

우리화이팅

혈당일기 6일차

혈당일기 6일차 아침 공복혈당체크 105 어제 저녁으로 모임이 있어서 파스타와 바지락술찜을 먹고 아이스 아메리카노를 먹었다 다음으로 집에 와서 오징어회를 포장해서 초장에 맛나게 먹었다 오늘아침 혈당수치가 좋게나와서 기분이 좋다 오늘도 더운날씨네! 즐거운 주말!

콩나무

6.16 만보걷기

더운 일요일날 어제 처럼 바람은 시원하지만 낮에는 더울듯 ㅎ 오늘 생각은 바로 모든 사람들 생각은 다 다르고 좋은 사람과 누구에게든 싫은 사람이 있지. 그건 정말 자연스러운 반응이야. 하지만 그렇게 바로 앞에서 싫은 마음을 말과 행동으로 보여주면. 그건 상대방에게 실례가 되는 거야. 그럴 때는 내게 맞는 사람도 있고 아닌 사람도 있다는 사실을 깨닫고 조용히 마음에 담는 게 좋아 맞어 그게 정답이지 ㅎ

워니뚱

혈당기록 5기 4일차

6월 16일 일요일 *공복혈당이에요 토요일 저녁식사로 김밥과 떡볶이를 먹어서 공복 혈당이 높은것 같아요 떡볶이가 혈당을 높이는 음식이라네요 근력 운동도 해야 하는데 걷기 유산소만 하고 있구요 식단과 운동 반성하고 변화가 있어야 하는데 왜이리 변화하기가 힘든건지 더운 날씨지만 맘과 몸 부여잡고 다시 운동과 식단 신경 써봐야겠어요

꽃이뻐

아침공원산책

이른아침 아니면 무더운날 걷기 너무힘둘지요 . 새소리에 살랑살랑 바람불어 운동하기에 너무 좋아요 ㅎ 기분좋은 주말 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

빙수하나 먹어요😀

빙수하나 먹습니다 ㅎㅎ 이런 더운날 빙수가 하나 스윽 땡기죠 ㅎㅎ!!

구룸구룸

잔뜩 흐려진 하늘

잔뜩 흐린 하늘.. 빗방울이 내려서 우산 들고 나갔더니 또 다시 안오고 ㅋㅋㅋ 아주 더운건 이닌데 움직이니 땀 나네요~

우리화이팅

시원하게 아아 한잔

캡슐커피 내려서 물 쬐금 섞고 얼음 넣어 시원하게 마셨어요 더운 날씨 시원하게 마시니 좋네요

꽃이뻐

좋은 토요일 보내고 계시지요

좋은 토요일 보내고 계시지요 더운 날씨지만 건강하고 행복한 토요일 보내세요

꽃이뻐

기분좋은 문구~~♡

기분좋은 바람이 너에게 닿기를...♡ 오늘 저에게 필요한 문구 더운 날씨가 겁이 나는 하루의 시작이네요. 오늘도 화이팅입니다.!!

루시안

🧴닥터지 선케어

🧴닥터지 선케어 해는 없지만 선케어 해줬어요 해가 없어서 반바지 발팔 차림으로 운동 갑니다. 왠지 더운 아침이네요

레몬그린

☀️토요일 날씨 일기예보

☀️토요일 날씨 일기예보 아침 온도가 20.9도로 습도까지 높아서 더운 아침이에요. 낮에 비 예보도 살짝 있네요. 시원한 옷차림이 좋겠어요.

레몬그린

캐시홈트

캐시홈트를 시작으로 오늘을 열었습니다. 많이 더운 날씨가 계속되는데 오늘은 좀 덜 저웠으면 좋겠습니다. ^^

ckyaaae

아이의 여름 선물

아이가 엄마 무더운 여름 잘 이겨내라고 선물을 주네요 저는 별로 사용하지 않지만서도 아이의 마음이 이뼈서 꼬옥 안아 주면서 고맙다고 했네요

핑크한울이

폭염주의보? 더위도 혈당도 물리치는 그릭요거트 레시피!

요거트 좋아하시나요? 아침에 식사 대용으로 간단하게 먹기 편해서 저는 매~~~우 좋아하는 음식이에요ㅎㅎ 그중에서도 꾸덕꾸덕한 그릭요거트는 최고👍👍 그릭요거트는 요거트에서 유청을 제거하는 방식으로 만드는데 그리스와 같은 지중해 연안지역의 전통 음식이라고 합니다. 꾸덕꾸덕한 맛이 좋아서 먹기도 하지만, 인공 첨가물이 없고 나트륨과 당도 요거트보다 절반 이하로 낮아 건강식으로도 좋은 음식이에요😆 저는 이 그릭요거트를 이용해서 점점 더워지는 날씨를 대비하는 간식을 만들어봤습니다! 블루베리 그릭요거트 아이스크림😊 맛은 물론! 더위와 혈당도 물리치는 건강 간식이에요. 레시피도 어려우면 안되겠죵! 📌 재료 : 그릭요거트 4, 생블루베리, 블루베리잼(조절 가능, 안넣어도 맛있음) 1. 그릭요거트 네개를 빈 그릇에 담아주세요. 이때 블루베리잼을 넣지 않는다면 요거트통 그대로 써도 됩니다. 2. 생블루베리를 원하는 만큼 넣어줍니다. 블루베리 그대로 넣어도 좋고, 씹히는 식감이 있을 정도로 다져도 좋아요. 3. 블루베리잼을 넣고 섞어주세요. 단 것이 싫다면 잼을 넣지 않고 만들어도 맛있어요! 저는 안 넣고 만들어 먹는데 아이가 먹을 때는 잼을 넣는 것이 색도 이쁘고, 더 맛있다고 하더라구요. 냉동실에 하루 정도 얼려주면 완성! 더운 여름철 아이스크림 많이 찾으실텐데 정말 간단하니까 대용으로 드셔보세요~ 아이들 간식으로도 너무 좋습니다ㅎㅎ 저희 아이는 블루베리 그릭요거트 아이스크림 먹어보더니ㅎㅎ 초코맛은 없냐며.. 담엔 초코 단백질 가루 넣어서 만들어볼까 합니다😊

비비기맘

너무 더운하루 만보걷기

낮에 최대한 그늘로 다녔는데도 너무 뜨거워서 어질어질하더라구요ㅠㅠ 6월이 이런데 7,8월은 얼마나 뜨거울까요ㅠㅠ

여루별

6/14(금)덥지만 만보걷기 했어요🥵

하...하늘은 안더워보이는ㄷㅔ 왜이리 덥나요~~~ 오늘도 해좀 지고나서 걷고 왔어요. 더운 오늘도 수고하셨습니다!!

냥식집사

6/14(금)핫링티 마셔요~☺️

더운데 동네한바퀴 걷고 완젼 기진맥진 상태에서 저녁차리고ㅎ 저녁먹고 핫링티 마시면서 쉬고 있네요.

냥식집사

너무 덥네요

오늘이 최고로 더운거 같아요 그래도 만보는 꾸역꾸역 채웠어요

밴드닥터

혈당기록챌린지 5기 5일차(6월14일)

6월14일 금요일 점심식후2시간혈당 123 점심으로 초밥 10개와 우동 약간을 먹었다 초밥은 백미에 조미되어서 단짠이어서 먹을때도 부담되엏다.. 먹고나서 더운날씨에도 회사근처를 땀이 나도록 빠르게 걷고 마무리로 계단오르기했다. 먹을때는 행복하지만 운동도 그만큼 열심히 해야한다

언제나행복