'더큰 소고기 전주비빔 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8/28 만보걷기

오늘은 총회가 있어서 회의하고 고기집에서 회식하려고 했으나 원래 가려던 가게가 정기휴무😭 결국 근처에서 소고기전골과 솥밥 땀 뻘뻘 흘리며 먹고 만보 채웠어요 밤인데도 바람 한 점 없고 습도만 높아 덥다는 생각 밖에는 안 들었네요

반달진

미역국

저녁뭐드시나요? 미역국 끓여보았어요 저희집은 소고기 미역국 제일 좋아해요 저는 조갯살도 맛있던데 안먹어요

아카시아잎

주말에도 2만보

집안일 할거 좀 끝내고 또 살짝 걸었더니 2만보 되었네요 오늘 저녁은 또 뭘 먹을까요? 지난번 문닫아 못갔던 소고기 먹으러 갈까봐요😋

까망천사

시아버님 생신♡

시아버님 생신이셔서 다같이 소고기 먹었어요ㅎㅎ 갈빗살이랑 등심먹었는데 등심이 더 맛있더라고요ㅎㅎ 집에와서 케익초 꽂고 생신축하노래 불렀는데요 일년만에 뵌 큰이모,작은이모분들께 잘 보이고 싶어서 제가 긴장했는지 초 큰거 하나를 안꽂아서 열살이나 어려지셨어요;;; 괜찮다고 하셨는데 ㅜㅜㅜㅜ  괜찮은거맞죠??? 초불고 다같이 과일도 먹고 케익도 먹고 즐겁게 마무리하긴 했어요.. 아오 이런~~~~~

어느멋진날29

오운완! 5km. 20회차!

꽃을 넣어야 뭔가 화사해져요.  하루의 시작을 꽃으로.... 아침 꽃을 저녁에 줍다라는 글이 있어요.  아침을 꽃으로 시작하고 인동꽃 달맞이.  6시에 일어나 오늘은 한시간동안만 걷기.  오늘 할 일이 많아 달리기를 생략하고 오늘은 20회차.  스스로 대단하다. 토딕토닥.  ㅡ님편이 소고기말이 맛을 잘 모르겠다고... 다음엔 좀 더 많이 싸달라고... 뭥미?  ㅡ사무실 사람들이 한 개씩 묵는 바람에  1개 먹었는데 어떤 맛인지 모르겠다고... ㅡ아냐. 사실 별 맛이 없어.  싸는데 시긴도 많이 걸리니 ㅡ 다음엔 집에서 먹는걸로. ㅋㅋㅋㅋㅋ

scholat

소고기 미역국♡

시아버님 생신식사하러 오늘 가요 횡성한우 넣고 미역국 끓여서 갑니당ㅎㅎ 생신때는 며느리 미역국드셔요^^ 오후에 가는데 잘다녀올게요~!

어느멋진날29

사다리타기 당첨

농협에서 지난번에 사다리타기 이벤트가 있었는데 세상에 삼각김밥이 당첨되었답니다 오늘 산책하고 오는길에  편의점 들러서 찾아왔네요 100윈 더 내라고 하시네요ㅋ 그래도 기분이 넘 좋아요 저녁은 간단히 삼각김밥이랑 과일 먹어야겠어요 모두 맛있는 저녁드세요^^

쉬림프

오운완! 19일차. 6km.

드디어 8월2일 시작한 운동을 19일차.  시작전에 해바라기 인사하고요.  세상에 운동을 이리 꾸준히 하디니... 뉴욕 센트럴파크 뉴요커처럼  복장을 갖춰야겠어요.  대충 반바지 면티 입고 달렸더니 엘리베이터에서 누구 만나면 눈 둘데가 없어요.  달리다 어맛 이거뭐임? ! 송충이 쐐기벌레 누에?  주홍박각시나방애벌레래요.  다들 뱀인줄.  6km를 걷뛰하고 오늘 좀 늦뎄다고 사무실에 메시지보냈더니 요새 뭘하는지 낮에는 졸고 이젠 늦기까지.  아침 남편 도시락 쌌어요.  소고기말이.  바삐서 휘리릭!

scholat

금요일 아침♡

배랑, 자두, 초코쿠키 먹었어요~ 내일 시아버님 생신 축하드리러 가요 저는 미역국과 손편지 준비해서 가려고요^^ 오늘 소고기 미역국 끓이고, 장도보고, 청소도 하고, 빨래도하고 바쁜하루가 되겠어요~

어느멋진날29

내돈내산 고기를 먹는 듯한 버섯구이샐러드

맛집으로 알려진 이태리식당의 명물인 버섯구이샐러드입니다. 구운 버섯과 각종 채소를 허브와 치즈로 맛을 낸 샐러드인데, 버섯을 어떻게 구웠는지 버섯에서 소고기의 식감과 맛이 느껴집니다. 양도 많아 두사람이 샐러드만으로 배가 부를 정돈입니다. 물론 다른 메뉴도 같이 많이 먹었습니다. 몇번 와서 먹어봤는데 채소가 많은 메뉴 위주로 먹어서 그런지 먹고 난후에 체중변화가 없더라고요. 그래서 더 맘 편히 먹었습니다.

roh69

야식대신 마녀스프

야식대신 몸레좋은 마녀스프 한그릇 드세요 다이어트 때문에 늘 (?) 있는 토마토 듬뿍넣고 냉장고속 야채들 다 다져넣고, 요기에 단백질인 소고기 or 닭가슴살 넣고 끓이면 끝 맛도 토마토스프맛이라 술술넘어가고 건강에도 좋고 냉장고 정리도 되는 1석 3조 효과를 냅니다 ㅋㅋㅋㅋ 미리 많이 만들어놓고 냉동실에 쟁겨놓기도 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 배고플때마다 하나씩 전자레인지돌려서 먹어요

RVD

슬로우캘리 플랙페퍼 치킨보울!! 샐러드 맞나??

유명한 슬루우 캘리 포케를 드뎌 먹어봤어요! 소고기 보다는 닭이 칼로리가 낮을 것 같아서 블랙페퍼 치킨보울로.. 메밀소바 or 현미밥 고민 끝에 현미밥으로 했는데 꼭 치킨 덮밥 같더라고요~ ㅋㅋ 이렇게 맛있어도 되는건가? 이게 샐러드가 맞나? 진짜 다여트가 되나? 싶을 정도로 든든하고 맛있어요.  연어나 문어 포케도 맛있다고 하니, 든든한 샐러드 원하실 땐 참고하세용~!

sashak

콩물

포만감이좋습니다  칼슘도 들어있습니다 공부할때도 좋구요 밭에서 나는 소고기입니다 함께해요

alalal697

주말 꼬기은 선택 아닌 필수

원래는 소고기를 먹으러 갔는데  문을 안 열어서 급 우회😢 맨날 먹던 세트가 아니라 항정살로 먹었는데  식감이 역시 좋네요😋 역시 꼬기가 최고의 건강식 👍

까망천사

초간단 점심메뉴 - 미역국과 쌀밥

국중에서 미역국을 가장 많이 좋아해서 시간될때마다 한솥 끓여 놔요. 미역은 여러가지 영양도 좋지만 콜레스테롤도 낮춰준다고 해서 즐겨 먹어요. 소고기, 조개 들어가는 주재료에 따라 맛도 달라서 실증도 덜 나는 거 같아요.  이렇게 끓여 놓으면 저 뿐만 아니라 식구들도 한 그릇씩 떠서  쉽게 한끼를 때우기도 한답니다. 차린건 없지만 집밥 느낌 팍팍나는 미역국 강추해요.

madin

내돈내산 후기

안녕하세요 내돈내산 샐러드사고 소고기사고 계란사고 샐러드 박스는 다이소에서 사고..ㅋ 소고기는 얼려놓은 거 아직도 먹고있네요 뭔가 건강식이라기보단.. 그냥 좋아해서요 소고기를..ㅋㅋ 계란은 늘 한 두개는 먹고잇고.. 좌우지간 모두 다이어트 화이팅요 ㅎㅎ 좋은 하루 보내세요

금호테크

맛점하세요~

저는 삼각김밥이랑 우동 먹으려구요~~

주안맘0413

내 다이어트 도시락~

내 다이어트 도시락은  시중마트에서 팔고 있는 또띠아에  집에 있는 각종야채와 닭가슴살 또는 소고기  또는 오리등 다양하게 넣고 소스는 시중에 팔고 있는 다양한 소스를 활용해서  넣은다음 싸서 먹으면 다이어트식으로 간단하고 맛있게 먹을수 있어요

지도

화요일 점심♡

아기 병원진료 끝나고 병원근처 베트남 쌀국수집에 갔어요 체인점은 아니더라고요^^ 소고기볶음밥이랑 양지차돌쌀국수 시켰는데 서비스로 음료도 주시더라고요 레몬에이드랑 콜라 선택하고 음식나와서 먹는데 울아기 쌀국수 맛있대요 국물도 맛있대요ㅎㅎ 볶음밥할때 불쇼도 몇차례봤는데 불이 신기한가보더라고요 깜짝 놀라했어요   볶음밥 맛있는데 아기입맛엔 맛없는지 한번만 먹고는 맛이 없다고 안먹는대요;;; ㅎㅎ

어느멋진날29

내 맘대로 샐러드

제가 샐러드를 맛있게 먹는 방법은 아주  간단해요 재료를 다양하게 사용하는 거죠 첫째는 채소와 과일을 바꿔주는거예요  샐러드를 만들기 위해 기본적으로 양상추를 구매해요 양배추도 좋고 상추도 뚝뚝 뜯어 사용하기도 해요 베이비채소도 이용하고요  그리고는 파프리카ㆍ토마토ㆍ브로컬리 ㆍ오이 등은 그때그때  있는 거 사용해요  둘째 과일도 사과ㆍ귤ㆍ아보카도ㆍ키위 ㆍ포도ㆍ블루베리 등  다양하게 제철 과일 준비해  먹어요 셋째 소스를 많이 넣지는 않지만 주로 오리엔탈 드레싱이나 발사믹 식초ㆍ 발사믹드레싱을 주로 사용하고 가끔 참깨아몬드드레싱처럼 고소한  드레싱이나 유자드레싱처럼 상큼한 드레싱을  뿌려 먹어요  오리엔탈 드레싱은 직접 만들어  먹기도 하구요 셋째 단백질도 삶은 계란ㆍ스크렝블 에그 ㆍ 닭가슴살ㆍ연어ㆍ소고기ㆍ소시지ㆍ햄ㆍ 베이컨ㆍ참치 등을 넣어요 그 외에 아몬드나 호두 같은 견과류도 넣어요 정해진 거 없이 있는 대로 먹고 싶은 거 넣어  먹으니 질리지 않고 먹을 수 있어 좋아요

피크타임

[청포묵 샐러드] 탕평채 : 샐러드도 궁중요리가 될 수 있다!

재료 : 청포묵, 소고기, 미나리, 파프리카            간장, 참기름, 식초, 설탕, 깨            다진 마늘, 후추, 소금 녹두로 만들어진 청포묵은 단백질과 필수 아미노산, 철분 등 각종 영양소가 풍부하다고 해요. 녹두의 차가운 성질로 인해 여름 음식으로 제격인 청포묵은 포만감이 높으면서도 몸의 부기를 빼주고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 좋습니다. 청포묵으로 샐러드를 만들려다가 궁중요리인 탕평채가 생각났어요. 영조의 탕평책은 다양한 인재 등용 정책으로 이를 상징하는 궁중요리 탕평채는 다양한 색과 향, 맛의 조화를 의미하고 있어요. 그럼 청포묵 샐러드, 탕평채를 만들어 볼까요? 채 썬 소고기에 간장 2, 설탕 1, 다진 마늘, 후추, 깨, 참기름으로 양념하여 재워두었다가 팬에 볶아줍니다. 미나리는 다듬어서 데치고 5cm로 자른 후 물기를 짜서 소금, 참기름에 버무립니다. 파프리카는 미나리와 동일한 길이로 채를 썰어주세요. 청포묵은 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 제거하여 소금으로 양념을 해주세요. 간장 4, 식초 2, 설탕 2, 깨, 참기름을 섞어 양념간장을 만들어 주세요. 큰 접시에 각각의 식재료를 올리고 양념간장을 뿌려서 버무려도 되고 각자 개인 접시에 덜어서 양념간장을 뿌려가며 먹어도 됩니다. 청포묵의 탱글탱글함과 소고기의 쫄깃쫄깃함, 파프리카의 아삭함, 미나리의 향긋한 향이 전해지며  맛의 조화를 이룹니다. 청포묵은 당뇨와 해열, 고혈압, 숙취해소에도 효과가 있어요. 체내에 누적된 독소와 노폐물을 제거하고 노화 방지를 돕는다고 해요. 미나리는 혈액의 산성화를 막고 정화해 줍니다. 청포묵 샐러드, 탕평채로 건강한 다이어트와 함께 왕의 기분을 느껴볼까요^^

조인순

식스팩 도시락이에요.

토시살 식스팩 도시락과 리코타치즈 샐러드에요. 양이 많아서 남편이랑 나눠먹었답니다. 소고기와 야채의 식감이 포만감을 주네요~ 고소한 리코타치즈 샐러드와 조합도 좋구요. 밥대신 자주 이렇게 먹고 운동하면 정말 식스팩 만들수있을것같은 기분이요ㅋ

새침한그녀

8/11 점심 식단기록

아직 태풍 영향권인 곳도 있겠지만, 제가 사는 곳은 완전히 소강되었어요 오늘 점심은 오랜만에 파프리카와 골드키위 단백질쉐이크 견과류로 해결! 오늘 불금이지만 내일 검사도 있고 인바디도 해야하니 저녁 때까지 최대한 클린하게 유지할까 하는데요 대신 내일 점저가 소고기 뷔페라는ㅋㅋ

반달진

다이어트 샐러드 든든하게 맛있게 드세요

유지어터로서 늘 한끼는 샐러드로 간단히 식사를 합니다. 늘 똑같은 스타일로 샐러드를 먹으면 지겨우니 그때그때마다 먹고싶은 재료로 먹어요. 지금은 밤호박이 너무 맛있어 밤호박과 토마토, 삶은 달걀에 아보카도나 병아리콩도 추가하기도 해요. 메인은 고기인데 닭가슴살, 소고기, 오리고기를 넣어서 샐러드지만 든든하게 먹어요. 소스는 올리브오일에 발사믹비네가를 섞어서 뿌려먹으면 너무 깔끔하고 맛나답니다.

샤르데냐

나만의 다이어트 샐러드 레시피

특별한건 없고 집에서 해먹은 다이어트 샐러드들이에요 샐러드 완제품을 사다가 먹었는데 유지비용이 너무 많이 들어서 맛있지만 포기하고 마트에서 야채들 사다가 해먹었네요ㅎㅎ 야채들은 기본으로 양상추 양배추 어린잎등은 주로 구매해서 손질해 소분하고 그외 비싸거나 사먹기 힘든 야채들은 섞여있는거 사다가 먹기도 합니다 저는 소스없이는 못먹어서 오리엔탈이랑 참깨 두가지 사다가 번갈아 안질리게 먹어요 토핑으로 소고기도 굽고 닭가슴살 전자렌지에 데우면 되면 간단한 거 구매해서 같이 먹고 캔참치 뜯어 올려 먹고ㅎ 샐러드위에 어떤 메인이든 올리면 먹을만하고 심지어 너무 맛있을때도 많네요^^

김듕

아임닭 닭가슴살 스테이크 추천해요

얼마전에 캐시워크 팀워크 챌린지 보상으로 닭가슴살 스테이크를 할인받아서 저렴하게 샀어요 일단 닭가슴살로 만들어져서 기름이 적고 단백질 함량이 높아서 좋아요 맛은 닭고기 맛이 나면서 치킨 식감은 아니고 어묵 비슷한 식감이 나는데 소스랑 같이 먹으면 정말 맛있어요 그리고 칼로 썰어 먹으면 왠지 소고기 스테이크 먹는 기분도 들어요 이번에 다 먹으면 다음에 또 사려구요

onlyy

몸보신 레시피 밀푀유나베

밀푀유나베는 낮은 칼로리로 몸보신하기 좋아서 다이어트 할때 최고인것 같아요 먼저 육수를 준비해줘요 다시팩으로 간단하게 만들어도 되고 더 간편하게 시판육수를 써도 맛있더라구요ㅎㅎ 육수를 만드는 사이에 재료를 준비합니다 알배추 청경채 깻잎 숙주 등 각종 채소와 버섯을 준비하구요 알배추 위에 깻잎과 소고기를 차례로 올려서 한입크기로 잘라서 차곡차곡 보기좋게 냄비에 넣어줍니다 중간에는 표고버섯과 팽이버섯으로 마무리해줍니다 육수 넣고 팔팔 끓여서 먹으면 끝 채소를 풍부하게 섭취할수있어서 다이어트에도 최고👍

효지미

여름 보양식 떡갈비

떡갈비는 남녀노소 누구나 다 즐기는 음식중 하나죠. 계절 상관없이 먹기도 좋구요. 소고기랑 돼지고기  간 고기를 적당히 섞어서   양파,  파 등을 다져서 같이 섞어줘요. 소금 후추로 간해주고 예쁘게 동글 동글 빚어줘요. 후라이팬에 기름 두르고 앞뒤로 잘 구워서 맛난 소스랑 곁들여서 밥 반찬으로 먹음 든든하죠.  올 여름도 건강하게  잘 지내보아요.~~

경이로운다이어트

대박!!닭비린내 1도 안나는 닭가슴살을 만났어요

탄단지 스팀오븐 닭가슴살  청양고추맛을 추천드려요 돼지고기도 소고기도 고기 냄새에 민감한 제가 이 제품만은  제 입맛에 딱이라 냉동실에 쟁여두고 ㅎㅎ 닭가슴살을 에어프라이기에 돌려 야채 과일 샐러드 추가하면 단백질 보충은  굿  👍  닭가슴살은 오리지날도 있지만 청양고추맛  선호 살짝살짝 매콤한 게 여간 맛나야쥬 하이라이스나 카레라이스에도  닭가슴살을 찢어서 휘리릭 뿌리면 영양과 맛 두마리 토끼를 한번에 잡을 수  있다는 쉇 익혀서  찢어  넣은 닭가슴살 닭비린내가 거의 나지 않아요 아이들도 잘 먹구요  집에서 맛난 하이라이스로도 변신할 때 야채들이야 거의 냉털이 수준이구여  ㅎㅎ 모두들  꿀잠 주무시겠쥬 바이~~  💕

포미2

몸보신 레시피로 제격인 마라탕

마라탕 밀키트를 샀는데  야채가 양이 부족 하더라구요 기본 밀키트에  집에 있던 알배추,청경채,팽이버섯, 숙주 추가했어요  그리고  한우 소고기 양지를 듬뿍 넣어줬어요  끓이고보니 밀키트지만  영양가득한 마라탕이 되었네요  한그릇 먹고나니    든든하네요  더운여름 함께 이겨내요

주니림

토요일 점심♡

아기랑 같이 먹으려고 만든  토마토 소스 떡볶이에요 원래 남편이 제가 해주는 음식 곧잘 먹는데 이번엔 망했나봐요...ㅋㅋ 이게 무슨 맛이야?  그러더라고요 그래서 어른꺼에 고추장 넣고 좀더 끓일까?했더니 그냥 먹쟤요ㅋㅋ 떡볶이 망했어요ㅋㅋㅋ 궁중떡볶이나 할걸 그랬나봐요 소고기도 넣었는데 소스때문에 잘 보이지도 않는것 같네요;;

어느멋진날29