몸보신 레시피 밀푀유나베

몸보신 레시피 밀푀유나베

 

밀푀유나베는 낮은 칼로리로 몸보신하기 좋아서 다이어트 할때 최고인것 같아요

 

먼저 육수를 준비해줘요 다시팩으로 간단하게 만들어도 되고 더 간편하게 시판육수를 써도 맛있더라구요ㅎㅎ

육수를 만드는 사이에 재료를 준비합니다

알배추 청경채 깻잎 숙주 등 각종 채소와 버섯을 준비하구요

알배추 위에 깻잎과 소고기를 차례로 올려서 한입크기로 잘라서 차곡차곡 보기좋게 냄비에 넣어줍니다

중간에는 표고버섯과 팽이버섯으로 마무리해줍니다

육수 넣고 팔팔 끓여서 먹으면 끝

채소를 풍부하게 섭취할수있어서 다이어트에도 최고👍 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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댓글 19
  • 소라2
    겨울에 해 먹던 요리네요
    유자폰즈 소스까지 만들었드랬는데
    추운 겨울 생각나요 그때 호로록 먹고 싶어요
  • 흐으으음
    밀푀유나베 참 맛있고 건강한 요리네요~
    소고기랑 야채가 잘 우러난 육수는 칼국수나 죽 요리에 쓰기에도 좋겠네요!
  • 냥냥이3
    밀푀유 나베 진짜 요즘 이런음식들이 땡기더라구요. 맛나보여요
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    사진이 너무 이쁘네요
    술한잔 생각나구요..
  • 샤랄라라라
    밀푀유나베 참 맛있죠.
    몸보신에도 좋구요.
  • 채아미
    밀푀유나베 너무 좋아하는 음식이예요
    저는 고기보다 야채를 더 좋아하는데 이건 특히 좋아해용
  • 찐ㄴㄴ니
    소고기랑 야채 듬뿍 함께 먹을 수 있어서 
    건강하고 맛있어요 밀푀유나베!!
  • 천하무적챈진
    시판육수로는 신주쿠샤브샤브육수 추천!!
    저희는 샤브좋아해서 자주 먹는데 그 육수 편해요
  • 킹로또
    겨울에 한 번 만들어 먹었는데 소스에 찍어먹으니
    맛있었어요. 또 먹고 싶네요
  • 호둘
    야채 듬뿍이랑 소고기랑 너무 맛나겠어요
    덥지만 너무 맛나보여요
  • k2023
    사진이 잘 나왔어요.
    맛있는 요리 정보 감사합니다.
  • 달려볼꺼야
    밀푀유나베는 정말 화려하고 건강한 음식같아요
    채소 섭취도 많이 되고 꼭 한번 해보고싶어요 
  • 러러블리향
    밀푀유 나베 보기에도 예쁘고 맛도 좋아요 ㅎㅎ
    만들기도 간편해서 너무 좋을 것 같아요^^
  • 상암
    나베를 집에서 만드는건 생각도 못해봤네요. 복잡하다고 생각했거든요.
    저칼로리에 풍부한 야채로 다이어트에 좋다는거 동의해요.
  • 천하무적챈진
    와우~~  밀푀유나베 진짜 좋아해요
    신주쿠샤브샤브육수 진짜 편해요 추천!
  • 얌이얌이
    저도 참 좋아하는 메뉴에요
    조만간 먹어봐야겠네요
  • 2민트홀릭
    와 표고가 이리 먹음직 스러울 일인가요
    즐거운 밤 보내세요
  • 58로가즈아
    진짜 밀푀유나베 사랑해요ㅋㅋ 야채가득이라 칼로리걱정 노노에요.
  • 가요밍12
    맞습니다.
    밀푀유나베는 낮은 칼로리로 몸보신하기 좋아서 다이어트 할때 최고인것 같아요.