'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐홈챌 완성

jeonghee

목요일 홈트

목요일 아침 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 짧지만 강도 있게 스트레칭 했어요

들꽃7

홈트

홈트로 하루를  마무리 합니다

뇌순이

다양한 플랭크 홈트로

다양한 플랭크 동작들로 전신을 자극하는 홈트와 스트레칭으로 근육의 피로를 풀어주며 마무리해줍니다.  

쩡♡

홈트

슬림한 팔 위해  팔라인 홈트 해줍니다 12 동작 잘  마쳤어요

예지영준맘

전신 홈트로

코어강화와 하체 근육을 강화하는 운동으로 전신을 자극하는 홈트로  마무리 해줍니다.

쩡♡

오후 홈트

짧고 강도 높은 전신운동  칼로리 소모 많은 홈트 해줍니다

예지영준맘

(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동

(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동  (꿀팁)

미주장

타바타홈트 ~

오전 걷기에 이어 타바타홈트로 마무리  근력운동도 챙겼어요 ~

애플짱

캐홈챌 완성

jeonghee

근력운동 홈트로

산책 후 코어강화와 하체근육을 강화하여  근력운동에 도움이 되는 짧지만 강도 높은  전신 타바타 올인원 홈트로 마무리하네요.

정수기지안맘

수요일 홈트

수요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 시작해요

들꽃7

홈트

오늘 운동완성 오운완

뇌순이

팔 근력 홈트로

팔 근육 강화와 코어를 강화하는  슬림 팔 만들기 홈트르 건강한 시간 가져 봅니다.

쩡♡

홈트 운동

전신 타바타 홈트로  단시간 높은 칼로리 소모되는 전신운동 해줬어요

예지영준맘

타바타 홈트로

전신을 자극하는 홈트로 타바타 운동으로 피로를 풀어주며 마무리 해줍니다 .

쩡♡

상체 근력운동 홈트로

팔근육과 어깨근육을 강화하는 팔뚝살 겨드 랑이살 제거 홈트로 상체 근육을 강화하여 근 력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로  시원하게 마무리하네요.

정수기지안맘

홈트 고고고고해용 👍😉

홈트🩷🩷 스쿼트 500개 고고해봅니다 으뜸님 스쿼트 노토킹 버전으로 달렸어요 ~ 역시나 300개쯤 고비가 ㅎ 그래도 완주까지 잘 달렸어요 ^^

자스민꽃

홈페이지 운영 만만치 않고만요

회사 세컨 홈페이지를 새로 만들어서 하나 부터 열까지 자료 업로드며 다 해야 하는데 이거 보통일 아니고만요. 단순 노동이라 지루하고 진도 안나가고 해도 티안나고 시간은 오래 걸리고 며칠을 더 해야 끝이 날까 싶어요

2민트홀릭

(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동

(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동  (꿀팁)

미주장

화요일 홈트

화요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 짧지만 강도있게 스트레칭 해요

들꽃7

캐홈챌 완성

jeonghee

오늘의 홈트

오늘은 코어근육 강화에도 효과가 좋은  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

팔 근력 홈트로

코어 강화와 팔 근육을 강화하는 홈트로 피로를 풀어주며 마무리 해줍니다.

쩡♡

전신 자극 홈트로

코어 강화 하체 근육을 강화 전신을 자극해주는 타바타 올인원 홈트와 스트레칭으로 근육의 피로를  풀어주며 마무리 해줍니다.

쩡♡

(캐시홈트) 매일하는 6분 기초 코어운동

(캐시홈트) 매일하는 6분 기초 코어운동  (꿀팁)

미주장

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로  마무리하네요.

정수기지안맘

캐홈챌 완성

jeonghee

월요일 홈트

월요잉 홈트는 짧지만 강도있게 전신 타바타 올인원 루틴으로 스트레칭 했어요

들꽃7

캐시홈트

기상과 동시에 캐시홈트 완료했어요 날씨가 너무 좋네요 모두 좋은 하루 되셔요

사랑혀니