자스민꽃
5분씩 코어운동 해주면 확실히 효과가 좋아요 😍😍👍
(캐시홈트) 매일하는 6분 기초 코어운동
(꿀팁)
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댓글 10
- juyeon
와 운동을 어느정도 하면 저렇게 멋진 몸이 될까요?
- 미주장
저는 멋진 몸매보다는 건강하게만 살았으면 행복하겠습니다. 그래서 운동을 열심히 합니다
- 쩡♡
코어를 강화하는 복근 홈트 수고하셨어요. 건강한 시간 되세요.
- 미주장
건강하려면 몸이 튼튼해야 하니 어떠한 운동이든지 열심히 따라서 하고 있습니다. 즐거운 저녁 되세요
- 애플짱
코어강화운동 잘 마치셨네요 꾸준히 응원합니다 수고하셨어요
- 미주장
개구리 자세를 하면서 복식호흡도 같이하고 나면 허리, 다리가 시원해지죠 골반도 반듯해지는것 같아요
- 정수기지안맘
코어강화에 좋은 홈트로 건강한 시간을 가지셨네요.마무리로 누운 개구리저자세로 잘 풀어주셨네요.
- 미주장
캐시홈트 운동은 언제나 크게 무리하지 않게 집에서 따라할 수 있어서 너무 좋답니다. 즐거운 오후 되세요
