'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

코어 홈트

6분 기초 코어운동 했어요 

안레몬

캐홈챌 완성

jeonghee

홈트 루틴

캐시홈트로 코어근육 강화에도 효과적인  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

복근 홈트

코어를 강화 해주는 근력 운동으로 건강한 시간 가지네요.

쩡♡

칼로리 소모 홈트

나른한 오후 칼로리 태우기 좋은 홈트 챙겨 주네요.

쩡♡

홈트 슬림팔 만들기 운동

홈트 보며 슬림팔 만들기 운동을  따라했어요 

행복

상체 근력운동 홈트로

팔뚝살과 겨드랑이살 제거 루틴으로 상체 근력운동과 자세를 교정하고 바른 상체를 유지하는데 도움이 되네요.

정수기지안맘

하체 홈트

하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요! 하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.

안레몬

커피랑 오렌지

점심먹고 차 마셔요 날씨가 덥네요

뇌순이

(캐시홈트) 초간단 복근운동

(캐시홈트) 초간단 복근운동  (꿀팁)

미주장

홈트 스트레칭 하기

홈트 보며 가볍게 스트레칭을 따라했 어요

행복

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 뭉친 근육 풀어내줘요

입맛없엉

모로틴 루틴요🧡

아르기닌과 모로오렌지 충전하는 모로틴 😉🧡🧡 늘 챙겨 먹어주는 루틴입니다 ㅋ.ㅋ

자스민꽃

점핑 홈트

11동작의 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 홈트 했어요 

안레몬

코어 홈트

6분 기초 코어운동 했어요 

안레몬

타바타 홈트

만보 걷기 이후 뭉친 근육 타바타로 풉니다

안레몬

캐시홈트•물마시기

캐시홈트후 미온수마시기^^ 오늘도 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

전신 홈트

땀 폭발 전신 운동으로 칼로리 소모하네요.

쩡♡

칼로리 소모 홈트

체지방 연소에 좋은 홈트 나른한 오후에 챙겨 주네요.

쩡♡

홈트 슬림팔 만들기 운동

홈트 보며 슬림팔 만들기 운동으로 상체 팔운동 따라했어요 

행복

홈트 스트레칭하기

홈트 보며  가볍게 스트레칭을 따라했어요 

행복

하체 홈트

하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요! 하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.

안레몬

상체 근력운동 홈트로

팔뚝살과 겨드랑이살 제거 루틴으로 상체 근력운동과 자세를 교정하고 바른 상체를 유지하는데 도움이 되네요.

정수기지안맘

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 뭉친 근육 풀어내줘요

입맛없엉

점핑 홈트

11동작의 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 홈트 했어요 

안레몬

코어 홈트

6분 기초 코어운동 했어요  코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다 

안레몬

타바타 홈트

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요 

안레몬

오전 걷기운동 캐시홈트 완료

기상하자마자 따뜻한 물 마시고 캐시홈트하고 유산균운동하며 7000보 완료했어요^^  모두 즐거운 하루 되셔요.

사랑혀니

토요일 홈트

토요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 밤사이 뭉친근육 풀었어요

들꽃7

홈트 슬림팔 만들기 운동

홈트보며 슬림팔 만들기 운동을  잘 마쳤어요

행복

홈트 스트레칭 하기

홈트보며 가볍게 스트레칭 따라했어요 

행복