'돈 드리는 은행 도시락' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 돈 드리는 은행 도시락에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

점심메뉴 고민되요~

도시락을 싸다니는 편인데, 오늘은 다같이 도시락을 안싸왔네요 ㅋㅋ 마치 모두 외식하자고 한 것처럼;;ㅎㅎㅎ 티끌모으는데 쓰는건 한방이라... 점심값도 줄여야하긴 하지만.. 여튼 오늘은 외식인데,, 세분의 의견이 맞지않아 오늘 메뉴 난관이네요.. 추워서 따뜻한거 먹고싶은디....

지니야만보걷자

내돈내산 한 홈트기구

제가 제일 애용하는 홈트 기구는 바로 스텝퍼에요~ 무더운 여름 푹푹 찌는날에나 비오는 날에나 추운 겨울에나 밖에 못나가는 상황이면 집에서 스텝퍼를 밟지요~ 이게 계단 오르는 방식이라 연약하던 제 다리에도 보기좋게 근육이 붙었구요 특히나 출산후 생긴 허리병도 나아지고 몸매 관리도 잘되고 일석이조에요 👍 러닝머신은 평지 걷는 방식이고 자리 많이 차지하고 사놨다가 다시 중고로 팔았네요 ㅋㅋ 스텝퍼 진짜 강추해요!

캐시워크2

내돈내산 홈트 마시지기

나이가 들수록 근육이 뭉치고 집에서 가볍게 홈트를 해도 근육이 잘 풀리지않아서 내돈내산 마사지기 구입 매일10~15분 집에서 운동후 마사지를 하네요 이제 마사지기 없으면 어쩌나 할정도로 시원합니다

이슬이슬이슬

내돈내산 엑사이더 실내자전거 진짜 시원함

집에서 티비볼때 엑사이더 실내자전거타면서 봐요. 드라마보는동안 엑사이더 실내자전거를타면 시간가는줄 모르고 운동하게돼요. 자리도 많이 안차지하고 집에서 손쉽게할 수 있는 운동이에요. 속도도 나한테 맞게 조절할 수도 있고 무엇보다도 소음이 별로 없어요. 매트깔고 운동하면 층간소음도 걱정없어요. 집에서도 손쉽게 운동하고 싶으신분들에게 엑사이더 실내자전거 강추합니다. 내돈내산 찐템이에요.

미니베베

편의점 다이어트 간식 BEST 7! 👍 지니어터의 내돈내산 리뷰 ❤️

지니어터가 추천하는 편의점 다이어트 간식 BEST 7 👍 CU, 세븐일레븐, GS25, 이마트 등! 동네 편의점에서 #다이어터용 #맛도리 간식을 찾는다면?! 지니어트 회원들이 실제로 먹어본 솔직 후기를 참고해보세요. 🙌🤩 이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 변동될 수 있습니다. 1. 농심 후루룩 쌀국수 미역국 1,800원 | 265kcal | 74g 편의점에서 다이어트를? "후루룩 쌀국수 미역국" (클릭) "미역국 자체도 붓기를 가라앉혀주고 다이어트에 좋은 식품인데, 거기다 제가 좋아하는 쌀국수에 결합했더라구요?ㅎㅎ" 2. The 건강식단 통닭가슴살 버거 3,900원 | 407kcal | 225g 한끼를 먹어도 건강하게! CU The 건강식단 통닭가슴살 버거 (클릭) "가성비 좋고, 내용물도 튼실한 든든한 버거" 3. TFT 더 단백 드링크 (초코맛) 2,500원 | 105kcal | 250mL 생각보다 든든한 "더단백" (클릭) "더단백 드링크는 일단 성분이 만족스러운 게 커요! 이름에서부터 보이듯 단백질이 20g 이나 함유되어있더라고요~" 4. PEACOOK 미니 뺑오쇼콜라 & 미니 크로아상 8,980원 | 1개당 105~107kcal | 30g X 10개 [나의 최애 간식] 뺑오쇼콜라&크로아상 미니미 찾기 (클릭) "브런치도 요즘은 해비하고, 평소 먹었던 샐러드와는 거리를 두고 싶고… 그래서 찾은 크기가 작은 빵!" 5. 한성 크래미 (프리미엄 김밥용) 4,800원 | 153kcal | 180g 저의 다이어트는 김밥용 크래미 맛살.... 넘넘 좋아요...ㅎ (클릭) "저의 최애 다이어트 간식이네요...ㅎ 계란을 풀어서 하트전을 만들어 먹으면 단백질 보충도 되고... 식사대신으로 먹어도 배부르고 좋아요...^^" 6. 프롬잇 프로틴칩 (콘소메맛) 36,000원 | 950mg X 30정 30일분 편의점 다이어트간식 "프롬잇 프로틴칩"맛잇어요 (클릭) "과자 한 봉에 단백질 10g 너무 좋아요" 7. 익사이클 바삭칩 + 라이트 맥주 익사이클바삭칩 > 2,500원 | 185kcal | 45g 카스라이트 > 96kcal | 355mL 클라우드 라이트 > 99kcal | 500mL 다이어트 중에도 맥주가 당긴다면 "카스 라이트 & 클라우드 라이트" (feat. 안주 "바삭칩") (클릭) "다이어트 하면서 마시기 좋은 맥주 추천 드리려고요 ^^ 칼로리가 500ml 당 99칼로리 밖에 안된다는거!" -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

내돈내산 홈트 운동도구 가성비 짱

집에 운동기구가 햐나하나 늘어가고 있어요 ㅎ 신랑이 허리 아파... 늘리면 시원하다해 거꾸리 구매했었고 하체운동한다구 실내 자전거 구매, 그 뒤로 큰아이가 집들어옴서 들여온 기구들 큰거로 두개(이름은 잘모르겠구 ㅋ) 복부근력과 상상체근럭운동기라네요 제가 구입한건.. 요가매트와 폼룰러 그리고 발란시스 근력운동도구랍니다 제일 많이 활용하는 홈트 운동기구로 가성비 짱인 요가도구들...

깐뚱

[당첨자 발표] 내돈내산 치팅데이 | 추석기념 맛집 리뷰!😍

💛 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다 💛 *BEST 게시글로 당첨된 맛집 추천 글은 추후 커뮤니티에 개별적으로 업로드될 예정입니다. 🍯 꿀TIP! PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다. 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 📢당첨자 목록 BEST 게시글 당첨자 (닉네임) 그란데 말입니다 도낑이 복희님 봄송이 아침햇살77 조인순 skyjhj0407 일반 게시글 당첨자 (닉네임) 2민트홀릭 블글라떼 쫑이js 58로가즈아 블랙마녀 쭌애 가비픽 블랙찡 쭝댕 갓생살기화이팅 블루사슴 쮸꾸밍 강미뇽 비니잉잉 찐빵이 강제인 빙수뜨 찐짱규 강펄 빨리달려 차분 갸갸갸갸 뽀로로ㄹ 찰떡쫀득 건강하자으니 삐닥겅주 채아미 건빵엔별사탕 사라사짱 천하무적챈진 걷기가좋아 사이세영 초록007 걷기와 사쿠02 초울트라캡숑 걷는고래 산곡동미녀삼총사 최게바라 게일 살빼서광교가자 치즈몽 경이로운다이어트 새침한그녀 친절한봉자씨 고구마피자맛있어 생기복덕 칼츠 고담시 샤랄라라라 커피가너무좋아 고래사 서니이 케잌이좋아 고민기 성아진 켈리장 공블리임 셰어 코로세움 관리하자 셰인 코코 구경끝났으면 소라2 콩이이모님 구룸구룸 소수민족 콩콩89 그냥한번1 소푸 쿠밍 글로링 솔트1 쿠보 기르밍 송쩡 크리스티나4905 기멩멩 숑숑이야 키미언니 기춘이530707 수수깡7 킹로또 김갓난 순동 태거니 김강쥐 순이영심 태발2 김동찬 숫자 태태야 김범기 숲속의나무 털미미네 김빠진맥주 쉬림프 털보꾸기 김수경 슈 털진드기 김희진 슈비루비 토달이 까망천사 슈슈e 툐리부인 깐뚱 슈퍼스티셔스 투비니 깐징짱 슈퍼울트라호이 페로스 깜슬 슬림48 평송가성 꼬목 시아81 포미2 꿈굽는사람 신혜 포필 끼리78 신혜림 프린세스라브라바 나가오 실용취미 프리G아 나는민천사 쏘냥 피직스3282 나무늘보얌 쏘쏘402 피타 나부자 쏘쏘라 하늘이12 나풀나풀2 쑥쓰1004 하모 남혜정 쓰리채맘 하연정 냠냐냠 ㅇㄱㄷㅎㄱ 한니발 너나위 아브로삐삐 함께네 넬림 아이고다리야 해234 노란풍 아이다솜 해박이77 논문쓰자 아카시아잎 해볼랑가 닉네임생략 아핫 해사랑랑 다노밑에담요 애교뭉 해설사 다시꿈꾸는세상 애니홀릭 해쭈주 다이어뚠 앤드류사이먼 해피스마일077 단하루미 앤디킬 행복한집2 달남99 앨리젼 행복한집3 달달별 얌이얌이 향기음악 달리는별 얌코맘 헐마이니 달콤한게으름 어느멋진날29 헤일리1 달콩달콩제이 어머나왜이래 현재어트 당고딩고 어여쁜나 혬2 당군당 엄마동2 혬혬 도이어트 엄지콩 호두누우나 두루둥둥 에가오 호롱이 둥둥오둥 에디따74 홍의새 듀듀링 에쁜이 회원정보 듀란듀란 에이비씨디이 효지미 들꽃1208 여리나 후리지아3270 들꽃7 여울햇살 흐으으음 땅콩뚀아 연탄뷔 희망지기 땡그리요 열정73 흰둥아범 떵투니 영선이302 Aasss 또랑쓰 영잔디 abcxis 똥강아지공주님 예픈공주 ajaja86 뚱땡이라네 옐로우미니언즈 biki 띵띵 오기로기 byhahn 라때홀릭 오늘도행복하자 ckj8425 랄라러랄 오우야야 d12 랄랄ㄹ 오우잉 dallim 람라미 오키오 dark007 러블리자매 오후5시 dhwhl777 러스 올리브올리브 diane0807 레몬그린 올리브울산 dongrie 레몬밤 옹심 giselle 로사0712 요롤레이 Happy80 로앰 요리의여왕 happycat 로즈마리2002 요오다 Heat 롱쎌 욤페 highway032 류쿠 울트라돼지런 hnlovejs 리베라따 워니뚱 homi 리안시어스 원숭이개쥐 horang 리후니르 유니베르 HYJ123 마시몽 유미쿠키맘 jhyun 마음그릇 유지녀 jinijin 만배봉봉 유쾌 Jiny77 매드비너스 윤린 jjinnyy 매화나무 윤성맘 jungsh 먀먕먐 융융융융 k2023 머랭22 윶앵 khj3606 먹자먹자 으갸 Kkk용식이22 멋장 으라라라챠 kookies 멍청이2 은수수 lhlk 멍청이3 은은0 LoveJJ 모모냥냥 은이쩡이 madin 모모는철부지 은혜엄마최혜정 meungza 모카모카붕어뻥 읁읁 mjl 문어캣 응원천사 myfavorite 문창기 이겼다 myjung9770 미냐입니당 이닝지아 mysc 미니김크 이솔렛 neplos 미니니슈 이슬이슬이슬 pander33 미니베베 이유리 plutosun 미라클77 이이영 purepkb 미래엄마 이쟈벨 puti1209 미소찬맘 이준이나아빠 Qwertyu 미여니70 이진희 raintree 미오킹 이하린80 roh69 민돌이다 인생중 rommy 밀크칠리 일릭커피 s9424103 밈밈투 ㅈㄴㅇㅌㅈ S하루 바다가고싶다 자수민 SK7352 바다사랑태양 장구니이 Sleepyy 바빠 재미지니가 ss샤랄라ss 반달진 정수리 ssul0115 방때지 정흰둥 subma 방법이없어달리달리 제라늄g sunny7024 배고픈게싫다 제임스김7 techno 배불뚜기야 제주도가고파 unice486 백돌 제주패스 venchi 백혜선 조콩만 vnlady 밴드닥터 주식짱 w 버언 주안맘0413 who8365 베베2022 즐겁게열시미 wrinkle 별사탕향기 지고영 Ya135 보리스 지니1106 yion 보이윤 지니야만보걷자 ymittang 보통아이 지니야안녕 YSNOW 복실복돌 지니어스쩡 yuze 복있는여자 지니헬쓰 ZGMF 본동 지도 zntkskzlzy 봄나무봄나무 지현3 zoe98 붉은레드 진주하 브니맘 쪼꼬미어터 모두 당첨을 축하합니다! ✨ 당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆 -- 😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

geniet

내돈내산 폼롤러 홈트하기 딱이죵

저는 주로 헬스장에서 운동하지만 비오거나 피곤한날에는 폼롤러로 홈트합니다 일단 등에 깔고 스트레칭으로 등근육도 펴주고 종아리 밑에 깔고 굴리면 하루종일 고생한 다리에 피로가 많이 풀려요 그리고 다리 사이에 끼우고 누워서 다리 들어올리며 운동하면 뱃살운동도 되고 정말 어떻게 활용하느냐에 따라 아주 유용한 녀석이랍니다~

어머나왜이래

내돈내산 홈트기구

저는 폼롤러로 하루를 마무리하는데요. 뭉친데 풀어주는데 최고에요. 처음엔 아프지만 안련되면 시원하답니다. 몇일쉬면 찝찝하지만 하루에 한번씩하려고 노력중이죠. 여러분도 해보세요 도움많이되요!

쪼꼬미어터

내돈내산 악마매트는 다이어트필수품이에요

밖에 못나가는 날이나 티비볼때 집에서 제자리뛰기를 많이해요 층간소음때문에 일반 요가매트는 어려워서 악마매트를 구매해 여기서 제자리뛰기 팔벌려뛰기를 자주합니다 홈트할때 미끄럽지도않고 좋더라구요 매트가 두꺼워 뛰어도 층간소음 걱정없어서 정말좋아요 저의 가장 최애 도구입니다

해박이77

내돈내산 이벤트 참여

내돈내산 이벤트 참여했어요 홈트기구 스트레칭 밴드로 참여했는데요 꺼낸김에 스트레칭도 한번 했네요

ssul0115

내돈내산 홈트기구 스트레칭 밴드

스트레칭은 매일 해줘야해요 스트레칭밴드로 운동을 하면 효과가 더 좋더라구요 근육을 늘리는데 도움도 되고 근육을 더 쉽게 움직일 수 있어 운동효율성을 높여준다고 해요 스트레칭밴드 사용방법은 밴드를 뒤로 잡고 대각선으로 늘려주며어깨 스트레칭을 하면되요 자신의 신체에 맞는 스트레칭밴드로 운동하세요

ssul0115

내돈내산 홈트기구 실리콘중량밴드

유산소운동은 만보걷기로 충분히 하고 있는데 반해 근력운동은 제대로 못하고 있어 근력운동을 보완하기 위해 실리콘 중량밴드를 한 쌍 구입하였습니다. 유튜브 홈트를 보고 동작을 따라할 때 손목이나 발목에 중량밴드를 차고 하면 같은 동작을 해도 운동효과가 더 크고, 개당 500g이라 그다지 부담스럽지도 않습니다.

roh69

내돈내산 홈트기구-마사지 건

꾸준히 운동하다보면 근육이 뭉칠때가 있죠. 그럴 때 마사지 건으로 풀어주기 좋더라구요. 끼우는 노즐도 용도에 따라 여러가지가 있는데 그 중 저는 납작한 노즐로 꾹꾹 눌러 주는게 젤 시원하더라구요. 아이들도 피곤할때 한 번씩 즐겨 씁니다. 마사지 건으로 오늘 하루도 지친 다리 풀어주러 가 봅니다~

경이로운다이어트

[내돈내산] 아령(덤벨) 구매

짧은 시간에 상당한 근력을 올릴수 있어요. 덤벨로 하는 운동 효과 속도, 강도 및 움직임과 이동에 대한 저항력을 추가하는 데 필요한 운동 협응력을 개선한다 . 근육을 강화하여 척추 통증을 줄인다. 내부 장기의 기능을 촉진한다. 척추 부상의 회복에 도움을 준다. 운동 방법 벤치에 누워서 아령을 양손으로 잡아야 합니다. 두 발은 어깨 너비 만큼 벌리고 손바닥이 아령 위로 향하게 해야 합니다. 가슴의 근육을 긴장 시키면서 팔꿈치를 펴서 아령을 공중으로 올려야 합니다. 팔이 가슴 위로 올리면서 아령이 서로 맞닿지 않아야 합니다. 아령을 천천히 내리면서 가슴 근육에 자극을 주어야 합니다.

로앰

내돈내산 운동도구 라텍스밴드

친구가 라텍스밴드로 군살정리 했다고 추천해줘서 저도 구입해봤어요 요가매트 깔아놓고 라텍스밴드로 스트레칭만 해줘도 전신이 스트레칭되서 온몸이 시원해지더라구요 그리고 군살도 정리되고 홈트로 너무 좋아서 추천드립니다. 자리차지도 안하고 휴대성도 좋아서 실내에서든 실외에서든 자유롭게 가능해서 더 좋아요 저한텐 없어선 안될 필수 홈트템입니다 ㅎㅎ 몸이 뻐근하거나 할때 효과를 톡톡히 보고있어요

본동

내돈내산 폼롤러

다양하게 사용할수있는 폼롤러 ㅎㅎ 비싸고 좋은 운동기구도 많지만 운동초보자들에게 가격도 비싸지않고 스트레칭으로도 늘 잘 사용해서 강추합니다!! 다들 사용해보세요

HYJ123

스파인코렉터 내돈내산 후기

등과 허리의 뻣뻣함을 완화시키고 몸의 유연성을 향상시켜 주는 스트레칭 기구입니다 하고 나면 진짜 시원하구요. 뭔가 몸이 짝 펴지는 느낌이 들어요 가벼워서 들고 이동하기도 좋구요 다들 구입해서 사용해보세요

로즈마리2002

내돈내산한 홈트기구

윗몸일으키기 기구 추천. 30개씩 10세트.총 일 300개씩 꾸준히 해보세요. 한달만 해보시면 스스로 놀라실거예요. 단,식단조절도 하셔야겠죠. 운동은 꾸준히 하셔야되요. 하루라도 안하면 원상복구됩니다. 화이팅

밀크칠리

나만의 유산소 운동 -자전거

잉여 칼로리를 태우기 좋은 자전거타기 지금이 자전거 타기 딱 좋은 계절입니다 나이가 들수록.하체의 근육이 줄어드는데 자전거 타기가 매우 좋아요 봄에는 벚꽃길 따라 가을엔 은행나무 길 따라 기분도 건강도 up up!

슈가버터빵

내돈내산 홈트기구 리뷰 참여

방금 내돈내산 9회차 홈트기구 리뷰 참여하고 인증서 작성했네요 돌아오는 목요일까지니 미리미리 참여하시고 인증받으시길 바래요

산곡동미녀삼총사

내돈내산한 스텝퍼 층간소음 걱정없어요.

내돈내산한 스텝퍼 층간소음 걱정없는 유산소 운동기구입니다. 자리도 많이 차지하지 않고 편하게 올라가서 운동만 하면 됩니다. 스텝퍼 운동 효과는 체중과 다리, 엉덩이 힘을 이용하는 계단 오르기와 같은 효과가 있답니다. 하체 근육을 고르게 강화 시킬수 있데요. 10분에 70칼로리 정도 소모되서 체중 감량에도 효과적입니다. 틈나는 대로 운동하시면 좋을것 같아요. 스탠딩형으로 손잡이가 있어 운동 초보자도 안전하게 운동 가능해요.

k2023

내돈내산 홈트기구 스텝퍼를 소개합니다

올해초 구매한 우리집 홈트기구 스텝퍼를 소개합니다 국민 스텝퍼라 불릴만큼 많이들 구매하신 브랜드 멜킨꺼구요 가격착하고 1년가까이 사용중인데 아직까지 큰 고장 없었구요 운동효과를 극대화 보려면 매일 15분운동후 10분휴식 반복 3세트를 해주는게 무릎에 무리없구요 무픞보호대까지 차고하면 좋아요 스텝퍼는 계단 오를때와 같은 근육을 사용하는데 엉덩이 근육. 허벅지근육. 중아리 근육을 포함 하체 근육 강화에 도움이 될 수 있습니다 40분동안 약 300칼로리를 소모할수 있기때문에 체중감량에 도움을 준답니다 올겨울 스텝퍼 기구로 집에서 홈트 걱정 날리시길 바래요

산곡동미녀삼총사

홈트_내돈내산_폼롤러 좋아요

ㅣ 마사지가 너무 잘 되요 무릎 풀때 장딴지 마사지할 때 허리 조질 때 좋아요 집에 폼롤러 하나 없는 사람 있나요? 나도 아내도 딸도 함께 쓰다가 딸이 캐나다 가서 이제 제가 좀 쓰고 아내는 빨래 걸이로 쓰는듯 해요

선구자239

내돈내산 오연수 스파인코렉터 기구 후기

ㅈㅓ희집에는 운동기구가 많아요 ㅎ 전동거꾸리, 자전거, 짐볼 등등 많은데 요번에 동상이몽에 오연수님이 나와서 머리빚같기도 하고 요상한게 생긴 운동기구로 허리를 유연하게 풀어주더라구요 ㅎ 그래서 가격도 합리적이어서 구매를 하게됐어요 ㅎ 처음엔 뒤로젖히는게 어려웠는데 하면할수록 늘고 뱃살운동 위주로 하고있어요 강추합니다 ㅎ

뉠리리

나만의 운동정도 꿀팁

사실 저는 온종일 운영하는 가게에 저의 시간을 갈아넣는 1인 자영업자 입니다 직원을 쓸 여유도 .. 쓰는것도 쉽지 않은 일이라 제 시간은 일어나면서 잠들때까지 온종일 장사하기예요 밥먹는 시간도 규칙적이지 않으니 먹을수 있을때 몰아서 폭식하고 그러면서 살이 엄청 쪘는데요??한참 독한 마음 먹고 했던게 걷기 입니다 걷기 그거 살 얼마나 빠지겠어?? 하시겠지만 전 진짜 놀라운 효과를 봤거든요?? 원래 매번 차를 가지고 출퇴근을 하다가 과감하게 운전을 그만두고 필요할때만 차량 운행을 했어요 출근할때 샐러드나 밥+국 간편하게 먹을 두유등을 챙겨서 가지고 가고 외식을 안하고 도시락을 먹었습니다 하지만 양은 결코 적지 않았어요 !! 그리고 매장안에서도 틈나는대로 제자리 걸음 걷기 힘차게 했거든요?? 퇴근하면 집에 짐만 놓고 바로 옆에 공원으로 가서 만보를 또 걸었습니다 대충 하루 최소 15000-2만보 그리고 7시 이후는 절대 금식 이것만 지키고 한달을 독하게 했더니 한달하고 보름을 했더니 약 7킬로를 감량했어요 51킬로가 되니까 다들 그만 빼라고 할정도로 날씬해졌습니다 먹고 싶은거 7시 안으로 먹고 걷기 해보세요 전 진짜 그때 폭설 내릴때도 걸었습니다 ㅋㅋㅋ 반은 걷고 반은 뛰고 이런식으로 하니까 더 땀도 나고 몸이 가벼워지더라구요 ㅎ

꿈꾸는썬

easy10 내돈내산한 홈트 운동도구

제가 사용하고 있는 운동 도구를 소개합니다. 추우나 더우나 운동할 수 있는 실내 운동도구 easy10입니다. 먼저 뜀뛰기, 걷기가 가능합니다. 줄을 고리에 걸어 손 근력을 키울 수도 있어요. 매일매일 쉽게 운동 가능해요. 세워 두면 공간도 덜 차지하지요.

하늘바다해인

남산 돈가스

무빙 드라마 보다 급 땡겨서 남산에 왔어요. 줄이 대박.. 기다림에 끝은 어떨지. 맛있길요~~~

스타벅스DT

홈트에는 아령이 필수템. 내돈내산

리뷰하고 싶은건 스텝퍼 땅콩볼 폼롤러인데 ㅋ 다 선물받은거라...내돈내산한게 아령이네요. 워낙 근육이 없어서 1킬로아령으로 두달하고 이제.1.5킬로로 하고 있어요. 추석에 고향계신 어무니 아부지께 1킬로짜리 갖다드렸습니다. 아령 홈트 따라하면 참 좋은데 이게 해봐야만 그맛을 아는거라... 부모님께 알려드려도 잘 안하시는거같아요. 티비볼때 만이라도 하시면 좋은데.