'동치미 국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 동치미 국수에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당기록10기5차

날짜 =8월28일 측정시간 =저녁식후4시간뒤 섭취식단 =초밥.국수 아침에는 점핌운동40분 스쿼트120개 하고단백질쉐이크 마시고 점심에는 미니기정떡4개와 아이스아메리카노 한잔마시고 저녁에 초밥이랑 국수먹었다

은상os

아침밥^^

아이들 등교전 밥상이에요~~ 오늘은 꼬마김밥이랑 닭육수 쌀국수를 끓였어요 쌀국수 하림거 인데 맵지 않아서 아이들이 잘 먹더라구요 닭한마리 칼국수 같대요 ^^ 오늘도 즐겁고 편안한 하루되세요~~!

seabuck

혈당일기 10기 7일차

공복혈당 떨어지지 않는구나 아침은 사과조금 삶은계란 바나나 점심은 비빔국수 먹을예정이다.

앵두정원

아점인가??? 든든한 쌀국수

위에 부담도 되지않고 맛있어요 아점으로 먹어야하는데.양이작죠 ㅎ 아마도 쫌다 뭐 또 집어먹을것같아요 참자참자 하는데 가능할지

껌씹는여우

혈당일기10기 7

오늘 저녁 식후 혈당입니다 저녁은 콩국수에 양배추 샐러드를 먹었습니다. 요즘 콩국수에 빠져 콩국수가 너무 맛있어서 계속 먹고 있네요 탄수화물인 만큼 운동도 열심히 해야겠습니다

낮밤1

혈당일기 10기 7일차

8월 27일 6시 42분 공복혈당 측정어제 저녁 7시쯤 들깨칼국수를 먹었다. 저녁식사후 기볍게 산책후 복숭아룰 후식으로 먹었다. 최근 혈당이 조금 높게 나와서 걱정이다. 당분간 식단에 더 신경써야겠다.

알밤2

혈당일기 10기 6일차

8월 27일 화요일 오후 3시 15분 점심식사 2시간후 혈당. 점심으로 메밀국수, 삶은계란, 방울토마토, 쥬스한잔 으로 식사했다. 더워서 시원한 음식을 찾게된다. 혈당이 조금 내려가서 다행이다. 오후에 운동을 열심히 해야겠다.

건강하루

숯불 쭈꾸미 볶음

콩나물도 가득넣고 매콤한맛으로 주문~~~ 잔치국수 시원해요

뽀봉

여름엔 열무죠

어머님께서 주말에 담아주신 열무김치가 있어 열무비빔국수를 해 ~먹습니다 다들 더운데 힘내시고 맛점하세요

곤냥이나와

8/27(화)집에서 해먹는 다이어트 '초계국수'

오늘은 점심을 조금 일찍 먹어요~ 냉장고에 닭가슴살, 냉면육수, 메밀면이 있길래 호다닥~~만들었어요~~ 여기에 애사비 조금 더 넣고 견과류랑 참깨 갈아서 뿌려주니 더더더 고소하고 맛있네요🤤🤤

냥식집사

혈당일기10기8일차

8월27일 공복혈당 오늘은 혈당이 100이 나왔다 늦은 저녁 회국수를 조금 먹었지만 선전한 느낌 그래도 될수 있으면 야식은 먹지 말아야지

꼬마꼬마

8월27일 화요일 혈당일기 7일차 인증

8월 26일 오전 6시 30분 미세먼지 혈당 오전 공복 108 어제 저녁에 먹은 잔치국수가 좀 걱정이 된다 총 열량 1828 키로 칼로리 오전 10시부터 30분 동안 스트레칭 균형감각 운동 산책 10800보 하루 혈당 평균치 100을 넘겼다 수면 총 6시간 5분 실제 수면 5시간 35분 수면 점수 58 수면의 질이 극히 낮은 것은 무엇 때문일까 ? 새벽에 일찍 깨는 것이 문제다 너무 춥게 자는 것도 인정 했을까 열대야라서 체온 유지 관리가 너무 힘들다 ㅠㅠ

강안2502

혈기챌 10기 7일차

날짜: 24년 8월 27일 화요일 혈당측정시간 : 공복시 내용 : 어제 저녁으로 진한 콩국물에 국수 말아 먹었던게 화근인가 전에도 콩국수먹고 쟀을때는 혈당수치 낮았는데 기준이 뭔지 아리송하네.

우화맘

혈기챌10기 7일차

8월26일 월 점심으로 비빔국수와 칼국수 나눠먹음 후식으로 아이스크림 죠스바 1개먹음. 7시간 지나 측정결과인데 왜 높게나오남

돌고래쪼아

혈당기록 10기 7일차 인증

날짜 2024.8.26 월 흐림 혈당측정시간 22:12 혈당수치 104 내용: 저녁식사 세시간 후에 측정한 기록입니다, 저녁식사는 콩국수, 찐만두, 복숭아로 식사했어요. 먹고 천변에 나가 걷기 운동 하고 왔네요. 조금 걸었는데 습도가 높아서 그런지 땀이 많이 나네요. 당관리는 그럭저럭 하는것 같네요. 식이요법, 운동 모두 힘든 계절이네요

원신흥동농부

8월 26일 혈당일기 10기 6일차

날짜: 2024년 8월 26일 월요일 혈당측정시간: 10시 30분 혈당치수: 90 내용: 생면 비빔국수로 식사하구, 복숭아, 토마토, 자두, 사과로 디저트하구, 과테말라 안티구아 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 10기 화이팅^^

haass

혈당일기 10기 8일차

역쉬 잘 떨어지지 않는 당뇨. 몸무게가 5키로만 빠지면 좋겠다 그러면 당혈 색소도 떨어지지 않을까?? 나이가 드니 술프다. 아침은 커피 점심은 칼로리 높은 쌀국수 흑흑 내일 아침이 걱정된당

아델라이드

혈당 일기 10기 6일차

2024.08.26. 측정시간 : 취침전 저녁으로 칼국수. 후식으로 치즈케잌을 먹었다. 역시 달달한 치즈케잌은 다이 높은게 맞다. 후식을 조심헤야겠다

짜짜야

명태회무침

오늘도 선물 자랑하려구요 비빔국수나 반찬으로 먹어도 넘 맛나내요~ 걷고 챌린지도 하고 ~뿌듯해요^^

예지영준맘

봉사 다녀왔어요

매달 마지막주 월요일 자연보호 봉사활동 있어요. 7월은 날도 덥고 휴가 기간이라 안하고, 두달 만에 보여 동네 쓰레기 줍기 했어요. 오늘도많이 덥다고 나무그늘 밑에 조금만 줍고 점심으로 비빔냉칼국수 먹고 왔습니다.

여니솔이맘

혈당일기 10기 5일차

8월 26일 월요일 오후 3시50분 점심식사 3시간후 혈당. 점심으로 콩국수, 열무김치, 방울토마토 먹었다. 간식으로 떡먹고 오랜지쥬스 마셨다. 단음료를 피해야되는데 더우니 찬음료를 자주 마신다. 조심해야겠다.

건강하루

8월 26일(월) 혈당일기 10기 7일차

날짜: 2024. 8. 26.(월) 혈당측정시간: 점심 식전 공복상태 내용: 점심 식전 공복상태에서 측정한 수치입니다. 어제 저녁에 치킨과 소맥을 한잔 했습니다. 후식으로 비빔국수를 먹고, 운동 2시간 걷기를 했습니다. 오늘은 소식을 하려합니다.

뱀사골반달곰

혈당일기 10기 6일차

2024.8.26.흐림 올리간 혈당 낮추는것이 쉽지를 않다. 운동 다녀온 후 아침식사전.식전 혈당이 계속 높다 많이. 어제 저녁 고기없이 야채와 쌀국수 샤브샤브가 높였나? 밥먹고 빨리 약먹자.

신나게살자고

🐿️토토리묵 썰기와 양념장 준비

🐿️토토리묵 썰기와 양념장 준비 토토리묵 1키로를 묵국수용이랑 무침이나 양념장 올려 먹을 용도 두가지로 썰어 담아두고 양파 다져 넣고 양념장 만들었어요. 저녁에 입맛 당기는데로 뚝딱 먹을수 있게 준비 끝.

레몬그린

혈기챌 10기 6일차 인증

어젠 점심에 콩국수를 먹은 후 스파이크가 한번 있었고(160) 그 뒤 간식으로 과자를 먹으면서 혈당스파이크가 왔다(163) 저녁식사는 저탄수식단으로 했더니 그뒤로 안정화되었다 그래서 오늘 아침 8시경 공복혈당은 95 연속혈당기는 80대였지만 아무래도 직접잰것이 더 정확한듯하다. 오늘도 스파이크 없는 식단으로 하루를 보내야겠다.

여울햇살

8월26일(월)/혈당일기 10기 6일차

날짜:2024.8.26. 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 매생이칼국수를 먹었습니다. 식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 통밀식빵 한조각을 먹었다.

채근담345

혈기챌

8월25일 일요일 취침전혈당 점심엔 콩죽으로 먹고 저녁엔 간단히 메밀국수 먹다~취침전혈당 인데 음...

ㄱ비비안나

8월 25일 혈당일기 10기 4일차

오늘 아침은 긍식을했어요 점심은 국수를 먹었어요 저녁은 고등어를 먹었어요 혈당은 저녁식후 두시간 혈당입니다

릴리아니

8월 25일 혈당일기 10기 6일차

측정사진 2. 혈당측정 시간대 : 취침전 3. 섬취음식 : 오후 3시쯤에 치킨너겟 4조각, 땅콩 1줌 4. 내용 : 주말에 이것저것 너무많이 먹어서 저녁은 안먹고 있는데 정말 많이 먹었는지 아직도 배가 불러요 ㅠㅜㅜ 1주일 내내 다이어트 한다고 저녁에 곤약콩국수 먹고 연골연화증 오도록 빡세게 운동한거 이틀로 다 날라갔네요 ㅠㅜ 내일 또 다이어트 시작합니다 *^^*

연완이맘