마음그릇
취침전이면 100미만으로 가야하는데 좀 높네요 식단조절해보시고 운동도 더 해보세요
- 측정사진
- 2. 혈당측정 시간대 : 취침전
3. 섬취음식 : 오후 3시쯤에 치킨너겟 4조각, 땅콩 1줌
4. 내용 : 주말에 이것저것 너무많이 먹어서 저녁은 안먹고 있는데 정말 많이 먹었는지 아직도 배가 불러요 ㅠㅜㅜ
1주일 내내 다이어트 한다고 저녁에 곤약콩국수 먹고 연골연화증 오도록 빡세게 운동한거 이틀로 다 날라갔네요
ㅠㅜ
내일 또 다이어트 시작합니다
*^^*
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