어젠 점심에 콩국수를 먹은 후 스파이크가 한번 있었고(160)
그 뒤 간식으로 과자를 먹으면서 혈당스파이크가 왔다(163)
저녁식사는 저탄수식단으로 했더니 그뒤로 안정화되었다
그래서 오늘 아침 8시경 공복혈당은 95
연속혈당기는 80대였지만 아무래도 직접잰것이 더 정확한듯하다.
오늘도 스파이크 없는 식단으로 하루를 보내야겠다.
