마음그릇
그러군요 바로 재면 확 올라간거 알수 있네요 공복혈당 안정적이네요 항상 건강한 혈당 유지 관리 응원합니다
어젠 점심에 콩국수를 먹은 후 스파이크가 한번 있었고(160)
그 뒤 간식으로 과자를 먹으면서 혈당스파이크가 왔다(163)
저녁식사는 저탄수식단으로 했더니 그뒤로 안정화되었다
그래서 오늘 아침 8시경 공복혈당은 95
연속혈당기는 80대였지만 아무래도 직접잰것이 더 정확한듯하다.
오늘도 스파이크 없는 식단으로 하루를 보내야겠다.
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