8월19일(월)/혈당일기 10기 1일차 인증

날짜: 8월19일(월)

측정시간: 8시간 공복후

섭취음식: 콩칼국수, 단호박샐러드(양상추 등 채소)

내용: 많은 양을 먹지 않았는데, 오늘 아침에 혈당이 99까지 나와서 너무 놀랐다. 전날 밤에 잠을 못자서 그런건가? 아님 어제 하루종일 먹은 양이 많아서 그런걸까? 어제 운동을 안해서 그런걸까? 여러가지 생각이 교차한다. 오늘 저녁부터 다시 식단관리하자