'된장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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8월 22일 혈당 기록 10기 4일차 인증

8월 22일 아침 식후 1시간 혈당 154mg/dL 오랜만에 아침을 거하게 먹었다. 왜 그랬는지는 모르겠다. 구수한 우렁된장찌개, 부드러운 계란찜, 비엔나소세지, 꼬들단무지무침, 가지무침으로 법도 1공기 반을 먹고 1시간 후 수치가 예상대로 조금 높다.

아침향

8월22일(목) 혈당일기 10기 4일차

날짜 2024.08.22 혈당측정시간 : 아침식사전 내용 : 아침식사전 혈당 측정 기록입니다 어제 저녁식사를 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 애호박 된장찌개와 맥반석 돌구이김 아삭이 오이를 쌈장에 2개 찍어 먹었습니다 혈당 측정 기록은 잘 유지하고 있는것 같습니다 즐겁고 행복한 하루 보내세요

서해태백산3QUGB

방토와 복숭아

된장국에 밥 말아 먹고 과일 먹으려고 준비해요 좋은 하루 보내세요

수수깡7

혈기챌 10기 1일차 인증

8. 21. 자기 전 혈당기록입니다. 점심은 샌드위치, 저녁은 두부구이와 된장찌개 먹었어요. 식후에는 30분 이상 걸었구요. 평소와 비슷한 수치가 나왔네요.

공양미

혈당일기 3일차

날짜:2024.08.21. 비 혈당측정시간:점심먹고 3시간후 내용:강황밥,올갱이된장국,머위나물,깻잎나물,마늘쫑,김치 오늘 비가 와서 그런지 점심 먹고 나른해서 커피를 2잔 마셨어요. 커피도 줄여야 하는데 마음처럼 안되요 내일은 한잔만 마실께요

systle10

혈기챌1일차

8월21일 오후9시 아침 된장찌개에 밥 비벼서 먹음.천도복숭아 1개 먹고 점심은 단식,저녁은 피자 2조각 먹음.아이스 카페라떼 1잔 마심.

씬아

혈기챌10기 3일차

8/21 오전8시18분 공복혈당 111 어제저녁6시 가자미구이 브로콜리 된장국

붐뿜

혈기챌 10기 2일차

아침에 청국장과 밥을 먹었습니다 점심은 어제와 마찬가지로 김밥에 라면먹었습니다 저녁은 계란후라이에 된장찌개와 쏘주반병 먹었습니다

마이뽕

혈당일기10기 3일차인증

8월21일 수요일 식단 쌈밥 다양한 쌈채소 된장국 측정 식사후 한시간뒤 90 회사 동료들과 함께 식사를 하러 갔습니다 최소 3인이 가야 한상이 나와서 5명이 함께 가서 식사를 하고 측정해 보았습니다

쵸코파이팅구

8월21일(수)혈당일기 10기 3일차 인증

날짜 : 2024.08.21 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 애호박 된장찌개와 아삭이 고추 쌈장에 찍어서 먹었습니다 혈당측정 기록은 잘 유지하고 있는것 같아요

서해태백산3QUGB

혈당일기10기 2일차인증

저녁식사 된장찌개 삶은달걀 갈치조림 식후 5시간후 혈당 정상 유지 아침밥을 먹어서인지 든든하다 다행히 점심에 폭식을 할꺼 같지 않아서 너무나도 다행이다 혈당 정상 유지하기 어렵지 않아요 대신 초콜릿 안먹기가 너무 힘드네요 카카오듬뿍 초콜릿 꿈에서 먹겠습니다

딸기초코

혈당일기10기 2일차

날짜 - 2024.8.20. 혈당측정시간 - 아침식사후 2시간 후 오전8시20분 혈당 수치 - 169 내용 - 아침 식사로 호박잎 된장흰밥 을 먹었습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

나도마당발

혈당일기 10기 1일차

아침 기상후 6시 20분경 공복혈당 : 108 어제 당구 동호회에서 점심식사로 제육볶음 쌈밥을 먹고 저녁식사는 회원들과 김치찌개와 된장찌개를 시켜 먹었음 맥주도 두잔 가량 먹었음. 대신 밥은 딱 한 숟가락만 먹고 귀가후 물만 먹었음. 과식으로 걱정이 되었는데 다행히 110 이내로 나옴.

에네스

8/20 혈당일기 10기 1일차

8/20 혈당일기 10기 1일차 인증 시간:저녁식사 2시간후 식단: 된장찌개. 계란찜. 치킨너겟. 잡곡밥/간식:초콜렛 4알 오늘 식단은 오랜만에 한식~ 보글보글 된장찌개 끓여먹었다 사실 식사는 2시간 전에 끝났지만 혈당찍기전 중간에 초콜렛 4알 먹어서 그런가... 생각보다 혈당이 높다 낼은 밥 먹고 간식먹지 말자

롤로레

혈당일기10기2일차

날짜:2024,08,20 혈당측정시간:기상후 내용:전날 저녁은 잡곡밥,된장찌개,열무김치,호박나물 섭취하였으며 운동을 하고 잠자리에들어습니다 혈당은 조금 내려갔네요

재식님

8월 20일(화) / 혈당일기 10기 1일차

*날짜 : 2024. 8. 20(화) *혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 *내용 : 식사는 보리와 귀리를 반반섞은 잡곡밥에 된장찌게, 계란후라이, 어묵볶음, 김치 등이었다. 오후간식은 구운계란1개, 떡1쪽, 토마토1개를 먹었다. 오늘 활동량이 많지 않아 2000보대밖에 걷지못했는데 혈당이 비교적 높지 않게 나왔다.

superjob

혈기챌 10기 1일차인증

8월20일 화요일 저녁식후 2시간뒤 체크 저녁은 잡곡밥ㆍ된장찌개ㆍ가지볶음ㆍ팽ㅈ이버섯야채전으로 식사함~2시간뒤혈당이 좀 높게 나옴 아 커피를 한잔마셔서인가?

ㄱ비비안나

8월 20일혈기챌10기2일차인증

날짜;; 8월 20일 혈당 측정 시간;; 아침 먹고 2시간 후 내용;; 현미밥이랑 된장찌개 샐러드랑 아침을 먹었다 어제 황토 길을 걷고 잤다. 몸이 개운하다. 역시 운동이 좋다. 오늘도 황토길을 걸어야겠다.

뇌순이

8월20일(화)혈당일기 10기 2일차

날짜 : 2024.08.20 혈당측정시간 : 아침식사 후 내용 : 아침식사후 혈당 측정 기록입니다 오늘도 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 두부 애호박 된장찌게와 호박잎 데쳐서 강된장에 쌈 싸먹었습니다 혈당 측정 기록이 조금 높은 것으로 보여 점심식사때에는 식단 조절을 하고 운동도 해서 혈당조절을 하겠습니다 오늘도 화이팅 하세요