'떡볶이의 신 국물떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 떡볶이의 신 국물떡볶이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘은 점심 후 걷기대신🤣

오늘은 걷기를 쬐꼼밖에 못햇던요 ㅎㅎ 아침에 생각해보니 기름이 없던걸 깜빡해서 언능 근처 주유소가서 주유 하고왔어요 🤭🤭

자스민꽃

전신 운동

어제보다 기온이 내리고 흐릿한 날이라네요 곳곳에 비가 조금내리며 습도가 높다니 체력강화하고 건강 잘 챙기세요

인생이여만세

전신 타바타 홈트

나른한 오후 타바타 홈트로 정신 차리고 차한잔 하네요.

쩡♡

전신 타바타 캐시홈트

전신 타바타 올인원 루틴 캐시홈트 운동했습니다 다양한 동작으로 근육을 자극해서 칼로리 소모도 많이 되고 좋습니다

오와둥둥

전신운동

많이 더워졌어요 꾸준한 운동으로 여름대비 체력관리 잘해야겠어요

인생이여만세

비빔면의 변신 맛있네요. 🍜

비빔라면 끓여서 싱싱한 오이 채썰고 찐계란과 김가루 꼬소한 깨가루와 들깨가루를 솔~솔 뿌려서 매콤한 비빔면으로 점심 하네요.🥒 🥚

정수기지안맘

전신 타바타 캐시홈트

전신 타바타 홈트 운동했습니다 8동작에 3분 이내로 끝나는 홈트라 짧은 시간 운동 많이 됩니다

오와둥둥

아침은 견과류, 그릭야채샐러드, 베이컨 토마토디럭스 버거의 변신

어제 아침 점심은 건강하게 먹었는데, 저녁에 견과류 간식을 좀 먹어서 500g 밖엔 안 빠진 것 같네요. 그래도 어느 정도 빠져서 기분 좋게 아침 챙겨 먹습니다. 어저께 저녁에 동생 방을 치우면서 새벽에 시킨 햄버거가 그대로 있더라고요. 얘가 햄버거를 소화를 잘 못해서 안 땡길 땐 결국 못 먹는데 그게 그대로 남았더라고요. 동생은 버리라고 했는데 냄새 맡아 보니까 이상하진 않아서 냉장고 넣어 놨네요. 그리고 오늘 아침에 내가 먹을려고 뺐답니다. 하지만 그냥 먹으면 칼로리가 너무 많겠죠? 좀 수술을 했어요. 아침은 레몬물과 견과류 그릭야채샐러드와 DIY 베이컨 토마토 디럭스버거 입니다 그릭야채샐러드는 야채믹스 당근 파프리카 오이 채썬사과 섞고 햄프씨드 뿌리고 토마토 하나 썰어 넣고 양배추라페 올리고 저당키위드레싱 1T 뿌리고 가운데 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 한스쿱 올리고 건자두2개와 시리얼까지 더해서 만들었어요. 그리고 동생이 남겼던 맥도날드의 베이컨 토마토 디럭스 버거를 해체해서 다시 내가 만들었답니다. 우선 빵을 그냥 다 먹으면 탄수화물이 너무 많고 소스가 잔뜩 묻어 있어서 빵부터 소스 묻어있는 부분을 잘라버리고. 밑바닥에 있는 빵도 소스 묻은 있는 부분이 얇게 잘라냈답니다 토마토와 베이컨은 해체해서 한 번 씻어서 놔두고 햄버거 패티 2개 중간에 체다치즈 있는데 짤 것 같아서 뜨거운 물에 담갔다가 한 장씩 분리했어요. 그리고 안에 들어 있는 양상추는 시들해 보이기도 하고 소스가 너무 잔뜩 묻어 있어서 버렸어요. 그리고 내 야채 믹스에서 양상추 쓰려고 준비해 놓고 빵 깨끗한 면에다가는 오늘 아침 만든 차지키 소스를 조금 발라놨어요. 양배추라페를 넣을 거라 소스는 필요 없지만 부드럽게 먹기엔 좋을 것 같아 빵에 조금 발랐네요. 우선 밑바닥 빵 위에 야채 믹스에서 양상추들 올리고 양배추라페 더하고 패티 한 장을 올렸어요 거기다 토마토 올리고 사과 얇게 썰은 것도 넣었네요. 거기서 다시 패티 한 장 더 올리고 양배추라페를 조금 더 올린 다음에 베이컨까지 올렸답니다. 그리고 얇아진 뚜껑 빵까지 올리니까 수제버거 같지 않나요?ㅋㅋㅋ 먹을 때는 속이 많아서 잘 잡고 먹어야 했는데 빵이 좀 얇아서 더 조심해야 했어요. 그래도 맥도날드 디럭스버거 맛이 물씬 나면서 야채들도 많이 씹히고 양배추라페 있어서 소스없이도 맛있게 먹었답니다. 햄버거까지 다 먹으니까 굉장히 든든했어요. 칼슘과 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.

성실한라떼누나

전신 타바타 홈트

전신 타바타 홈트 운동했습니다 다양한 동작, 운동 강도도 좀 있어서 칼로리 소모도 되고 운동하기 좋습니다

오와둥둥

신선이 노니는 섬을 걸었네요.

군산 선유도 해수욕장에서 집라인을 타는 친구들의 용기를 부럽게 바라보고 한 컷 담아보네요. 선유도 해수욕장의 모래사장과 하늘,구름 모든 것들이 마음을 시원하게 해주네요. 겁이 많아 집라인을 뒤로 하고 해수욕장 모래사장을 따라 걸으면서 햇빛도 쬐면서 만보걷기도 달성했네요.

정수기지안맘

전신 타바타 홈트

전신 타바타 올인원 홈트 운동했습니다 다양하게 운동하니까 근육 자극도 되고 좋습니다

오와둥둥

당신의 마지막 임무입니다, 에단

마지막 질주, 영웅의 퇴장 내 인생 마지막 미션 임파서블 굿바이, 톰. 당신의 시대는 영원할 겁니다.

야고

캐시홈트 전신 타비타

전신 타비타 올인원 루틴 했어요 짧은 시간인데 하기 쉽지 않네요^^

저스트영

고강도 전신운동

오늘은 평소보다 강도를 높여서 칼로리 불태우는 고강도 전신운동했어요

감사하며살자

신랑 안주

신랑이 물회를 좋아해서 안주로 시켜줬어요 소면 삶아줘서 잘먹네요

숫자

전신 타바타 캐시홈트

전신 타바타 올인원 홈트로 근육 풀어줬습니다 걷기 후 좀 쉬었다가 캐시홈트 잘 따라했습니다 마무리 운동으로 좋아요

오와둥둥

피자의 신세계네요. 🍕🫐🍅🌿

친구랑 점심으로 피자네요. 허니 바질 마르 피자 🍕. 얇고 바삭한 도우와 신선한 유기농 토마토 소스의 조화가 일품입니다. 피자도우를 96시간 저온숙성 도우로 쫀득쫀득하고 고소하네요.🍅🍅🍅 가장 좋았던 것은 블루베리 농장과 계약 재배로 직접 공수한 산간지역이라 기온차가 높아 당도가 높은 유기농 블루베리가 도우 속에 송~송~박혀 있어서 🫐🫐🫐 진짜루 찐 맛집이네요.

정수기지안맘

아점으로 삼계탕으로 보신..

예정에 없던 아점... 오늘은 삼계탕으로 아점 먹으러 왔어요.. 아침 산책 기분좋게 하고 단백질 충전해야죠...^^ 작은 영계에 찹쌀을 듬뿍 넣어서 살살 국물에 말아먹음 어찌나 든든한지.. 역시 오래된집이 주는 깊은맛이 좋네요..

장보고

쫄딱 신발이 젖었어요..ㅜ

비그친뒤 산책 나갔는데 다시 폭우가... 여름도 아닌데 천둥번개에... 우산들고 걸었는데 신발은 쫄딱.... 후덥지근하고 지치네요..ㅜ 오늘은 이만 걸어야겠어요...ㅜㅜ

장보고

챌린지 신청

하만챌 신청합니다 화이팅 화이팅

라미에뜨

손흥민, 사귀었던 여성에 3억 뜯겼다…경찰, 구속영장 신청

축구 국가대표팀 주장 손흥민 선수에게 '아이를 임신한 사실을 폭로하겠다'고 협박해 경찰에 체포된 여성이 손 선수로부터 3억원가량의 금품을 받은 걸로 확인됐습니다. 20대 여성 A 씨는 지난해 6월 손 선수 측에 '아이를 임신했다'고 연락해 3억여 원의 금품을 뜯어낸 혐의를 받습니다. 이 과정에서 A 씨는 손 선수 측에 태아 초음파 사진을 보내기도 한 걸로 알려졌습니다. A 씨의 지인 40대 남성 B 씨도 올해 3월 손 선수를 같은 방식으로 협박해 7천만 원의 금품을 요구한 혐의로 경찰에 체포됐습니다. =================== 아니땐 굴뚝인가 봤더니.. 아니땐 굴뚝은 아니었네요... 역시 남자는 여자조심해야 해요~ 물론 여자도 남자조심해야 되구요~

Popcorn

전신 타바타 캐시홈트

걷기 운동 후 전신 타바타 올인원 홈트 했습니다 다양하게 풀어줄 수 있어서 좋습니다

오와둥둥

SON ‘임신 협박’ 일당 체포에 “선수는 명백한 피해자...선처 없다”

손흥민 소속사 손앤풋볼리미티드는 입장문을 통해 “허위 사실을 유포하겠다며 선수를 협박해온 일당을 공갈 혐의로 경찰에 고소했다”며 “현재 경찰이 조사 중이므로 수사 결과가 나오는 대로 알려드리겠다”고 했다. 이어 “명백한 허위 사실로 공갈 협박을 해온 일당에게 선처 없이 처벌될 수 있도록 강력 법적 대응 할 것”이라며 “손흥민 선수는 이 사건의 명백한 피해자”라고 했다 경찰은 지난 14일 법원으로부터 A씨와 B씨에 대한 체포 영장을 발부받았고, 같은 날 일당은 체포됐다. ================= 예상했던 대로 그냥 유명인 공갈 협박이었던 것 같네요.. 흠집내기나 다른 사건 덮기용 기사가 아니길...

트렌스미션

전신타바타 했어요~

8동작으로 아침을 열어요~

트렌스미션

친구가 임신턱을 쏜다고 해서 ^^

친구가 그토록 바라던 임신을 드디어 성공을 했어요~ 쿠우쿠우 턱 쏜다고 해서 놀러왔어요~

Popcorn

(캐시홈트)전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동 (꿀팁)

미주장

20대 여성 "손흥민 아이 임신했다" ???

국가대표 축구팀 주장 손흥민(33·토트넘 홋스퍼) 선수가 한 여성으로부터 임신을 빌미로 금품을 요구받았다며 고소장을 제출했다. 14일 서울 강남경찰서는 지난 7일 손흥민의 고소장을 접수하고 20대 A 씨와 40대 남성 B 씨를 공갈 혐의로 입건해 수사 중이라고 밝혔다. 손흥민 측은 A 씨가 지난해 6월 아이를 임신했다고 속여 수억원의 금품을 뜯어내려 했다는 취지로 주장하고 있는 것으로 전해졌다. 또한 최근 두 사람은 수천만 원을 받아내려고 시도한 것으로 알려졌다. 경찰은 구체적 진위는 수사 중인 사안으로 확인이 불가하다며 정확한 사실관계를 조사하고 있다고 설명했다. 한편, 손흥민은 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그(UEL)에서 커리어 첫 우승 도전을 앞두고 있다. 앞서 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 토트넘 홋스퍼의 엔제 포스테코글루 감독은 손흥민의 현재 컨디션과 UEL 결승 출전 여부 등에 관해 "손흥민의 컨디션이 아주 좋으며, 현재 유럽축구연맹(UEFA) 유로파리그(UEL) 결승전 출전을 갈망하고 있다"라고 밝힌 바 있다. 손흥민은 최근 발 부상으로 연속 결장하다 8경기 만에 돌아왔다. 손흥민은 12일(현지 시간) 영국 매체 '가디언'을 통해 "우리는 몇 년 동안 (무관이란) 이 문제에 대해 이야기해 왔다. 내가 토트넘에 남은 가장 큰 이유는 다른 사람들이 할 수 없는 (우승이라는) 일을 하고 싶었기 때문이다. 그게 내가 지금 이 자리에 있는 까닭"이라며 우승에 대한 강한 열망을 드러냈다. 이러한 상황에서 불미스러운 사건에 휘말린 손흥민의 향후 수사 결과에 이목이 집중된다. 지난해에는 홍보에 눈이 먼 클럽 직원들이 '손흥민이 강남 클럽에 와서 술값으로 3000만 원을 썼다'는 허위 사실을 게시해 고소를 당한 바 있다. ==================================== 바쁜 손흥민 선수에게 자꾸 루머가 생기네요~ 임신협박에 금품요구라니.. 황당하네요

트렌스미션

전신 타바타 캐시홈트

온몸을 골고루 자극해주는 전신 타바타 홈트 운동했습니다 운동시간이 짧아서 틈날때 하면 좋습니다

오와둥둥

완전식품-> 계란찜 폭신폭신~😍

계란찜이 폭신폭신 카스테라같아요 계란이라는 것이 완전 식품 이잖아요 샤르르르 이렇게 부드러운 계란찜으로 저녁밥상 먹었네요 1. 단백질 공급 계란은 완전 단백질 식품으로, 필수 아미노산이 풍부해 근육 유지와 회복에 좋아요. 성장기 어린이, 운동하는 사람, 회복기 환자에게 특히 추천돼요. 2. 뇌 건강 계란에는 **콜린(Choline)**이라는 성분이 있어 기억력 향상, 뇌 기능 개선에 도움을 줘요. 노년기 치매 예방에도 긍정적인 역할을 해요. 3. 눈 건강 루테인과 제아잔틴이 풍부해 황반변성, 시력 보호 등에 효과적이에요. 4. 간편하고 소화 잘 되는 음식 부드럽고 수분이 많아 위에 부담이 적고, 위장 질환자나 노약자, 어린이에게 좋아요. 5. 저지방 고영양 식사 기름을 많이 쓰지 않고 만들 수 있어서 다이어트 중에도 적절한 영양 보충이 가능해요.