'라티아오 마라 쫀드기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비와서 꼼짝마라

꼼짝않고 집에만 있습니다 ㅋㅋ

쨋든럽

마라탕 좋아하시나요?

     공감하시나요?? 

뽀봉

마라샹궈 소스

큰애가 미라샹궈 만들어준다니 땡큐하며 소스 사러 왔어요. 컵누들 마랑탕 맛에 이 소스 더하면 맛있다네요.  

루시안

저녁_마라탕&꿔바로우

완전 꿀맛이에요~ 오랫만에 먹으니 정신을 못 차리겠어요~~^-^

hJ해찡

3주째 아픈 꼬맹이

막 이제는 화가 나요 😭 스트레스 너무 받아요 아프니까 하지마라 그만해라 해도 안 듣고 기침을 그렇게 하면서 쉬지 않고 말하고 모든 스케쥴 올 스톱 되니 하루종일 집에서 부대끼고... 아퍼서 너무 속상하고 제가 대신 아프고 싶지만 화도 나는 이 상황... 

선쟈

편의점에서 만난 냥이들

, 두 냥이들은 모자관계인데요. 앞에 있는 냥이가 아들 뒤에 있는 냥이가 엄마라고 하는데 두마리다 순해서 더 이쁘더라구요

바보천재

설곤약

마트에서 곤약 제품 찾다가 뭔가 포장 그림이 반건조 오징어 같아보여서 사 봤어요. 알고보니 설곤약이 중국 간식이라네요. 그래서 맛이 마라탕?  마라상궈? 같은 향이 강해요. 음. 제가 개인적으로 중국 마라향을 별루 안 좋아해서 맛이 좀 그랬어요. 식감은 반건조 오징어보단 약간 물컹하네요. 마라탕 좋아하시는 분들에겐 맞을수도 있을것 같아요.~^^

경이로운다이어트

곤약쫀드기 입니다

벌써 5번이상 주문해서 입심심할때마다 먹고 있어요 칼로리가 75칼로리라서 부담이 아예 없네요~ 죄책감이 안들어요 ㅎㅎ 한번 드셔보세요~ 쿠* 에서 주문해서 먹고 있습니다~ 모두 오늘도 수고하셨습니다~ 편한밤 되세요~~ 다이어트 화이팅 입니다~^^

그니고니

제 반려동물(?)

제 반려련 올빼미입니다 ㅎㅎ 귀엽죠? 나가려니까 가지마라고 하는 것 같아요 ㅋㅋ

구룸구룸

불금이니 캐시로 편의점

맥주는 주말에 쟁여놓습니다. 저희집의 최애 맥주 블랑 그리고 컵누들 마라탕  과자는 양심껏 2개 캐시는 행복입니다.

루시안

(다국적)곤약젤리와 설곤약

욜심히 일하다 보면 중간 중간 단것이 땡길때가 있어요 그럴땐 일본여행 다녀온 딸아이가 대량구입해온 젤리ᆢ다들 아시죠?^^ 맛있더라고요ᆢ 저녁엔 매운게 땡기는데  마라탕은 부담스럽고 그럴땐 동네 꼬마 추천 설곤약 인터넷 주문했는데 뜨아 중국산 ㅡㅡ;;;;  쫌 애매하지만 박스 구입했으니ᆢㅋ 나눠 먹어야죠 꼬마랑ᆢㅋ 그래도 욕구는 채워주는 녀석들입니다ㅎㅎ

하쉬

저녁

참치미역국과 돼지마라볶음 먹었어요

보통아이

출출할때 곤약쫀득이 한봉~

추억의 군것질인 쫀득이를 건강과 다이어트 개념의 군것질로 먹거될줄야...예전의 노란색과 빨간색의 줄무뉘쫀드기가 그리워서 깊은생각없이 주문했는데 웬걸? 맛있다! 게다가 현미 찰보리까정 함유되있고 단백질3g...ㅎㅎ 119kcal...자고로 군것질이란 이래저래 여차하면 어느새 몇봉지 순삭이다..정신 잘부여잡고..어디까정 간식임을 되새기며...

파인호랭이

다이어트 식품 설곤약 간식으로 먹어요.

아이스크림 할인점에서 사봤는데 먹어보니 맛있더라고요. 향라맛과 마라맛이 있더라고요. 인기 많은건 향라맛이니 한번 먹어보시길 추천해요. 중국음식 특유의 향신료맛도 나고 조금 매워요. 하지만 꼬득꼬득 오징어같고 식감이 맛있어요. 호불호가 있을듯 합니다.곤약이라 칼로리가 24kcal로 낮아요.

망고가좋아

자연공유 매울신쫀드기

다이어트중 매운거 땡기실때 강추에요 포만감 좋아 배고픔 이기기 좋고 스트레스 날리기에 좋은 간식 칼로리는 121칼로리 2개  들었어요 넉넉힐양

오엘리

다이어트 간식 설곤약

중국제품이긴해요 설곤약입니다~ 마라맛 나며 매콤해요 15칼로리로 저칼로리 입니다 과자 할인점에서 샀어요~

수수깡7

🍠 샤워하고 고구마 에어프리이어 속으로 입장

🍠 샤워하고 고구마 에어프리이어 속으로 입장 구운거 다먹어서 다시 구워요 호박 고구마라서 부드럽고 달아요 한번 더 구매 예정입니다. 캐시딜에서 구매 했어요🍠

레몬그린

다이어트 간식 라라스윗 아이스크림 외 컵누들 등

아이의 다이어트를 챙겨주면서 다이어트 간식 신세계를 발견 다이어트를 해도 아이스크림 못 참잖아요. 첫번째 라라스윗 맛도 다양하고 파인트가 285칼로리부터~355칼로리로  일반 아이스크림에 비해 칼로리가 낮아서 걱정 없이  즐길 수 있는 아이스크림입니다. 설탕 대체제인 스테비아와, 에리스리톨을 넣어 건강한 단맛을 내며 꾸덕하고 속세의 아이스크림 맛이라서 너무 좋아합니다. 특히 먹고 싶으면 새벽배송으로 쓩~~ 세일이면 쟁입니다. 다이어트 둘째는 특히 초코, 바닐라, 우유를 좋아하고 다이어트 아니 큰애도 딸기를 자주 주문합니다. 가격이 조금 비싼게 단점이지만 다이어트하면서  다른 군것질은 참으니 이런 플렉스는 해야지요. 두번째 속세의 맛 컵누들 다들 아시는 컵누들 매콤한맛부터 시작해서 유독 좋아하는  로제맛과 마라탕맛 간을 약하게 먹고 싶으면 소스의 양을 조절하면 되고  다이어트 중 자극적인게 땡길땐 컵누들 로제나 마라탕 강추 큰린한 식단에 가끔씩 먹어주면 맛있는 컵누들입니다. 요것도 저희집의 필수템입니다.  다이어트 안해도 한번씩 먹으면 맛있습니다. 세번째 GS의 감동란과 아몬드브리즈 처음에는 GS에서 사먹다가 이제는 인터넷으로 대량 주문합니다. 감동란도 아시죠? 영양간식으로 완전 강추  이제는 다이소의 핫템으로 집에서 만들어 먹습니다. 그리고 아몬드브리즈는 흰우유 싫어하는 아이가 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 된다는  말에 혹해서 마시기 시작했는데 처음에는 밍밍하다더니  이제 적응이 되어 선식에도 타서 마시고 출출하면 하나씩 사서도 마십니다. 그리고 학교에 간식으로 아몬드브리즈와 견과류,  계란등 필수로 챙겨주고 한번씩 별식으로 육회와 연어 요리를 만들어줬습니다. ➡️ 다이어트에 건강한 간식들은 체중 감량은 물론 다이어트 전보다 건강한 식단으로 매일 붙이던 여드름패치는 사라졌고 여드름 패드도 사려졌습니다. 다이어트뿐만 아니라 운동하고 건강한 식단이 얼마나 중요한지 인식의 변화도 생기게 되었습니다.

루시안

저녁

돼지고기 마라볶음으로 미리 준비해요

보통아이

중국당면

마라탕 훠궈 등에 들어가는 중국당면 좋아하는데  감자전분으로 만들어져서 당지수가 엄청 높군요 잔치 국수에 흔히 들어가는 소면은 면 중에선 그나마 칼로리가 적을 것만 같다. 그러나 사실은 다이어트의 적이라고 악명이 높은 '중국당면'보다도 칼로리가 높다. 그러나 칼로리와 상관없이, 중국 당면이 다이어트에는 더 안 좋다. GI지수(혈당지수)가 소면보다 높아, 살찌기 쉬운 체질로 변하게 하기 때문이다. 소면의 GI는 68 정도지만, 중국당면의 GI는 100을 훌쩍 넘는 것으로 추정된다. 중국 당면이 아닌 일반 당면만 해도 GI가 95~100에 육박한다. 일반적인 당면은 GI가 55인 고구마 전분을 주재료로 하지만, 중국 당면은 GI가 90으로 비교적 높은 감자 전분을 이용해 만든다.

울트라돼지런

🌼행복 명언 -바뤼흐 스피노자

🌼행복 명언 -바뤼흐 스피노자 " 눈물 흘리지 마라, 화내지 마라. 이해하라." -바뤼흐 스피노자   화내고 눈물 흘리기 보다 이해하는쪽으로 바뀌네요 ❤️그러면 마음이 편해져요.

레몬그린

호박 쫀뜨기

쫀드기 자체를 처음 먹어봐요 생각보다 나쁘진 않더라구요

동남이쁜이

곤약쫀드기 16곡물

한끼는 덜 먹어볼까 싶어 요거 100개 샀어요.개당 20g이네요. 칼로리는 곡물이 들어가서 그런지 72kcsl입니다. 이거 먹고 우유 한 잔 마시면 한끼 되지요. 제조사는 JS푸드예요.

지니어트주노키오

허니버터맛 쫀드기

전체 칼로리는 291인데요 1봉 7개입이라 1개 칼로리는 40쯤이네요. 천천히 씹으면서 단맛, 고소한맛 즐겨요. 중간에 물 한 잔 마셔주면 뱃 속에서 부는지 포만감도 슬슬 올라옵니다. 다이소에서 천원에 판매하고 있어요.

지니어트쑤기

다이어트 OR 유지

^^ 저는 원래 운동을 좋아했습니다 일주일 3-4일은 꼭 어떤 방식으로든 운동을 했지요 그런데 50살 넘어가면서 아무리 운동해도  몸무게는 계속 올라가지 내려가질 않더라구요 지난 5월, 교회 권사님이 말씀해주셨지요 밥,,,,을 먹지 마라,,,라고요 허걱?? 이 무슨 말슴? 밥, 빵, 떡, 면....탄수화물을 줄이라는 말씀이셨지요 실천해보았습니다 무려 5키로가 줄었습니다., 한 3개월 동안에요 운동, 진짜 좋습니다 그런데, 다이어트의 적은 언제나 먹는 거더라구요 운동을 많이해도 더 많이 먹으면 칼로리가 쌓입디다 하아, 이 순수한 진리를 다 알면서도 먹는 것을 못 끊지요 저는, 진짜 먹는 거 너무 좋아하니까...하아,,, 암튼, 지금은  그래도 작년보다 조금 몸무게가 줄었고 골격근량은 늘었고, 체지방 줄었습니다 감사한 일이지요 저는 더 열심히 해보겠습니다 응원해주실거죠? 식단은 고기, 야채, ,,,,단백질과 비타민으로 확실히 방향을 정했습니다 이게 다이어트를 하고 또 그 상태를 유지하는 비결 아닐까 합니다

선구자239

다이어트 식단 추천

요즘처럼 추운 날에 따뜻한 것이 땡기더라구요 그럴 때 마라탕을 보통 먹었었는데 건강하게 콩나물국을 끓여 보았어요 종이로도 거의 들어가지 않았고 식이섬유가 풍부한 콩나물이 들어가서 배변활동에도 도움이 되더라구요 이렇게 요리를 해서 먹으면 저를 더 아껴 주는 기분이 들어서 다이어트에 도움이 되는 거 같아요

쟈쟈쟈

이마트 갔다가 띠용~~~(캐시딜 추천)초특급 비상용

커피는 주력으로 모카포트로 내려 먹습니다. 그런데 믹스커피가 캐시딜에 있길래 가격도 좋아 보여서 구매했습니다. 왜냐면 믹스커피가 비상상황 재난 상황에서 매우 요긴하게 사용 할수 있습니다. 얼마전 탄광 매몰 사고 뜻밖의 재난 식량’ 커피믹스에 뭐가 들어있길래… 봉화 탄광 매몰 광부 커피믹스로 221시간 버텨 나트륨·탄수화물·당류·지방 함유 … 4~5개가 밥 한공기 열량 믹스커피는 이렇게 재난시 사용 할수 있어서  구매해두면 좋아요. 캐시딜 핫딜에 떴길래 구매했는데 사실 믹스커피는 장거리 달리기.마라톤 할때도 아침에 먹거든요. 가볍고 칼로리가 높아서 그렇게 잘 먹고있는데 어제 이마트 갔다가 똑같은 녀석인데 가격이 차이가 많이 나네요. 잘산것 같아서 웬지 뿌듯 합니다 ㅋ ㅋ  커피 추천이요--------

야고

하나를 평생 포기할때 마다 돈을 준다면?

탕후루, 술, 마라탕 포기하고 7억 받을게요 ㅎ

수수깡7

1/5금 일기

점심은 홈플에서 먹었고, 저녁은 언니네서 먹었어요 근데 점심과 저녁 사이에 공복이 기니까 입 터져서😱 오면서 초콜렛 톡핑 먹고, 율무차도 3개 다 먹고, 자일리톨 사탕 다 털어먹고, 포도당캔디도 막 먹고, 언니가 준 꽈배기도 먹었어요! 집에 뭔가 있으면 더 먹었을텐데 먹을 게 없더라고요ㅋ 야식은 우리집에서 있을 수 없는 일이라 여기서 끝냈어요 교훈! 점심 때 간식 안 먹었다면, 차라도 꼭 먹기! 1월운동 10일간 횟수 #(러닝 3km) XO●XX #(최소 만보) OOOOO #(계단오르기16층) OO●OX #(아령들고 실내사이클) OOXXX #(폼롤러) OOO●● 오늘 종일 팔다리가 쑤셔서 폼롤러만 했어요! 장난이라 하지 마라, 근육운동이었다! 무리하니까 엄청 쑤시네요😭 오늘은 한번 괜찮나 봐야겠어요!

더달달

물챌 룰렛 꽝!

물마시기 완주해서 룰렛 돌렸어요 이번에도 꽝!  1캐시도 안줄거면 이런거 하지마라ㅋㅋ

울트라돼지런

1/4목 일기

저녁에 음식에 질척거렸다 고구마 더 먹고, 쫀드기도 먹고 인증도 피하며 먹었다 왜 그랬지? 왜 바로 이 닦고 싶지 않았지? 공복이 좀 길었다 그 시기에 물을 좀 적게 먹었더니 입이 터진 듯하다 물을 꼭 먹자 어제 러닝과 계단 32층은 무리였나보다 아령이랑 장보기짐은 좀 무거웠나보다 상하체가 다 쑤신다 오늘은 폼롤러에 집중한다

더달달