다이어트 식단 추천

요즘처럼 추운 날에 따뜻한 것이 땡기더라구요 그럴 때 마라탕을 보통 먹었었는데 건강하게 콩나물국을 끓여 보았어요 종이로도 거의 들어가지 않았고 식이섬유가 풍부한 콩나물이 들어가서 배변활동에도 도움이 되더라구요 이렇게 요리를 해서 먹으면 저를 더 아껴 주는 기분이 들어서 다이어트에 도움이 되는 거 같아요