'로투스 스프레드 크런치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 로투스 스프레드 크런치에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

타임스프레드 하세요?

타임스프레드 잠금화면 돼지요 얼마 전에 업데이트 되었잖아요 12시가 지나면 리셋이 되고 다시 다시 카운트가 되어야 하는데 그게 안돼요 꼭 잠금화면을 껐다가 켜야 다시 캐시가 쌓여요 예를 들어 오늘 최대 적립캐시를 모두 받았어요 그러면 캐시가 더이상 적립이 되지 않아요 그 상태로 쭉 유지되다가 12시가 되면 다시 적립을 시작해야 하는데 그게 안돼요 저 같은 분 안계신가요?

2민트홀릭

타임스프레드 끝내고 왔는데 추억이 떠올라요😂

타임스트레드는 절대평가라서 ㅎㅎ 일주일에 걸쳐서 댓200개 글30개 쓰고왔어용!! 절대평가라 편하게 하고왔네요^^ 예전에는 지니어트도 절대평가였을 때가 있었는뎈ㅋㅋㅋㅋ 갑자기 아~ 옛날이여 생각이 나네요 ㅎㅎ 한 지니어트도 5회차였나? 그때까지는 절대평가였답니다^^ 아마 타임스프레드도 절대평가로 유저수좀 끌어모으고 갑자기 상대평가로 바꾸지 않을까 생각이드네요^^ 저의 예언이랍니다😀

구룸구룸

서서 사이드 크런치

서서 사이드 크런치 동작은 한쪽 다리를 90도 한쪽 팔과 80도 다리를 벌리는 동작입니다.서서 사이드 레그레이즈 동작과 다리 모아 사이드 런지 동작을 했어요 허벅지 군살은 살이 빠지면 저절로 빠질것 같아요.

핑크한울이

스탠딩 트위스트 크런치

스트레칭 하면서 트위스트를 추네요 스탠딩 트위스트 크런치 동작은 팔을 허리에 얹어 무릅을 구부려 배까지 올라오게 하는 동작입니다 점핑잭 동작도 함께 했어요. 사이드플랭크 동작은 시도 했는데 꽝이어요

핑크한울이

스탠딩 트위스트 크런치

스탠딩 트위스트 크런치 동작은 팔을 귀뒤에 붙여서 무릅을 45도 구부려서올렸다 내렸다 하는 동작입니다. 하프 스쿼트 동작은 팔을 쭉 뻗어서 무릅을 45도 구부렸다 펴는 동작 입니다

핑크한울이

체중정검. 바이시클크런치, 레그레이즈 효과좋음

부상 때문에 쉬는중인데 바이시클크런치, 만번 레그레이즈,천번 효과좋음

야고

기버스 크런치

기버스 크런치 동작은 누워서 무릅을 45도 구부린 상태에서 90도 올리는 동작이어요 장요근 스트레칭.힙쓰러스트 동작.레인보우 레그크런치 동작도 서툴게 했어요 했어요

핑크한울이

스태딩 트위스트 크런치

전체적으로 동작이 어렵네요 팔꿈치 돌리기와 스탠딩 트위스트 크런치 대퇴근 스트레칭 동작으로 했어요. 홈트를 할려고 생각했으면 라틴댄스라도 배울걸 그랬네요

핑크한울이

리버스 크런치

대체적으로 플냉크 동작이 많아서 힘든 운동이네요 트위스트 프런트 런지,리버스 크런치.사이드 플랭크 리치 언더 동작은 그나마 따라 했어요

핑크한울이

에슐리 크런치즈엣지 올더미트 피자 대장균 검출

소비자원에 따르면 '애슐리 크런치즈엣지 올더미트 피자(㈜이랜드팜앤푸드, 일반피자, 소비기한 2024.10.23) 1개 제품에서 대장균이 기준 초과 검출돼 부적합했다

야고

간식크런치

제주서산 뇩차크런치 먹습니다 달달하니 맛이죽입니다 ㅋ

매직이

크런치

나른하고 지칠때 스트레칭 하시는것도 좋을것 같아요 크런치 동작은 윗몸일으키기와 유사한데 고개를 가슴까지 움직여요 줄없이 줄넘기는 사무실에서도 해보세요

핑크한울이

바이시클 크런치

바이시클 크런치 동작은 팔을 머리에 잡고 누워서 자전거 페달 잡는 동작입니다 버드독은 어려운 동작이네요 엎드려서 무릅을 45도 구부려서 한쪽팔과 다리를 엇나가게 하는 동작이어서 세번하고 포기했어요

핑크한울이

버티컬 레그 크런치

제목만 보고 어렵게 생각 했는데 몇가지 동작을 따라 할만했어요 버티컬레그크런치 동작은 누워서 다리를 180 도 올리고 고개를 들어 올리는 동작이어요

핑크한울이

크런치

크런치 동재은 윗몸 일으키기와 같아요 스탠딩 스텐드 트위스트 동작을 했어요

핑크한울이

크런치

크런치 동작은 윗몸 일으키기 동작과 같아요 배근육이 많이 당겨요 팔근육도 단단해지고요

핑크한울이

스탠딩 트위스트 크런치

스탠딩 트위스트 크런치 했어요

핑크한울이

크런치

크런치 동작은 윗몸 일으키기하고 같아요 배근육이 당기네요

핑크한울이

버티컬레그 크런치

전 뱃살이 많아서 복근 위주로 홈트를 합니다 버티컬 레그 크런치 동작을 하면 배근육이 늘어졌다.오무려졌다를 반복해요

핑크한울이

스탠딩 트위스트 크런치

여름철이 노출의 계절이어서 복근 운동만 의도치 않게 하고 있어요 스탠딩 트위스트 크런치 운동량 많아요

핑크한울이

스탠딩 트위스트 크런치

스탠딩 트위ㅡ트 크런치 동작을 많이 했어요 여름이어서 아무래도 얇은 옷을 입으니까 복부나 옆구리 부분 동작을 하네요

핑크한울이

버티걸 레그 크런치

뱃살 빼고 싶으시면 버티컬 레그 크런치 적극 추천 드려요

핑크한울이

트위스트 크런치

트위스트 크런치와 의자 딥스 동작으로 운동 했어요

핑크한울이

서서 사이드 크런치

서서 사이드 크런치 운동 했어요

핑크한울이

서서 사이드 크런치

서서 사이드 크런치 운동 했어요

핑크한울이

연유버터스프레드

휴일 대형마트에서 사온 연유버터 스프레드 샌드위치 만들어 먹을때 좋아요

차칸청춘

스탠딩 트위스트 크런치

스탠딩 트위스트 크런치 운동 열심히 했어요

핑크한울이

[타임스프레드] 무료뽑기 당첨!! 오리온 초코칩 쿠키

그동안 타임스프레드 무료뽑기는 마이쮸만 2번 당첨된 적이 있어요! 이번에 처음으로 오리온 초코칩 쿠키가 당첨되었어요! 크라운 마이쮸 딸기 당첨 후 이틀만에 오리온 초코칩 쿠키가 당첨되서 정말 신기방기 했어요! GS25에서 교환 후 먹으니 더 꿀맛인 거 있죠? ^^ 정말 운이 좋았어요!

조인순

[타임스프레드] 무료뽑기 마이쮸 딸기맛 당첨

지난 주 5/30 타임스프레드 적립 캐시를 누르다가 무료 뽑기 기회가 생겼어요! 핸드폰 미사용시 10분 간격으로 캐시가 쌓이는데 화면을 터치하면 캐시가 적립되고 무료 뽑기 기회도 생겨요! 그동안에는 5초면 4초 대나 5초를 지나서 당첨을 놓쳤는데 이번엔 정확히 5초!!! GS25 크라운 마이쮸 딸기맛 당첨되었어요! 최대한 늦게 누른다는 생각으로 눌렀는데 당첨되서 깜짝 놀랐어요!! 덕분에 편의점에서 쿠폰 사용해서 먹었어요^^

조인순