스트레칭 하면서 트위스트를 추네요 스탠딩 트위스트 크런치 동작은 팔을 허리에 얹어 무릅을 구부려 배까지 올라오게 하는 동작입니다 점핑잭 동작도 함께 했어요. 사이드플랭크 동작은 시도 했는데 꽝이어요
