기버스 크런치

기버스 크런치 동작은 누워서 무릅을 45도

구부린 상태에서 90도 올리는 동작이어요

장요근 스트레칭.힙쓰러스트 동작.레인보우

레그크런치 동작도 서툴게 했어요

했어요